Статьи

رژیم غذایی با نقرس و افزایش اسید اوریک

نقرس یک بیماری است، اولین اشاره به آنها 2600 به دوران ما قدمت می کنند. در حال حاضر، بر اساس آمار، این آسیب شناسی حدود 0.1٪ از مردم در روسیه تشخیص داده می شود. سطح افزایش اسید اوریک، که یک عامل خطر مستقیم برای توسعه نقرس است، حدود 12 تا 14 درصد از جمعیت شناسایی می شود. در این مقاله ما در مورد اصول رژیم غذایی در هنگام نقرس و افزایش اسید اوریک صحبت خواهیم کرد.

اصول رژیم غذایی زمانی که Goug

بیمار با فردی که از نقرس رنج می برد، یک جدول شفا را تجویز می کند، با هدف عادی کردن مبادله مبادله های پورین، تجویز می شود. به طور کامل این بیماری را درمان کنید با کمک یک رژیم غذایی امکان پذیر نخواهد بود. با این حال، اگر به قوانین قدرت خاصی پایبند باشید، می توانید فرکانس تشدید را به طور قابل توجهی کاهش دهید.

با وجود تعدادی از محدودیت ها، رژیم غذایی در نقرس باید متعادل باشد. در طول روز، فرد بیمار توصیه می شود از هفتاد تا هشتاد گرم پروتئین، نزدیک به نود و هشتم چربی و تا چهار صد گرم کربوهیدرات در غیاب چاقی مصرف شود. محتوای کالری روزانه توصیه شده در غیاب بیش از حد بیش از حد بدن بدن حدود دو و نیم هزار کیلوولری است.

پیش نیاز، انطباق با رژیم آب است. در طول روز، بیمار باید حداقل یک و نیم یا دو لیتر آب بنوشید.

قدرت در نقرس باید کسری باشد (پنج یا شش بار در روز)، بخش های کوچک. هیچ الزامات خاصی برای پردازش آشپزی مواد غذایی، به جز گوشت. محصولات گوشتی قبل از استفاده باید برای پانزده دقیقه جوش داده شود، به دنبال آن از بین برود و جایگزین آن با آب شیرین. این دستکاری محتوای پورین ها را در محصول کاهش می دهد.

به طور کلی، غذاهای گوشت و ماهی ها نباید بیش از دو یا سه بار در هفته خارج از تشدید مصرف شود. با تشدید، آنها ممنوع هستند.

چه محصولات مجاز است، و آنچه ممنوع است؟

چه محصولات مجاز است، و آنچه ممنوع است؟

تحت این آسیب شناسی، لازم است غذا را با محتوای بالایی از Puines حذف کنید تا محصولات پرطرفدار بیشتری را به رژیم غذایی خود معرفی کنید.

بیماران مبتلا به چنین بیماری مجاز به مصرف بیشتر میوه ها و انواع توت ها، سبزیجات هستند. هر گونه فرنی یا آب آشامیدنی را می توان در جیره، پاستا از گونه های جامد گندم، سوپ گیاهخواری گنجانده شده است. توصیه می شود مقدار زیادی از شیر کم چرب، شیر تخمیر شده، پنیر کوارتز مصرف کنید. ماهی پخته شده، تخم مرغ (بیش از یک در روز) نیز مربوط به محصولات مجاز است.

همانطور که برای گوشت، دو یا سه بار در هفته می تواند ظروف از مرغ، خرگوش ترکیه تهیه شود.

چه محصولات باید رد شود؟ اول از همه، ممنوعیت گوشت قرمز و هر مجزا است. محصولات نیمه تمام شده، ماهی های چرب، ماهی شور، خاویار، ماهی کنسرو شده، هر غذای دودی یا ترشی - همه این نباید وارد رژیم غذایی خود شوند. علاوه بر این، ممنوع است:

  • سوپ برنج گوشت؛
  • حبوبات؛
  • Sorrel، اسفناج؛
  • قارچ؛
  • تمشک، انگور، خربزه؛
  • شکلات، کیک کیک و کیک؛
  • نان تازه؛
  • قهوه، کاکائو، کواس، الکل.

در سال 2017، دانشمندان از موسسه تحقیقات روماتولوژی آنها. v.A. پمپ منتشر شد، با توجه به نتایج حاصل از آن مشخص شد که در انواع استاندارد آبجو علاوه بر الکل، حدود 8 میلی گرم از Purines در هر 100 میلی لیتر وجود دارد.

استفاده از مواد عکاسی Shutterstock

هنگامی که Gougring، عصاره توت خشک شده مفید است. لازم است 30 گرم مواد خام را با 270 گرم آب مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه جوش داده شود. قبل از تکمیل آماده سازی، می توانید قند را اضافه کنید.

نقرس - چند درد و مشکل در یک کلمه تنها. این بیماری مفاصل و پارچه های سالمندان و جوانان است. دلیل آن در اختلال متابولیسم قرار دارد. و اگر بیماری را در مرحله اولیه تشخیص دهید، التهاب و درد را می توان اجتناب کرد. رژیم غذایی نقش مهمی ایفا می کند.

رژیم غذایی که کمک می کند زمانی که Goug

در این بیماری، غذا باید با هدف از بین بردن اسید اوریک، ضروری است که محصولات را با محتوای بالایی از Puines حذف کنیم. اگر به تغذیه مناسب پایبند باشید، پس از آن، درد از درد، به این دلیل که گاهی اوقات خواب غیرممکن می شود، اجتناب شود. همچنین با غذا صحیح در طول تشدید التهاب و تورم در مناطق آسیب دیده، متوقف خواهد شد.

رژیم غذایی زمانی که Gougrad: چه می تواند باشد

منو با چنین بیماری می تواند بسیار متنوع باشد. برای خنثی کردن اسید اوریک اضافی به غذا باید شامل تعداد زیادی از محصولات قلیایی باشد. در یک مقدار نامحدود، شما می توانید نان سیاه و سفید، پخت غیر چسبنده، و از شیرینی ها را که می توانید به خودتان بپردازید، از Marshmallow، Flipper و Jam استفاده کنید. سبزیجات، انواع توت ها و میوه ها نیز مفید خواهد بود. به عنوان مثال، مرکبات، سیب، گلابی، زردآلو و توت فرنگی. از سبزیجات به رژیم غذایی، شما می توانید سیب زمینی، سیر، پیاز، خیار، چغندر، بادمجان و کدو سبز را روشن کنید.

محصولات لبنی کم چرب - Kefir، ماست و خامه ترش - همچنین می تواند در منو وارد شود. با این حال، مصرف کره ارزش به حداقل رساندن است.

هنگامی که Gougring، عصاره توت خشک شده مفید است. لازم است 30 گرم مواد خام را با 270 گرم آب مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه جوش داده شود. قبل از تکمیل آماده سازی، می توانید قند را اضافه کنید.

ما توصیه می کنیم مراقبت از گوشت را درمان کنید. اولویت بهتر است گوشت مرغ یا ترکیه را بدهد و بهتر است آنها را با غذاهای دریایی جایگزین کنید. به عنوان مثال، صدف ها و ماهی مرکب. بهتر است از آنها بهتر از سه یا پنج بار در هفته استفاده کنید. محدودیت ها هر دو تخم مرغ را تحت تاثیر قرار می دهند، نرخ روزانه آن بیش از دو قطعه است. اگر می خواهید از آجیل لذت ببرید، می توانید با خیال راحت هر نوع بادام زمینی را انتخاب کنید. پس از همه، آنها شامل یک مجموعه کامل از ویتامین ها و اسیدهای آمینه مفید هستند.

چای سبز، آب های مختلف و کمپوت، آب معدنی کواس و داروخانه از نوشیدنی ها مجاز می باشند.

چه چیزی نمی تواند در رژیم غذایی گنجانده شود

با وجود یک لیست بزرگ از محصولات مفید، محدودیت های چنین رژیم غذایی وجود دارد. این به خصوص در مورد محصولات گوشتی صادق است: سوسیس، سوسیس، مواد غذایی کنسرو شده، لجن و محصولات نیمه تمام شده یخ زده. ماهی کنسرو شده ماهی یا ماهی نمک نیز تحت ممنوعیت دقیق است.

روغن چربی، مارگارین و کرم قنادی می توانند التهاب را تحریک کنند، بنابراین باید از منو حذف شوند. در میان محصولات ممنوعه، پنیر های تیز، سوور، اسفناج، قارچ، و حتی تمام تمشک های مورد علاقه است.

توجه ویژه ارزش الکل را دارد. متخصصان با تجربه در آماده سازی رژیم غذایی شما قطعا می گویند که شب سرگرم کننده با دوستان و لیوان آبجو پیچیده شده است. درد و التهاب جدید را می توان در همان روز غرق کرد، بنابراین بهتر است از نوشیدنی های الکلی رد شود. الکل متابولیسم را کاهش می دهد و از حذف اسید اوریک جلوگیری می کند. قهوه و چای سیاه قوی نیز شامل نوشیدنی های ممنوعه هستند.

هنگامی که Gougring، عصاره توت خشک شده مفید است. لازم است 30 گرم مواد خام را با 270 گرم آب مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه جوش داده شود. قبل از تکمیل آماده سازی، می توانید قند را اضافه کنید.

چگونه می توان درد را برای درد آسان تر کرد اگر او در یک لحظه نامناسب غرق شود

درد آسان در مفاصل و بازگرداندن بافت های آسیب دیده کمک می کند تا نمک حمام نمک. این عمیقا به پوست نفوذ می کند و فرآیندهای بازسازی شتاب دهنده را راه اندازی می کند. همچنین برای کاهش تورم، می توانید پماد های خاصی را امتحان کنید، آنها به منطقه التهابی پایبند خواهند بود. در عین حال، چنین بودجه ها اغلب جامع هستند و به بازگرداندن بافت های آسیب دیده استخوان و غضروف کمک می کنند.

علیرغم فراوانی محصولات مجاز، گوجه فرنگی، که به نقرس آشکار شده اند، مجبور نیستند به راحتی باشند. ما به شما توصیه می کنیم یک منو را از محصولاتی که دوست دارید را ایجاد کنید و ذخایر پروتئین را برای حفظ توده عضلانی و بدن در تن، پر کنید.

توصیه ها

رژیم غذایی زمانی که gouging.

نقرس - یکی از شایع ترین بیماری های مفاصل، که به علت اختلالات متابولیک توسعه می یابد. هنگامی که جابجایی، ادرار اسید و نمک های آن در بدن تجمع می یابند - اورات ها به رسوبات تبدیل می شوند، اغلب بر مفاصل دست و پاها تاثیر می گذارد. مکان مورد علاقه نقرس یک انگشت بزرگ انگشت بر روی پا است. این با کشف چیش در این مشکل است و با بسیاری از نقرس ما همراه است. درد در هنگام راه رفتن، مشکلات انتخاب کفش، تغییر شکل پیشرونده پا و نقض تحرک مفاصل - این همه مستلزم ظهور چنین خطرناکی نیست. با نقرس، پدربزرگ و مادربزرگ و مادربزرگ ما را ترک کرد، این نبرد بسیاری از دستور العمل های پزشکی سنتی را ترک کرد. تلاش برای شکست دادن آن امروز، با استفاده از آخرین تکنولوژی. اما این واقعیت هنوز یک واقعیت است: مردان پس از چهل و بالاتر، و زنان در طی یائسگی قربانیان بالقوه این بیماری هستند. پیشگیری از نقرس . تغذیه نقش مهمی در توسعه نقرس ایفا می کند و مهم نیست که چگونه این اصل را تحسین می کند، بسیاری از ما در مورد تغذیه و شیوه زندگی قبل از شروع مشکلات بهداشتی فکر می کنیم؟ علاوه بر پیشگیری از ارثی، مسیر نقرس با گوشت و الکل قرار دارد. Overeating به طور منظم (حتی اگر حتی گوشت ودکا) و یک شیوه زندگی بی نظیر نیز به توسعه نقرس کمک می کند. برای پیشگیری از gouts، لازم است محدود کردن استفاده از محصولات پروتئینی، اول از همه، گوشت، ماهی، گوشت و ماهی های ماهی و سس، حبوبات است. و اسطوره ای از ابزار سبزیجات را در هر مقدار تخریب می کند: اشتیاق بیش از حد برای اکسنه ها و گل کلم نیز به توسعه نقرس کمک می کند. دوست دوم بیماری الکل است. فکر می کنم جایگزینی ودکا در آبجو "خوب"، مشکل حل شده است، شما اشتباه می کنید. آبجو رهبر بین نوشیدنی ها است که به رسوب اسید اوریک کمک می کند.
  • به هر حال، به یک بار، زمانی که نقرس به نام "بیماری اشرافی" نامیده می شود. میدونی چرا؟ فرانسوی می داند، که در شراب محلی احساس می کند و از دست دادن پرونده برای استفاده از یک قطعه گوشت خوب نیست، تا پنجاه سال ها دردناک، اما بسیار "اشرافی" بر روی پاهای خود را به دست آورده اند. و مردم فقیر که از شراب و گوشت فقط در تعطیلات بزرگ استفاده می کنند، در مورد چنین "بیماری اشرافی" و نمی توانند رویای.
  • رعد و برق توسعه نقرس و اضافه وزن. پس از همه، کیلوگرم اضافی نه تنها نقض متابولیسم، بلکه همچنین بار بیش از حد بر روی مفاصل پاها است. اما سپس حدود دو به پایان می رسد. واقعیت این است که گرسنگی باعث آموزش و تأخیر در بدن اسید اوریک کمتر از overeating می شود. بنابراین، با عجله شدید از دست دادن وزن، شما می توانید خود را به شکل حاد از نقرس به ارمغان بیاورد.
  • نه یک جمله و شیوه زندگی
  • .
  • این است که چگونه می توان آن را در مورد نقرس اعلام کرد، اگر رویکرد مناسب به این بیماری را پیدا کنید. این شامل تغذیه است.
  • افراد، بیماران مبتلا به نقرس، رژیم غذایی توصیه شده 6. این رژیم غذایی کمک می کند تا اسید ادرار و ادرار را در بدن کاهش دهند. این به شدت محدود است، و سپس محصولاتی که حاوی پایگاه های اورمان هستند، حذف می شوند - منبع اصلی اوراق بهادار. اما Purines ضعیف، و به همین دلیل اجازه می دهد شیر، پنیر، تخم مرغ، سبزیجات، میوه ها و غلات به شما گرسنه نشود.
  • بنابراین، ما محصولات پورین را از جیره حذف می کنیم:
  • گوشت هر حیوان جوان؛
  • هر سوپاپ: گوشت، ماهی، مرغ و حتی قارچ؛ مجاز
  • عصاره سبزیجات؛
  • ژله و سس گوشت؛
  • گوشت دودی، ماهی یا مرغ؛
  • سوپ از بسته ها، و همچنین سایر عصاره های گوشتی؛
  • همه نوع از تصفیه (کبد، کلیه ها، قلب، مغز، و غیره)، و همچنین هر
  • ظروف آنها؛
  • ماهی کنسرو ماهی، نمک و ماهی پخته شده، خاویار؛
  • چای قوی، قهوه و کاکائو؛
  • همه انواع حبوبات؛
  • گوشت خوک و هر محصول با محتوای آن؛
تمام محصولات حاوی نگهدارنده؛ منشاء حیوانی چربی؛
  • هر ادویه جات ترشی جات به جز ورق لورل، سرکه و نمک؛
  • شکلات، کیک، کیک با کرم؛
  • نوشیدنی های الکلی؛
  • انجیر، تمشک، انگور، فقط تمام محصولات بر اساس انگور، کشمش؛
  • کنیاک، شراب و غیره
  • گوشت در رژیم غذایی شماره 6 مجاز است، اما بیش از یک بار در روز، و هر روز بهتر است.
  • مجاز، اما در مقادیر محدود:
  • سوسیس؛
  • گوشت گاو گوشت گاو، پرندگان، ماهی. بهترین در ماهی به ترجیحات، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا؛
  • نمک (کمتر، بهتر)؛
  • گوجه فرنگی (بیش از 3 در روز)، گل کلم، مارچوبه، اسفناج، ریباب،
  • Sorrel، کرفس، فلفل شیرین، تربچه، چرخ دنده؛
قارچ ها: قارچ ها، حمل و نقل، سفید؛ ماریناد و شور؛
  • سبزیجات جعفری، پیاز سبز؛
  • کره؛
  • آلو؛
  • چربی؛
  • شیر (به عنوان یک افزودنی به فرنی و چای).
  • لیستی از رژیم غذایی توصیه شده شماره 6 برای روزانه
  • قدرت:
  • مرغ، خرگوش، ترکیه؛
  • غذاهای دریایی: ماهی مرکب، ماهی مرکب، میگو؛
  • تخم مرغ؛
  • هر سوپ گیاهی (اگر می خواهید گوشت یا ماهی را به آنها اضافه کنید،
  • آنها را به صورت جداگانه جوش دهید، و هنگام تغذیه روی میز، یک قطعه پخته قرار دهید
  • گوشت سوپ)
  • ماهی غیر چربی؛
  • محصولات لبنی تخمیر شده، پنیر خامه ای، خامه ترش، پنیر کم چرب؛
  • کراوات، ماکارونی، نان سفید و سیاه (چر، در مورد شکل فراموش نکنید)؛
  • دانه ها، آجیل (بادام، سدر، و غیره)؛
  • کلم سفید، سیب زمینی، خیار، هویج، کدو سبز و بادمجان؛
  • میوه های خشک شده (به جز انجیر خشک و کشمش)؛
عسل؛ مربا، مارمالاد، Marshmallow، آب نبات (شکلات نه شکلات)، چرا مرکبات، سیب (اما تنها سبز)، انگور، هندوانه، خربزه، آووکادو؛
  • همه انواع توت ها به جز تمشک؛
  • Dill، Kinza، Basil؛
  • نه چای قوی: چای با لیمو، چای سبز، چای با شیر، کواس، کمپوت، آب میوه از سبزیجات، میوه ها، انواع توت ها، اما بدون نگهدارنده؛
  • روغن نباتی (زیتون و کتانی به ویژه مفید خواهد بود).
  • بی ضرر
رژیم شماره 6 به اندازه کافی رضایت بخش است، و سانتیمتر های غیر ضروری به راحتی می توانند بر روی کمر بوجود آیند. اگر شما نیاز به از دست دادن وزن دارید چه؟ پس از همه، هنگامی که نگاه می شود، به طور قطعی مناسب نیست، به عنوان مثال، یک رژیم مد روز Duucan، و همچنین تمام رژیم های پروتئینی دیگر. بهتر است برای افرادی که از نقرس رنج می برند، اما خواب برای از دست دادن وزن، به سادگی بخش ها را در رژیم غذایی شماره 6 کاهش دهید. در چاقی، بیماران مبتلا به نقرس پزشکان توصیه می کنند که روزهای تخلیه را ترتیب دهند که در آن محصولات نه تنها از لیست ممنوعه، بلکه از لیست محدودیت ها مجاز نیست. بهتر است این روزها گیاهی را بسازید. یک رژیم نمونه ای از روز تخلیه ممکن است به شرح زیر باشد: صبحانه: سه سیب، یک لیوان کبد. ناهار: پنیر 350 گرم، سه خیار تازه، یک لیوان کمپوت از میوه خشک شده بدون شکر.         بعد از ظهر اسنک: اپل، دو برش هندوانه. اولین شام: سه ​​خیار تازه، 150 گرم پنیر، اپل.  

شام دوم: دو سیب، یک لیوان کبد.  

نکته اصلی این است که خودتان را به احساس گرسنگی برسانید. اگر یک منو مشابه در وقفه بین غذاهای مواد غذایی رنگ آمیزی مواد غذایی ایجاد شود، بهتر است که خودتان را عذاب ندهید و سیب اضافی یا چند خیار بخورید.

سوپ سبوس گندم. در یک ظرف آب جوش (1 لیتر)، 200 گرم مواد خام و حداکثر حداقل یک ساعت را حذف کنید. سبوس بیرون کشیدن و مایع نشتی. مواد خام برای اولین بار فشرده نمی شوند و دومین بار - بله.

یک جزء یکپارچه از هر سیستم برای لاغری، ورزش است. حتی رژیم غذایی کارآمد نتایج خوبی را به دست نمی آورد، اگر تمام وقت بر روی مبل قرار بگیرد. اما در اینجا نباید برخی از ظرافت ها را فراموش کنید. نقرس - بیماری مفصلی، وزن بیش از حد - بار اضافی بر روی آنها. به عبارت دیگر، بدون افزایش وزن با حمایت از پاها، پریدن با پرش. اجرای بهتر است با پیاده روی توسط اسب های توریستی، و یا فقط پیاده روی های بی ادب در هوای تازه جایگزین شود.

ما لهجه را گذاشتیم

مقدار تغذیه مایع را تماشا کنید. این کمک می کند تا پورین ها را از بدن حذف کند، بنابراین سعی کنید حداقل 1.5 لیتر مایع در روز بنوشید. به خصوص آبهای معدنی قلیایی مانند "Borjomi"، "Essentuki №17" خوش آمدید. نوشیدنی های خالص، چای های ضخیم، میوه های سبزی، میوه و توت، میوه، شیر. اما الکل، چای قوی و قهوه باید به طور کامل حذف شود. :

Roship - درمان معروف محلی در برابر نقرس، فراموش نکنید در مورد این

توت های شگفت آور مفید است. Rubberfish نه تنها به خروج پورین ها از بدن کمک می کند، بلکه همچنین به بیماری های کلیوی کمک می کند، که، متاسفانه، اغلب در کنار هم قرار می گیرند.

Roship - درمان معروف محلی در برابر نقرس، فراموش نکنید در مورد این

کلم سفید را می توان به درستی شماره محصول 1 را برای نقرس بیمار نامید. این را می توان در پنیر، پخته، خورش، سس استفاده کرد. برگ های تازه آبدار تازه برای مفاصل بیمار فشرده هستند. برگ یک کلم سفید را بردارید، رگه های ضخیم را با یک چاقو برش دهید، در شب به مفاصل التهابی متصل شوید، دستمال را از بالا تبدیل کنید. چنین فشرده باعث درد و التهاب می شود.

  • عدم پیروی از رژیم غذایی، مصرف الکل، مقادیر زیادی از محصولات گوشت و چربی می تواند منجر به تشدید بیماری شود - بحران به اصطلاح Gouty. در این مورد، لازم است که رژیم غذایی را تشدید کنید - بدن نیاز به حداکثر تخلیه دارد. در طول بحران Gouty، یک روز گرسنه راضی است: بیمار چیزی را نمی خورد و آب معدنی را به طور فراوانی، آب، آب لیمو با آب مصرف نمی کند. بیش از یک روز در هر صورت گرسنگی غیرممکن است. روز بعد، رژیم شماره 6 منصوب می شود. در حالی که یک فرد پس از بحران تقویت نمی شود، او نیاز به یک صلح کامل و استراحت دارد.

  • اما بهتر است امروز به سلامت خود فکر کنید تا فردا درمان شود.

  • حرکت بیشتر، نوشیدنی به اندازه کافی مایع، تغذیه را دنبال کنید،

هوای تازه نفس بکشید، الکل را ترک کنید

این دستور العمل ها در آماده سازی بسیار ساده هستند و پایه رژیم غذایی را تشکیل می دهند. تغذیه مناسب به حذف اسید اوریک کمک می کند و از بین بردن فرآیند التهابی زمانی که Goug است. به طوری که او تکرار نکرد، فرد باید در مورد چنین محصولاتی را فراموش کند: چربی، قهوه، انگور، و به ویژه الکل. فقط با چنین شرایطی، درمان نقرس موثر خواهد بود. سالم باش

سالم باش

معاون دکتر LLC "Tanar" Vorobyva ناتالیا Borisovna.

  • رژیم غذایی زمانی که Gougr

  • رژیم غذایی زمانی که Goug بخشی جدایی ناپذیر از درمان پیچیده است. اگر آماده سازی های دارویی کمک به حذف درد، پس از آن اجتناب از حمله دیگری ممکن است تنها تغذیه درست و متعادل. رژیم های غذایی توصیه به حذف محصولات با پورین از رژیم غذایی. این گوشت چرب، مشاعره، برخی از انواع سبزیجات است. اصلاح منوی هفتگی به شما این امکان را می دهد که به دست آوردن یک سرقت سرقت، منجر به شیوه زندگی فعال شود.

  • محتوا

  • اصول اولیه رژیم غذایی برای نقرس

  • برای تجمع ویژگی های نقرس کریستال های اسید اوریک اسید در مفاصل و کلیه ها. آنها ساختارهای خود را آزار می دهند، تحریک توسعه قوی ترین التهاب را تحریک می کنند. به طوری که کریستال ها به طور طبیعی از بدن جدا شده و تخلیه شده اند، محیط قلیایی مورد نیاز است. به این ترتیب، چنین محصولاتی را دنبال می کند، پس از تقسیم آن، تا 6-8 برابر خواهد بود. در عین حال، لازم است که ورود بنزین را محدود کنیم. این به دلیل نقض مقررات مبادله آنها در بدن، غلظت اسید اوریک را افزایش می دهد.

  • پس از تشخیص بیمار به پزشک دیستال فرستاده می شود. این یک منو نمونه ای را توسعه می دهد، با توجه به شدت جریان نقرس، میزان آسیب به مفاصل و / یا کلیه. دکتر لزوما توصیه هایی در مورد رژیم غذایی رژیم غذایی ارائه می دهد:

  • اغلب اغلب (5-7 بار در روز) وجود دارد، اما در بخش های کوچک؛

  • لازم است پخت محصولات، نوشتن در مقدار کمی از آب، آماده شدن برای یک جفت؛

  • در غیاب منع مصرف، لازم است حداقل 2.5 لیتر مایع بنوشید.

در اکثریت قریب به اتفاق موارد، استفاده از غذاهای چرب در ترکیب با الکل، انگیزه ای برای توسعه نقرس بود. تعجب آور نیست که آنها از مردان عمدتا کامل رنج می برند. متخصصان تغذیه آنها را توصیه می کنند تا مصرف انرژی منوی روزانه 2000-2500 کیلو کالری را محدود کنند. این کمک خواهد کرد که کاهش وزن، کاهش بار بر روی مفاصل درد، بهبود سلامت کلی.

مجاز محصولات

مجاز محصولات

به طور کامل سبزیجات ارگانیک. این باید توسط کلم با سفید، هویج، کدو سبز، گوجه فرنگی، خیار، سیب زمینی متنوع باشد. هنوز اختلاف نظر در مورد استفاده از بادمجان وجود دارد. برخی از متخصصان تغذیه به طور قطعی ممنوع می شوند، زمانی که گوزه ها از آنها استفاده می شود. اما اکثر پزشکان بر استفاده از آنها اصرار دارند، از جمله بدتر. این درمانگر، یکی از سازمان دهندگان موسسه تغذیه در مسکو است. این آنها بود که رژیم غذایی شماره 6 را برای نقرس توسعه داده بود. همچنین در لیست محصولات مجاز شامل:

  • تقریبا تمام انواع توت ها به استثنای تمشک، خربزه، انگور. به خصوص مفید قرمز، سیاه و سفید توت فرنگی، انگور، زغال اخته؛

  • میوه های ارقام ترش با محتوای فیبر بالا. متخصصان تغذیه بین وعده های غذایی توصیه می کنند تا با اپل، گلابی، نارنجی، جفت آلو یا زردآلو خشک شوند؛

  • ماکارونی ساخته شده از آرد سنگ زنی درشت؛

  • تشویق فرنی - گندم سیاه، ارزن، ذرت، بلغور جو دوسر، گندم؛

  • گوشت ارقام لاغر - ترکیه، جوجه ها، خرگوش، بره، گوشت گوساله؛

  • ماهی دریایی و رودخانه پخته شده (بدون سوپ!)؛

  • تخم مرغ، اما چیزی بیشتر روزانه؛

  • نان کل دانه و سفید در فرم خشک؛

هر گونه محصولات لبنی تخمیر شده با پنیر کم چرب، پنیر های حل شده، پنیر های حل نشده، Varets، Rippy، Kefir، Ayran.

برای بیماران مبتلا به نقرس، لیست شیرینی ها بسیار zuda است. این شامل عمدتا از مارمالاد طبیعی، اپل یا دیگر پاستل میوه، Marshmallow است. شما می توانید کمی با عسل یا فرنی جیم شیرین، اما تنها با اجازه دکتر.

محصولات ممنوعه

برای بیماران مبتلا به نقرس، لیست شیرینی ها بسیار zuda است. این شامل عمدتا از مارمالاد طبیعی، اپل یا دیگر پاستل میوه، Marshmallow است. شما می توانید کمی با عسل یا فرنی جیم شیرین، اما تنها با اجازه دکتر.

بیماران مبتلا به نقرس به طور قطعی توسط گوشت بوبی و ماهی های ماهی، و همچنین سوپ بر اساس آنها ممنوع است. هنگامی که پخت و پز در آنها مقدار زیادی از پایگاه های پورین را تجمع می دهد. حتی استفاده از حتی 100 میلی لیتر سوپ با احتمال زیاد، یک عود بیماری دیگر را تحریک می کند. چه چیز دیگری باید از رژیم غذایی شما کاملا حذف شود:

  • زیر محصولات زیر، گوشت چرب و لاغر - گوشت خوک، گوشت گاو، بره؛

  • ماهی چرب دریایی و رودخانه ماهی - شاه ماهی، سنگ های ماهی قزل آلا، ماهی خال مخالی؛

  • غذاهای دریایی و خاویار سرخ؛

  • خانه و کارخانه ماریناد، ترشی و حفاظت دیگر؛

ادویه و سس ها - هوسر، خردل، فلفل سیاه و معطر، سس مایونز، سس گوجه فرنگی؛

نمک و ادویه جات ترشی جات پنیرهای اشباع شده

شکلات و دسر های دیگر با کاکائو، پخت شیرین و ناسازگار، پروتئین، کرم و خردل؛

Sorrel، اسفناج.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در منوی قارچ روزانه استفاده نکنید یا به طور قابل توجهی محدود شوند. این مربوط و بدون در نظر گرفتن مارچوبه، کرفس، تربچه، فلفل بلغاری، گل کلم، حبوبات، پاستا است.

  1. حالت نوشیدن

همانطور که در بالا ذکر شد، علت توسعه نقرس اغلب مصرف روزانه از الکل می شود. بنابراین، بیماران اغلب به پزشکان علاقمند هستند، آیا ممکن است از زمان به زمان یک الکل کوچک بنوشید. پاسخ همیشه منفی است - حتی یک لیوان آبجو بسیار مضر است، زیرا ودکا یا براندی را ذکر نکنید. شراب خشک قرمز در دوزهای کوچک با سایر بیماری ها مجاز است، در طی نقرس ممنوع است. 2-3 به اندازه کافی برای تشدید بعدی قرار می گیرد.

  1. از نوشیدنی ها نمی توان از قهوه، کاکائو، کیسیچی استفاده کرد، چای سیاه را به طور جدی دم کرد. و هنگامی که gouging مفید است، مفید است.
  2. آب معدنی قلیایی با غلظت کم نمک - Slavyanovskaya، Narzan، Essentuki №2 و №4؛
  3. عصاره گل رز، چای بابونه؛
  4. آب، مورس، پخت و پز خانه کمپوت از اجازه می دهد زمانی که توت ها، میوه ها، سبزیجات؛
  5. چای سبز به طرز وحشیانه ای پوشیده شده است.
  6. نوشیدنی فراوان نه تنها تمیز کردن بدن را از مواد سمی تولید می کند. این انحلال بلورهای اسید ادرار را تحریک می کند، تأثیر مثبتی بر کار کلیه ها دارد. اگر مقدار کافی مایع از یک بیمار مبتلا به نقرس، پس از آن اغلب پزشکان، تمرکز بر نتایج آزمایشات، کاهش دوز آماده سازی داروسازی.

نقرس - یک فرایند پاتولوژیک است که به درمان کامل نمی شود. یک مرد مبتلا به بیماری نامگذاری شده باید به یاد داشته باشید - اگر بیمار مایل به صرفه جویی در سلامت خود، کاهش طول مدت حملات و سندرم دردناک، باید نه تنها در مورد پذیرش به موقع داروها، بلکه یک رژیم غذایی شخصی نیز نگران باشد. در این راستا، پزشکی لیستی از محصولاتی را ارائه می دهد که به شدت ممنوع استفاده از زمانی که Goug.

فهرست مواد غذایی ممنوعه مواد غذایی در همه نوعی کاهن نیست. برای بیماران مبتلا به تاریخ خود، آرتریت گواتری، رژیم غذایی به درستی انتخاب شده حیاتی است. اساسا تغذیه رژیم غذایی به بدن اجازه می دهد تا بدن را با شرایطی که به حذف نمک های اسید اوریک کمک می کند، نرمال سازی تعادل نمک های اوربولا در خون و تقویت سیستم ایمنی بدن را فراهم کند. چه مواد غذایی می تواند رژیم غذایی بیمار را با نقرس پر کند و چه محصولاتی باید برای همیشه غذا را ترک کنند تا بتوانند معیشت طبیعی بدن را ایجاد کنند. این در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

ممنوعیت نقرس

در مورد یک تحول در حال حاضر انجام شده از ترکیبات مفصلی، خیلی دیر است که در مورد پیشگیری از نقرس از طریق تغذیه عقلانی بحث شود. در این مورد، مهمترین چیز این است که به یاد داشته باشید که مجموعه های محصول می توانند عود بیماری و پیشرفت بیشتری از روند پاتولوژیک را تحریک کنند، و بر این اساس، آنها را از منبع تغذیه خود حذف می کنند.

نظر شناخته شده استفاده از حجم زیادی از مواد اصلی حیوانات به بدن آسیب می رساند. فرآیند پاتولوژیک اغلب در افراد تشکیل می شود، سهم بزرگی از رژیم غذایی که این مواد را اشغال می کند. این بیمار به شدت ممنوع است و ناخواسته استفاده از چربی های حیوانی، از آنجا که دومی می تواند هر دو عود بیماری و اختلال در عملکرد اندام های مربوط به سیستم گوارش را تحریک کند.

اغلب اغلب بیمار است، که عادت کرده اند غنی سازی محصولات رژیم غذایی خود را از منشاء حیوانی، تجربه می کنند که لازم است که جوش های گوشت را رها کنید (Broths). باید به یاد داشته باشید، اول از همه، حفظ سلامت خود، و نه "آسمانی". ظروف بر اساس محصولات حیوانی، به افزایش محتوای اسید اوریک در خون کمک می کنند.

سوپ بر اساس پرتوهای سبزیجات بسیار مفیدتر از گوشت است. اما در اینجا برخی محدودیت ها وجود دارد. میوه های لوبیا غنی از میکرولئیم هستند، دومی نیز به توسعه توده بافت بدن و سیستم کمک می کند، زیرا این محصولات برای بدن سالم مفید است. با این حال، هنگامی که نقرس در آن شروع شد، استفاده از ظروف مبتنی بر لوبیا نسبتا خطرناک می شود. سوپ نخود فرنگی کاملا ساده می تواند یک عود التهاب خام از مفاهیم مفصلی مفصل مفصلی را تحریک کند. مواد غذایی غذایی برای نوشیدنی های نوشیدنی که متعلق به دسته "صحیح" هستند فراهم می کند. نوشیدنی های الکلی به این لیست تعلق ندارند، و بنابراین او باید برای همیشه رژیم غذایی بیمار را ترک کند و "به پرواز برو". این لازم است زمانی که بیمار مایل به کاهش تحول مخرب در مفاصل مفصلی است و نه از دست دادن توانایی حرکت به طور مستقل. نوشیدنی های گرم قوی (چای سیاه و قهوه) به شدت ممنوع است به مواد غذایی شامل، اما چای سبز، که مشخصه عمل، بازگرداندن تبادل پورین در بدن بسیار مفید است. هر روز یک فرد مبتلا به تشخیص نقرس باید حداقل دو یا دو و نیم لیتر مایع را برای ایجاد شرایط کافی برای حذف ادرار از بدن استفاده کنید. با این حال، زمانی که بیمار نیز با استفاده از کار سیستم کلیوی نقض می شود، چنین الزامی لغو شده است.

استفاده از ادویه جات ترشی جات در طی آرتریت نقدی به شدت ممنوع است، استثنا تنها یک برگ خلیج است.

همچنین ممنوع است که سوپ را با بو داده ها آماده کند، باید مقدار کمی روغن روغن گیاهی جایگزین شود.

بیماران مبتلا به نقرس همچنین ممنوعیت شامل رژیم غذایی و قارچ ها هستند، بنابراین، شبیه به لوبیا، از آنجا که آنها شبیه به مکانیسم عمل هستند.

تحریک مواد غذایی حملات حاد آسیب شناسی

این باید در مورد حجم نمک غذا مورد استفاده به یاد داشته باشید، زیرا نقرس عمدتا از متابولیسم نمک تخلف می شود. مقدار آن به شدت محدود است.

باید به یاد داشته باشید - حتی در مورد توسعه آهسته آرتریت نقوش، استفاده از Salla، offal، گوشت حیوانات جوان باید کاهش یابد. حتی یک قطعه کوچک از سوسیس، گوشت و ماهی های دودی ماهی می توانند عود بیماری پاتولوژیک را تحریک کنند. لیستی از مواد غذایی ممنوعه نیز دارای تمام نمرات از پنیر های چرب و شور است.

غذای رژیم غذایی در طول دوره تشدید به اندازه کافی سخت می شود، به بهبود کامل در شرایط بدن اعمال می شود.

ماهیت اصلی تغذیه رژیم غذایی در این پات پروپروسی توسط تولید محصولات و حذف اسید اوریک کنترل می شود. سیستم رژیم غذایی توصیف شده می تواند شرایط را برای بهبود رفاه ایجاد کند و شدت سندرم درد را کاهش دهد، در نتیجه آسیب شناسی پاتولوژی.

لازم به ذکر است که این رژیم غذایی یک اثر درمانی ندارد، اما تنها به افزایش میزان حذف نمک های اوربولار در صورت تشدید آرتروز گوارشی کمک می کند. علاوه بر این، آن را به طور قابل توجهی کاهش می دهد وزن، که، به نوبه خود، نقش مهمی در صورت بازسازی ارگانیسم پس از درمان شدید دارو نقش مهمی ایفا می کند.

سوال این است که علاقه مند به تقریبا تمام بیماران مبتلا به آرتریت بیمار دوستانه هستند عبارتند از: چه چیزی می تواند و آنچه شما می توانید هنگام رژیم غذایی بخورید؟ بر اساس رژیم غذایی شماره 6، من یک منوی تقریبی برای افرادی هستم که نقرس یا تمایل دارند به آن. امیدوارم این اطلاعات برای شما مفید باشد.

توجه داشته باشید دکتر Evdokimenko.

منو کمی اصلاح شده بود - من از نسخه "کلاسیک" از جدول این رژیم حذف شده، برخی از واکنش ها را حذف کردم و یک توصیف رژیم غذایی را بیشتر قابل درک کردم. بنابراین:

نان و آرد

نان گندم و چاودار می تواند بدون محدودیت بخوابد. اما برخی از متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا حدودی محدود کردن استفاده از محصولات از خمیر.

مواد غذایی غذایی برای نوشیدنی های نوشیدنی که متعلق به دسته "صحیح" هستند فراهم می کند. نوشیدنی های الکلی به این لیست تعلق ندارند، و بنابراین او باید برای همیشه رژیم غذایی بیمار را ترک کند و "به پرواز برو". این لازم است زمانی که بیمار مایل به کاهش تحول مخرب در مفاصل مفصلی است و نه از دست دادن توانایی حرکت به طور مستقل. سوپ

توصیه می شود - سوپ های گیاهی با افزودن سبزیجات و سبزیجات مختلف، دوباره گیاهخوار و سوپ گیاهخواری، Okroshka، چغندرقند، سوپ های لبنی. این با خیال راحت از رژیم غذایی یا به شدت محدود می شود: گوشت و سوپ های ماهی و سوپ بر اساس آنها؛ سوپ قارچ و نورا، سوپ ها با سورور یا اسفناج.

گوشت، پرنده و تخم مرغ

گوشت گاو، خرگوش، مرغ یا ترکیه می تواند نسبتا آرام باشد، حداقل 1-3 بار در هفته. اما یک بار دیگر تأکید شده است - آنها بهتر است به شکل پخته شده طبخ کنند. از همان گوشت پخته شده، شما همچنین می توانید بخار بخار را نیز بخورید. شما همچنین می توانید محصولات گوشتی زیر را در رژیم غذایی خود حذف کنید یا به شدت محدود کنید: گوشت گوساله، جوجه ها، گوسفند، گوشت خوک، کلیه، کبد، مغز، سوسیس، گوشت دودی، گوشت کنسرو شده. Yayt One تخم مرغ، حداکثر 2 تخم مرغ از هر پخت و پز

ماهی

مواد غذایی غذایی برای نوشیدنی های نوشیدنی که متعلق به دسته "صحیح" هستند فراهم می کند. نوشیدنی های الکلی به این لیست تعلق ندارند، و بنابراین او باید برای همیشه رژیم غذایی بیمار را ترک کند و "به پرواز برو". این لازم است زمانی که بیمار مایل به کاهش تحول مخرب در مفاصل مفصلی است و نه از دست دادن توانایی حرکت به طور مستقل. گونه های غیر چربی در ماهی های پخته شده می توانند 1 تا 2 بار در هفته باشند. علامت، نمک یا ماهی دودی و ماهی های کنسرو شده - همه این مطلوب است که از رژیم غذایی آنها محدود شود یا از بین برود.

شیر و فراورده های لبنی

شیر طبیعی و لبنیات لبنیات، کبد، پروستوکاواشا، پنیر و در ظروف، پنیر تیز نیست - بدون محدودیت. اکثر متخصصان تغذیه معتقدند زمانی که شما دادید، آنها مفید هستند. بررسی پنیر های تیز و شور، پنیر؛ هنگامی که Goug نیاز به خوردن تا آنجا که ممکن است.

پاستا، غلات و حبوبات

غلات مختلف هر گونه آماده سازی، فرنی از آنها و پاستا - توصیه شده (در مقادیر معقول، البته). استثناء بلغور جو دوسر است، مشکوک است. این با خیال راحت در رژیم غذایی خود، به ویژه لوبیا، لوبیا و عدس ها، و ظروف از آنها، به طور امن محروم شده یا به شدت محدود شده است.

سبزیجات

توصیه می شود: سیب زمینی، چغندر، هویج، هویج، کدو سبز، کدو تنبل، فلفل شیرین، بادمجان، کلم سفید هر پخت و پز، خیار - فقط شور و نه ترشی. Phosidors مورد سوال هستند. برخی از متخصصان تغذیه خواستار محدود کردن مصرف آنها هستند؛ دیگران استدلال می کنند که گوجه فرنگی برای نقرس حتی مفید است.

من فکر می کنم که بیمار که نقرس نامطلوب است، در این مورد شما باید بر روی دولت خود تمرکز کنید. اگر بدن شما به آرامش گوجه فرنگی پاسخ می دهد، شما می توانید آنها را بدون محدودیت های زیادی بخورید. اما اگر گوجه فرنگی باعث تشدید شدن با شما شود و مانع از نقرس شود، استفاده از گوجه فرنگی ها باید محدود باشد. من می خواهم توجه داشته باشم که آن را به ندرت، اما من ملاقات افراد که گوجه فرنگی تحریک نقرس بود. برای 20 سال تمرین، من 6 یا 7 بیمار داشتم. شاید، علاوه بر نقرس، آنها برخی از ویژگی های خاص دیگر در متابولیسم داشتند، و به همین دلیل بدن به طور عجیب به گوجه فرنگی واکنش نشان داد. یا گوجه فرنگی "شیمی" بود.

میوه ها، انواع توت ها و شیرینی ها

توصیه می شود: هر میوه و انواع توت ها، هر دو تازه و بعد از پردازش حرارتی. عسل، مربا، شکر نیز منع شده است. Rev. - انجیر، تمشک

نوشیدنی ها

مفید در نظر گرفته شده: چاشنی چای، به خصوص با شیر؛ قهوه چسبیده است با شیر، میوه ها و سبزیجات، جوشکاری، جوشکاری. بسیار محدود: کاکائو، چای محکم و قهوه قوی، مضر: نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های مخمر.

بیماران اغلب از من می پرسند که مشروبات الکلی هنگامی که "کمتر مضر" و "مضر" نقرس. با توجه به مشاهدات من، گوت از نقرس آبجو، شراب قرمز، ویسکی و نام تجاری ها موجب تحریک، و ظاهرا، بیشتر "تمیز" نوشیدنی - و اعمال (در دوزهای کوچک) نه چندان. اما دوزهای بزرگ الکل تحریک می شود. اما دوزهای بزرگ الکل تحریک می شود یک حمله بدون توجه به آنچه که شما آن را نوشیدید.

تنقلات، خوراک مختصر

مفید - سالاد سبزیجات؛ شما می توانید خوردن: vinaigrette، پنیر Unshaken. امور: تنقلات حاد یا شور، دودی، مواد غذایی کنسرو شده، سوسیس.

سس ها و ادویه جات ترشی جات

توصیه می شود: سس ها بر روی پرتو سبزیجات، گوجه فرنگی، خامه ترش، شیر؛ وانیلین، دارچین تحت تاثیر قرار گرفته: سس ها بر روی گوشت یا ماهی های ماهی، بر روی ناوار قارچ، فلفل، خردل، هربره.

چربی.

  • مفید: روغن کره و روغن های گیاهی مقرون به صرفه: حمل، گوشت گاو و چربی گوشت خوک، چربی های آشپزی.
  • ماده دکتر Evdokimenko © برای کتاب "آرتروز"، منتشر شده در سال 2004.Overted در سال 2011. همه حقوق محفوظ است.
  • ادامه مطلب:
  • تعریف
  • نقرس - شکل دردناک آرتریت، زمانی رخ می دهد که به علت سطح بالای اسید اوریک در خون، کریستال ها تشکیل می شوند که در اطراف مفاصل جمع آوری می شوند. اسید اوریک زمانی تولید می شود که یک تجزیه شیمیایی در بدن به نام پورین رخ دهد. پورین به طور طبیعی در ارگانیسم ما شکل گرفته است، اما همچنین در غذا رخ می دهد. اسید اوریک از بدن با ادرار مشتق شده است. رژیم غذایی ویژه زمانی که Gouging به کاهش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند. رژیم غذایی قادر به درمان نیست، اما به کاهش خطر ابتلا به عود بیماری های دردناک نقرس کمک می کند و آسیب های رشد را به مفصل کاهش می دهد. برای از بین بردن درد و کاهش سطح اسید اوریک، دارو مورد نیاز است.

هدف

  • کمی از تاریخ
  • نقرس قرن ها با overeating (به خصوص سوء استفاده از مواد غذایی گوشت و ماهی) و استفاده بیش از حد از نوشیدنی های الکلی همراه بود. نقرس به عنوان یک بیماری از افراد ثروتمند محسوب می شود، کسانی که می توانند چنین رژیم غذایی را تامین کنند. مدتها قبل از اینکه دانشمندان علت بیماری را بیابند، پزشکان تغییرات مثبت در بیماران خود را در هنگام رعایت رژیم غذایی دقیق مشاهده کردند. برای سال های بسیاری، درمان نقرس به طور عمده به حذف تمام محصولات با میانگین یا زیاد محتوای پورین کاهش یافت. این فهرست محصولات بسیار گسترده بود و رژیم غذایی آسان نبود.
  • درک مدرن
  • با تشکر از آخرین نظرسنجی، نقرس به نظر می رسد یک دیدگاه واضح تر از نقش یک رژیم غذایی در کنترل بیماری است. برخی از محصولات واقعا باید اجتناب کنند، اما نباید تمام محصولات حاوی Purries را حذف کرد. و برخی از محصولات، برعکس، باید در رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک گنجانده شود. امروزه هدف رژیم غذایی ضروری است - برای پوشش همه عوامل مرتبط با کاهش خطر و کنترل بیماری. علاوه بر این، هدف از رژیم غذایی، وزن سالم و تغذیه سالم است، ایده اصلی این است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های بسیاری اشاره می کند.
  • دقیق درباره رژیم غذایی
  • اصول اساسی رژیم غذایی تحت نقرس به طور کلی مشابه توصیه های دیگر برای رژیم غذایی متعادل و سالم است:
  • کاهش وزن. با توجه به اضافه وزن، خطر ابتلا به نقرس به ترتیب افزایش می یابد، کاهش وزن باعث کاهش خطر نقرس می شود. همانطور که در برخی مطالعات فرض می شود، کاهش مصرف کالری مصرف شده و کاهش وزن باعث کاهش سطح اسید اوریک می شود و تعداد تشنج های نقرس را کاهش می دهد، حتی بدون ممنوعیت محصولات پورین. با توجه به کاهش وزن، بار کلی بر روی مفاصل کاهش می یابد.

کربوهیدرات های پیچیده. خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات جامد که حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند. سعی کنید کمتر محصولات مانند نان سفید، کیک، شیرینی، نوشیدنی های شیرین و محصولات با شربت ذرت با محتوای بالا فروکتوز وجود دارد.

اب. تعادل آب خود را حفظ کنید، آب بنوشید. اشاره شده است که با افزایش استفاده از آب، تعداد تشنج های نقرس کاهش می یابد. در حالت ایده آل، شما باید از هشت تا شانزده عینک مایع در روز بخورید، حدود نیمی از این حجم باید آب باشد. یک شیشه به طور متوسط ​​237 میلی لیتر است. با پزشک خود درباره یک مصرف مایع مناسب برای شما مشورت کنید.

چربی ها استفاده از چربی های اشباع، که در گوشت قرمز، پرندگان چرب و محصولات لبنی با درصد بالایی از چربی وجود دارد.

  • پروتئین ها محدود کردن مصرف روزانه پروتئین های موجود در گوشت کم چرب، ماهی و پرنده تا 113 تا 170 گرم. به عنوان مثال، پروتئین را به رژیم غذایی با کمک غذاهای چرب کم چرب و محصولات لبنی اضافه کنید، به عنوان مثال، ماست کم چرب یا شیر بدون چربی که به کاهش میزان اسید اوریک کمک می کند.
  • توصیه های زیر در مورد محصولات و افزودنی های خاص می تواند داده شود:
  • سبزیجات با محتوای پورین بالا. همانطور که تحقیقات نشان می دهد، سبزیجات با محتوای پورین بالا خطر نقرس یا تشنج های مکرر نقرس را کاهش نمی دهند. رژیم غذایی سالم بر اساس استفاده از مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات ممکن است شامل سبزیجات پورین بالا مانند مارچوبه، اسفناج، نخود فرنگی، گل کلم یا قارچ باشد. شما همچنین می توانید لوبیا یا عدس را داشته باشید که حاوی مقدار متوسط ​​پورین ها هستند و در عین حال یک منبع پروتئین هستند.
  • محصولات زیر گوشت. محصولات زیر محصولات توصیه نمی شود، مانند کبد، کلیه ها و به اصطلاح "گوشت شیرین" با محتوای پورین بالا، که به افزایش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند.

غذاهای دریایی خاص انواع زیر غذاهای دریایی توصیه نمی شود، محتوای پورین که بالاتر از دیگران است: Anchovies، شاهزاده، ساردین، صدف، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا و ماهی تن.

  • الکل اعتقاد بر این است که هنگام جذب الکل در بدن، رشد اسید اوریک را افزایش می دهد، الکل منجر به کم آبی بدن می شود. آبجو، و همچنین به برخی از درجه و مشروبات الکلی قوی، با افزایش خطر GOG و حملات تکراری همراه است. اثر شراب به طور کامل درک نمی شود.
  • ویتامین C. ویتامین C به کاهش سطح اسید اوریک کمک می کند. اگر ویتامین C مناسب برای رژیم غذایی شما و دوز 500 میلی گرم باشد، با پزشک مشورت کنید.
  • قهوه. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از قهوه متوسط ​​با کاهش خطر نقرس، به ویژه در هنگام استفاده از قهوه معمولی با کافئین همراه است. استفاده از قهوه همیشه با سایر بیماری ها مطلوب نیست. بنابراین، با یک دکتر مشورت کنید و دوز فردی خود را پیدا کنید.
  • محصولات زیر گوشت. محصولات زیر محصولات توصیه نمی شود، مانند کبد، کلیه ها و به اصطلاح "گوشت شیرین" با محتوای پورین بالا، که به افزایش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند.

گیلاس. شواهدی وجود دارد که استفاده از گیلاس با کاهش خطر تشنج های نقرس همراه است.

  • منوی نمونه
  • محصولات زیر گوشت. محصولات زیر محصولات توصیه نمی شود، مانند کبد، کلیه ها و به اصطلاح "گوشت شیرین" با محتوای پورین بالا، که به افزایش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند.

اگر رژیم غذایی را دنبال کنید، این چیزی است که شما می توانید در طول روز بخورید.

  • صبحانه
  • پوسته پوسته پوسته پوسته، بدون شکر، با شیر کم چرب یا شیر کم چربی
  • 1 فنجان توت فرنگی تازه
  • محصولات زیر گوشت. محصولات زیر محصولات توصیه نمی شود، مانند کبد، کلیه ها و به اصطلاح "گوشت شیرین" با محتوای پورین بالا، که به افزایش سطح اسید اوریک در خون کمک می کند.
  • قهوه
  • اب
  • شام

قطعه ای از پستان مرغ سرخ شده (60 گرم) در یک پاشیدن سنگ زنی درشت با خردل

سالاد سبز با سرکه بلزامیک و روغن زیتون پر شده است

شیر ایمنی یا شیر کم چربی

بعد از ظهر

1 فنجان گیلاس تازه

شام

سوپ سبوس گندم. در یک ظرف آب جوش (1 لیتر)، 200 گرم مواد خام و حداکثر حداقل یک ساعت را حذف کنید. سبوس بیرون کشیدن و مایع نشتی. مواد خام برای اولین بار فشرده نمی شوند و دومین بار - بله.

ماهی قزل آلا کبابی (85-115 گرم)

سرخ شده یا پخته شده در یک زن و شوهر از لوبیا پودر

1/2 فنجان آرد آسیاب درشت با روغن زیتون و فلفل ماست با سهام کم چربی

نوشیدنی بدون کافئین، به عنوان مثال، چای گیاهی

نتایج

چگونه در مورد درد در مفاصل فراموش کنیم؟

با توجه به رژیم غذایی در نقرس، می توان تولید اسید اوریک را محدود کرد و خروج آن را از بدن افزایش داد. و اگرچه رژیم غذایی بعید است که به کاهش غلظت اسید اوریک در خون کمک کند تا نقرس بدون مواد مخدر را درمان کند، به کاهش تعداد حملات و وضوح آنها کمک خواهد کرد.

با تشکر از چنین رژیم غذایی، محدود کردن کالری ها و به طور منظم در آموزش فیزیکی مشغول به کار، شما می توانید وزن سالم را به دست آورید و حفظ کنید.

منع مصرف

رژیم غذایی تحت نقرس عمدتا توصیه های استاندارد برای تغذیه سالم را حفظ می کند، جایی که تمرکز بر سبزیجات، میوه ها، محصولات دانه کل دانه، محصولات لبنی با کم سهام کم چربی و استفاده متوسط ​​از گوشت کم چرب است. بنابراین، معمولا هیچ گونه مشکلی برای چنین رژیم غذایی وجود ندارد.

رژیم غذایی و وعده های غذایی برای نقرس - چه چیزی می تواند و شما نمی توانید غذا بخورید، جدول محصول، منو برای یک هفته

  • مواد غذایی که یک رژیم غذایی روزانه را تشکیل می دهند باید شامل محصولاتی باشند که دارای مقدار زیادی از مواد مفید برای بدن هستند. دستور العمل های مفید تنها به ما کمک می کند سالم و جذاب باقی بمانند، علیرغم سن. با این حال، اگر رژیم غذایی متعادل نیست یا تعداد زیادی از غذاهای چرب، تیز و شدید برای سیستم گوارش وجود دارد، مبادله مواد در انسان ها می تواند مختل شود، و در بدن شروع به انباشت نمک های اسید اوریک می کند. این به ویژه برای مردان درست است. افزایش غلظت این نمک منجر به التهاب مفاصل می شود که نقرس نامیده می شود.
  • شرح کلی پاتولوژی و اصول رژیم غذایی
  • مهم است بدانیم!
  • پزشکان در شوک: "درمان کارآمد و مقرون به صرفه برای درد مفصلی وجود دارد ..." ادامه مطلب ...

ویدئو

شما نگران ناراحتی، بحران و درد سیستماتیک هستید ...

نقرس یک بیماری مزمن مفاصل است که با درد کافی قوی و سایر معایب علائم همراه است. به طور طبیعی، درمان دارویی آن باید انجام شود، زیرا بیماران به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش می دهند، تحرک محدود است. اعتبار با آسیب شناسی در خانه امکان پذیر است، اگر تمام توصیه های پزشکان را انجام دهید. رژیم غذایی زمانی که بیمار نقرس مورد نیاز اول از همه بود. در عین حال، رژیم غذایی منصوب شده توسط دکتر باید نه تنها در طول تشدید بیماری، بلکه در طول بهبودی نیز مشاهده شود. هر روز باید وعده های غذایی خود را دنبال کنید. تغذیه مناسب برای نقرس - تضمین سلامت انسان و تضمین کاهش تشدید آسیب شناسی.

نقرس یک بیماری مرتبط با نقض فرآیندهای تبادل ارگانیک است. بنابراین، غذای عقلایی هنگامی که Goug برای درمان بسیار مهم است. دلیل ظهور این بیماری، افزایش غلظت اسید اوریک در بدن است که نمک آنها در مفاصل ذخیره می شود. رژیم غذایی که باید هر روز مشاهده شود، اجازه می دهد تا مقدار آن را در خون کاهش دهد، زیرا کلیه ها نمی توانند به تنهایی با آن کنار بیایند.

علائم بیماری

اغلب علائم نقرس در مردان که به 40 سال رسیده اند، ظاهر می شوند. در زنان، آسیب شناسی با آغاز دوره پس از قاعدگی توسعه می یابد. لازم به ذکر است که نقرس ممکن است تقریبا تمام مفاصل را تحت تاثیر قرار دهد، اما اغلب در پاها مشاهده می شود.

اما قضاوت بر این واقعیت است که شما این خطوط را می خوانید - آنها به شما کمک نمی کنند ...

اگر رژیم غذایی در طول ظهور علائم نقرس مشاهده نشود، پس از آن ممکن است تجمع رخ دهد، زیرا بیماری به طور کامل درمان نخواهد شد.

نقرس شروع شدید دارد اغلب درد در شب ظاهر می شود. در عین حال، نمک های اسید اوریک ابتدا در مفاصل بزرگ انگشتان پا، زانوها، در قدم ها قرار می گیرند. علائم نقرس معمولا به نظر می رسد بسیار زیاد است، بنابراین دشوار است که نقرس را با سایر بیماری های مفاصل اشتباه بگیرید. اگر در طول درمان نقرس در خانه با رژیم غذایی مطابقت نداشته باشد، سپس آسیب شناسی می تواند به تمام مفاصل گسترش یابد.

افزایش غلظت نمک اسید اوریک نه تنها در مفصل، بلکه همچنین در دستگاه رباط، پوسته غضروف، باعث التهاب می شود. به طور طبیعی، نقرس یک روز می تواند خود را به طور کامل آشکار کند. آسیب شناسی چنین علائمی دارد:

درد شدید؛

قرمزی پوست در زمینه ضایعه؛

افزایش دمای محلی؛

ظاهر تورم.

در بیماران، مردان معمولا علائم صبح زود یا در میان شب ها ظاهر می شوند. دوره شارپ می تواند هر دو روز و بیش از 3 روز ادامه یابد. روز علائم نقرس کمی می تواند کمی شدت خود را کاهش دهد، اگر چه درد با وقوع شبانه تقویت می شود. در عین حال، یک مرد می تواند در مورد این نقض در یک رژیم غذایی، که معمولا توسط یک دکتر زمانی که Goug توسعه می یابد، بگویید.

ادامه مطلب >>>

علائم دیگری از تظاهرات بیماری وجود دارد: رشد استخوان بر روی دست یا پاها ظاهر می شود. با وجود این واقعیت، مردان دارای شکاف یا در زنان هستند، بیمار باید به یک پزشک مراجعه شود. این فرصتی را برای تشخیص دقیق فراهم می کند، درمان مناسب را شروع کنید و رژیم غذایی درست کنید.

تغذیه متعادل در توسعه نقرس کمک خواهد کرد که در مورد تشدید ها برای مدت طولانی فراموش شود. تشخیصی
تشخیص شامل بازرسی بصری از نقرس آسیب دیده از مفصل، هدایت رادیوگرافی، و همچنین آزمایش های آزمایشگاهی خون و ادرار است. اشعه ایکس اجازه می دهد تا شما را به تعیین حالت تفسیر، حضور osteophytes. آزمایشات آزمایشگاهی امکان توجه به سطح بالایی از اسید اوریک را در خون می دهد. علائم و ویژگی های توصیف شده توسط بیمار با نقرس کمک به درمان مناسب است. بسته به میزان غلظت اسید اوریک در بدن بیمار، داروهایی که به حذف آن کمک می کنند می توانند منصوب شوند. اصول رژیم غذایی
شما می توانید از بیماری در خانه خلاص شوید، همانطور که در بیمارستان نیازی نیست. درمان برای انطباق با رژیم غذایی صحیح فراهم می کند - رژیم غذایی، که برای نقرس روش اصلی درمان و پیشگیرانه است. منوی تقریبی رژیم غذایی برای نقرس یک دکتر است، با توجه به ویژگی های فردی بدن و بیماری های مرتبط. باید با هدف از بین بردن سطح افزایش اسید اوریک در بدن، و همچنین نشانه های آسیب شناسی، هدف قرار گیرد. برای این، یک مرد باید رژیم غذایی خود را برای هر روز تجدید نظر کند و با یک رژیم غذایی خاص مطابقت داشته باشد. محصولات نقوش نباید در ترکیب خود از پورین ها باشند که به اسید ادراری تبدیل می شوند (جدول از محصولات ممنوعه و مجاز در زیر ارائه می شود). تقریبا تمام سبزیجات و میوه ها به لیست چنین محصولاتی می آیند، بنابراین غذا در بیماران مبتلا به نقرس عمدتا شبیه به منوی گیاهی است. دستور غذاها برای نقرس پیچیده نیستند، با این حال، لازم است که آنها را به درستی آماده کنید، و تمام مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی باید از لیست در جدول محصولات مجاز گرفته شود.
تغذیه درمانی برای نقرس به بیمار کمک خواهد کرد تا به سرعت از علائم ناخوشایند و دردناک در خانه خلاص شود. با این حال، استفاده از غذاهای چرب یا تیز می تواند یک عارضه و سطح بالایی از اسید اوریک را در بدن به سرعت تحریک کند. به عنوان مثال، حداکثر تعداد پورین ها حاوی قهوه است، استفاده از آن می تواند یک حمله را تحریک کند. همچنین می تواند به الکل، به ویژه آبجو و نوشیدنی ها بر اساس انگور کمک کند، به طوری که آنها از رژیم خارج می شوند. تغذیه مناسب در طی تشدید نقرس یا بهبودی باید هر روز انجام شود. از آنجایی که لازم است در خانه درمان شود، بیمار باید تمایل به خلاص شدن از علائم بیماری و اراده را برای از بین بردن حالت قدرت داشته باشد. جدول غذای مجاز برای نقرس، و همچنین دستورالعمل های ارائه شده در زیر، به کامپایل یک منوی شخصی کمک می کند، با توجه به تمام ویژگی های بدن و آسیب شناسی بیمار.
غذا در طول درمان نقرس می تواند خوشمزه و متنوع باشد. تغذیه، که باید نیازهای بدن را برآورده کند، محدودیت های بیش از حد دقیق را نشان نمی دهد، اما به شیوه زندگی مناسب کمک می کند. که شما نمی توانید زمانی که Goug بخورید
اگر بیمار یک شکست از مفاصل در پاها داشته باشد، لازم است بدانیم که زمانی که Goug می شود، غذا غیرممکن است. واقعیت این است که در طول رعایت رژیم غذایی برخی از محصولات (حتی میوه ها) توصیه نمی شود، به عنوان آنها حاوی مقدار مشخصی از purines. درمان غیرممکن است یا حداقل علائم بدون تغذیه مناسب را از بین ببرد. جدول زیر نشان می دهد که وقتی Goug غذا می خورد، غیرممکن است. جدول 1. محصولات ممنوعه برای نقرس
نان و آرد گروه محصول
محتوای گروهی محصولات نانوایی
نانوایی گوشت و مرغ
دودی، چاقو و سوسیس پخته شده، سوسیس، سوسیس، گوشت مرغ جوان، گوشت خوک چربی، علوفه (ریه، کبد، کلیه ها)، مواد غذایی کنسرو شده غذاهای دریایی، ماهی
سبزیجات چربی، نمک، دودی یا ماهی سرخ شده (Sardin، Schat، COD)، خاویار
گوشت گاو، خرگوش، مرغ یا ترکیه می تواند نسبتا آرام باشد، حداقل 1-3 بار در هفته. اما یک بار دیگر تأکید شده است - آنها بهتر است به شکل پخته شده طبخ کنند. از همان گوشت پخته شده، شما همچنین می توانید بخار بخار را نیز بخورید. شما همچنین می توانید محصولات گوشتی زیر را در رژیم غذایی خود حذف کنید یا به شدت محدود کنید: گوشت گوساله، جوجه ها، گوسفند، گوشت خوک، کلیه، کبد، مغز، سوسیس، گوشت دودی، گوشت کنسرو شده. Yayt One تخم مرغ، حداکثر 2 تخم مرغ از هر پخت و پز محصولات لبنی
درجه شور و تیز پنیر گریه کردن

عدس، لوبیا، سویا، لوبیا

رژیم غذایی هنگامی که Gougrad: ما محصولات مجاز و ممنوعه را مطالعه می کنیم

قارچ، سورور

میوه، Yagoda

انگور، انجیر، تمشک

رژیم غذایی

ظرف ها

گوشت، ماهی یا قارچ، سوپ اکال، و همچنین ظروف با اضافه کردن حبوبات و اسفناج؛ Souces بر اساس Brows بالا، سس مایونز

تغذیه متعادل در توسعه نقرس کمک خواهد کرد که در مورد تشدید ها برای مدت طولانی فراموش شود. شیرینی
نان و آرد کیک با کرم، کیک کیک
محتوای گروهی مارگارین، سالو
گوشت گاو، خرگوش، مرغ یا ترکیه می تواند نسبتا آرام باشد، حداقل 1-3 بار در هفته. اما یک بار دیگر تأکید شده است - آنها بهتر است به شکل پخته شده طبخ کنند. از همان گوشت پخته شده، شما همچنین می توانید بخار بخار را نیز بخورید. شما همچنین می توانید محصولات گوشتی زیر را در رژیم غذایی خود حذف کنید یا به شدت محدود کنید: گوشت گوساله، جوجه ها، گوسفند، گوشت خوک، کلیه، کبد، مغز، سوسیس، گوشت دودی، گوشت کنسرو شده. Yayt One تخم مرغ، حداکثر 2 تخم مرغ از هر پخت و پز هر الکل، به خصوص آبجو و شراب؛ قهوه، کاکائو، چای محکم (علیرغم این واقعیت که نوشیدنی های ارائه شده حاوی پورین هستند، آنها بر روی اسید ادراری تقسیم نمی شوند، اما آنها دارای اثر دیورتیک قوی هستند که به کم آبی کمک می کنند)

تند

نقرس

فلفل، خردل، اسب سواری، ادویه جات ترشی جات

این محصولاتی که حاوی یک لیست نمایشی هستند، نمی توانند هنگام استفاده از پاها در هیچ مورد استفاده شوند. این جدول همیشه باید در حال پخت و پز باشد.

حتی تا همین اواخر، پزشکان شک داشتند که آیا گوجه فرنگی در هنگام استفاده از گوجه فرنگی وجود داشت. واقعیت این است که این محصولات رژیم غذایی در رژیم غذایی ارائه می دهند، هرچند حاوی پورین ها هستند (اسید اگزالیک). با این حال، در گوجه فرنگی، مقدار آن بسیار ناچیز است که آنها نه تنها قادر به خوردن، بلکه مفید هستند. گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آلی است. این محصولات به خوبی توسط ایمنی پشتیبانی می شود. علاوه بر این، گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان ها و فیتونسیدها است که به حذف فرآیند التهابی فعال هنگامی که Goug فعال می شود.

گوجه فرنگی در نقرس می تواند در هر مقدار بخورد. واقعیت این است که آنها به خوبی متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. بهترین خواص مفید این محصولات پس از پردازش حرارتی و اضافه کردن روغن گیاهی ظاهر می شود. شما می توانید گوجه فرنگی ها را هنگام گرم کردن بخورید، آنها آسیب نخواهند کرد. علاوه بر آن محصولات که در رژیم غذایی ممنوع است، زمانی که بر روی پاها استفاده می شود، هنوز هم کسانی هستند که می توانند در مقادیر محدود استفاده شوند. جدول زیر شامل فهرست آنهاست:
جدول 2. محصولات مجاز در مقادیر محدود طومار
شما می توانید از بیماری در خانه خلاص شوید، همانطور که در بیمارستان نیازی نیست. درمان برای انطباق با رژیم غذایی صحیح فراهم می کند - رژیم غذایی، که برای نقرس روش اصلی درمان و پیشگیرانه است. منوی تقریبی رژیم غذایی برای نقرس یک دکتر است، با توجه به ویژگی های فردی بدن و بیماری های مرتبط. باید با هدف از بین بردن سطح افزایش اسید اوریک در بدن، و همچنین نشانه های آسیب شناسی، هدف قرار گیرد. برای این، یک مرد باید رژیم غذایی خود را برای هر روز تجدید نظر کند و با یک رژیم غذایی خاص مطابقت داشته باشد. چرخ دنده، گل کلم، تربچه، اسفناج، مارچوبه، رباب، کرفس، فلفل، پیاز سبز و جعفری آلو
آب گوجه احتیاط نیز باید از عسل استفاده شود. همانطور که دیده می شود، بسیاری از محصولات هنوز در رژیم غذایی هنوز نامطلوب هستند، اگر بیمار از نقرس بر روی پاها رنج ببرد. با این حال، غذا می تواند خوشمزه و متنوع باشد. لازم است که به آن استفاده شود، زیرا نقرس آسیب شناسی مزمن است که می تواند فرد را تمام عمر خود را از بین ببرد. بنابراین، رژیم غذایی باید به شدت مشاهده شود، زیرا حتی یک فنجان قهوه می تواند یک حمله را تحریک کند. چه چیزی می تواند مورد استفاده قرار گیرد زمانی که goug
نقرس - این یک بیماری ساده نیست که نیاز به رابطه مسئولانه و انطباق با اصول تغذیه مناسب دارد. به همین دلیل است که شما باید بدانید که چه محصولاتی می توانید بخورید، و کدام یک از آنها ممنوع است. جدول قبلی حاوی اطلاعاتی بود که در مورد آن غذا نباید مورد استفاده قرار گیرد و به همین دلیل آنها به طور منفی بر روی بدن عمل می کنند. در حال حاضر ضروری است که آنچه را که می توانید بخورید، بفهمید. جدول 3. محصولات مجاز گروه محصولات
اگر بیمار یک شکست از مفاصل در پاها داشته باشد، لازم است بدانیم که زمانی که Goug می شود، غذا غیرممکن است. واقعیت این است که در طول رعایت رژیم غذایی برخی از محصولات (حتی میوه ها) توصیه نمی شود، به عنوان آنها حاوی مقدار مشخصی از purines. درمان غیرممکن است یا حداقل علائم بدون تغذیه مناسب را از بین ببرد. جدول زیر نشان می دهد که وقتی Goug غذا می خورد، غیرممکن است. فهرست محصولات ویژگی های مصرف
نان و آرد نانوایی نان سیاه یا سفید، پخت نارسایی
خرگوش، ترکیه، مرغ هر گوشت 2-3 بار در هفته مصرف می شود و نه بیش از 170 گرم ماهی و غذای دریایی
نانوایی مسابقات قهرمانی دریایی، خرچنگ ها، میگو، ماهی کم چرب (ماهی قزل آلا، ماهی قزل آلا)، ماهی مرکب این غذاها برای نقرس بسیار مفید هستند. رژیم غذایی ماهی پخته را فراهم می کند و مطلوب است که گوسفند را ادغام کند
دودی، چاقو و سوسیس پخته شده، سوسیس، سوسیس، گوشت مرغ جوان، گوشت خوک چربی، علوفه (ریه، کبد، کلیه ها)، مواد غذایی کنسرو شده شیر، تخم مرغ
سبزیجات شیر کم چرب، کبد، پنیر حل نشده، ماست، خامه ترش، تخم مرغ (این محصول مجاز است، اما شما فقط می توانید آن را 1 بار در روز 1 قطعه در هر فرم)، پنیر کلبه شیر کامل باید با احتیاط مورد استفاده قرار گیرد. در طول آماده سازی ظروف بر اساس شیر، بهتر است آن را رقیق کنید. روغن کرمی نیز مطلوب نیست که در قالب خالص خود بخورد. بهتر است آن را به غذاهای پخته شده اضافه کنید
گوشت گاو، خرگوش، مرغ یا ترکیه می تواند نسبتا آرام باشد، حداقل 1-3 بار در هفته. اما یک بار دیگر تأکید شده است - آنها بهتر است به شکل پخته شده طبخ کنند. از همان گوشت پخته شده، شما همچنین می توانید بخار بخار را نیز بخورید. شما همچنین می توانید محصولات گوشتی زیر را در رژیم غذایی خود حذف کنید یا به شدت محدود کنید: گوشت گوساله، جوجه ها، گوسفند، گوشت خوک، کلیه، کبد، مغز، سوسیس، گوشت دودی، گوشت کنسرو شده. Yayt One تخم مرغ، حداکثر 2 تخم مرغ از هر پخت و پز همه اما حبوبات
لوبیا در فهرست محصولاتی که نمی توانند غذا بخورند، به عنوان آنها حاوی اسید ادراری، و در تعداد زیادی گنجانده شده است دلفر، ذرت، چغندر، پیاز، سیر، سیب زمینی، هویج، کلم سفید، خیار، کدو سبز، بادمجان، گوجه فرنگی، کدو تنبل، کدو تنبل (کمک به بهبود متابولیسم)

درد درد

Groan برای نقرس مفید است، زیرا آن را به حذف فرآیند التهابی کمک می کند. سبزیجات به طور فعال در طول روز تخلیه استفاده می شود. سیب زمینی و خیار تعداد زیادی پتاسیم دارند، بنابراین حذف اسید اوریک از بدن را افزایش می دهد

  • توت ها، میوه ها
  • پرتقال، نارنگی، سیب های سبز، تاریخ، خرمالو، میوه های خشک شده (به جز کشمش)، توت فرنگی، لیمو، زردآلو، گلابی
  • به تنهایی میوه ها و مقادیر زیادی بخورید. غذا باید کامل و متنوع باشد
  • غلات از غلات و حبوبات بر روی شیر، گیاهخوار بورچ، سوپ سیب زمینی با افزودن کروپ، سالاد سبزیجات تازه و Sauer، Vinaigrette، خاویار سبزیجات، سبزیجات، شیر یا سس ترش
  • شیر در این مورد باید طلاق گرفته شود

Marshmallow، Marmalade، Jam، Grazing، نبات شکلات، بستنی

نقرس بر روی اشعه ایکس

هر روغن سبزیجات

چربی های حیوانی باید به طور کامل محروم شوند، زیرا آنها برای بدن بسیار سنگین هستند

محصولات ممنوعه برای نقرس

چای سبز، چای سبز و توت چای، چای با شیر و لیمو، آب (هر، حتی گوجه فرنگی)، انجماد گیاهی، مورس، کمپوت های میوه ها و انواع توت ها، آب میوه های تازه، آب معدنی قلیایی هنگامی که Goug نیز بسیار مفید است، گل رز وحشی، چیچوری

ادویه

وانیلین، دارچین، بابرت، اسید لیمو

محصولاتی که نمی توانند غذا بخورند

هنگامی که gouging، شما می توانید دانه ها و انواع آجیل ها را بخورید:

گردو؛

سدر؛

گوجه فرنگی برای نقرس

فندق؛

بادام؛

پسته.

ممنوعیت قهوه

از بادام زمینی استفاده نکنید، زیرا او غنی از پورین است. بسیاری از بیماران نمی دانند که آیا ممکن است زمانی که Goug می توانید کواس را بنوشید. پاسخ ساده است: شما می توانید و نیاز دارید. رژیم غذایی شامل استفاده از تقریبا تمام سبزیجات و میوه ها با استثنائات نادر است. به عنوان مثال، شما می توانید گیلاس برای نقرس داشته باشید. در روز شما می توانید حدود 20 میوه بخورید. گیلاس مفید، کمپوت های مفید، آبمیوه ها و یخ ها. Lingonberry برای نقرس به ویژه مفید است. مورس از آن کمک می کند تا حذف پورهای اضافی.

  1. همچنین مهم است که دریابید که چقدر مفید است زمانی که gouging روغن ماهی و قارچ چای است. روغن ماهی یک پرورش منحصر به فرد از ویتامین ها است. این شامل تقریبا تمام مواد معدنی مفید است که برای بدن ضروری است. چربی ماهی امروز در کپسول ها فروش می شود، بنابراین آن را کاملا ساده کنید. در ترکیب آن، این ماده دارای اسیدهای چرب اشباع نشده است که اثر ضد التهابی را به وجود می آورد. بنابراین، چربی ماهی در نقرس باید لزوما گرفته شود. با این حال، با استفاده از ابزارها، باید مراقب باشید اگر سنگ ها در اورژانس وجود داشته باشند.
  2. همانطور که برای قارچ چای، توصیه نمی شود از آن استفاده کنید. درمان می تواند فعالیت گوارشی آب معده را افزایش دهد. قارچ چای در ترکیب آن دارای قارچ های مخمر و اسید اگزالیک است که زمانی که Goug است، منع مصرف می شود. علاوه بر این، قارچ چای حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است که در رژیم غذایی در چاقی نامطلوب است.
  3. رژیم غذایی هنگام رفتن به پاها - منو (اصول تدوین)
  4. رژیم غذایی زمانی که پاها بر روی پاها پایه درمان است. بدون آن، اقدام تجویز شده توسط یک دکتر داروها ناقص و بی اثر خواهد بود. رژیم غذایی دارای یک ساختار خاص است. مطلوب است که منو به پزشک کمک می کند که برخی از ویژگی های بدن را در نظر بگیرد.
  5. رژیم غذایی شامل استفاده از ظروف مایع یا نیمه مایع است که حاوی مواد تشکیل دهنده از لیست در جدول محصولات مجاز است. اساس منو سوپ های گیاهی، سالاد سبزیجات و میوه، کمپوت، آب های معدنی (قلیایی) است. قدرت باید سازماندهی شود تا کسری باشد - حداقل 5 بار در روز.
  6. بیمار موظف به مصرف روزانه حداقل 2 لیتر مایع است. از آنجا که رژیم غذایی برای حضور روزهای تخلیه فراهم می کند (به بدن کمک می کند تا بدن را با جذب مواد غذایی و به موقع حذف اسید اوریک کمک کند)، که طی آن بیمار هر ظروف غذا نمی خورد، به جز سالاد سبزیجات.

محصولات مجاز برای نقرس

تغذیه مناسب در طی نقرس فراهم می کند برای استفاده از درجه بیشتر دستور العمل های گیاهی. این امر به حضور پاتولوژی های همراه در بیمار توجه می کند. به عنوان مثال، او سطح کلسترول را افزایش می دهد، به این معنی است که استفاده از زرده ها غیرممکن است.

بسیاری از عوامل باید با دیابت مورد توجه قرار گیرند. به عنوان مثال، چنین بیماران باید استفاده از محصولات نانوایی و آرد را محدود کنند. در عین حال، منو باید غذاهای شیرین و شکر را از بین ببرد. همچنین، با دیابت، استفاده از عسل مطلوب نیست.

اغلب نقرس در پاها با چاقی ترکیب می شوند. در این مورد، منو به طور قابل توجهی محدود به لیست دقیق ظروف است. واقعیت این است که وزن بدن بیش از حد اثر مخرب بر روی مفاصل است. لیست محصولات مجاز در این مورد گوشت و ماهی را شامل نمی شود. چنین رژیم غذایی، برگزاری دوره های تخلیه بیشتر را فراهم می کند. گاهی اوقات مقدار آنها می تواند به 4 بار در هفته برسد.

لاغری برای نقرس، که در پاها قرار دارد، نباید تیز باشد، زیرا دیگر به بدن آسیب می رساند. غذاهای دستور العمل در منو باید به طوری که جرم بدن بیش از حد سریع نیست. تغذیه به گرسنگی کامل نمی شود. در این مورد، وضعیت بیمار نقرس به طور قابل توجهی بدتر است.

پاک کردن بدن رخ نمی دهد اگر تمام مواد لازم برای محصولات از لیست بالا دریافت نشود، نیازهای انرژی انسانی به طور کامل راضی نیست. در این مورد، مفصل پروتئین خود را از بدن مصرف می شود. به همین دلیل، سطح اسید اوریک افزایش می یابد، آن را در یک مایع سینوویال به تعویق می اندازد و فرآیند التهابی را تحریک می کند.

چنین اصولی برای ساخت یک منو وجود دارد:

>

lingonberry برای نقرس

در طول تهیه غذاهای مختلف، لازم است که به عنوان نمک کمی که ممکن است استفاده شود، که به ظهور اورات ها در بافت ها کمک می کند.

  1. مقدار مایع مصرف شده باید افزایش یابد. این باعث می شود که به سرعت تولید ترکیبات urencular از بدن شود.
  2. دستور غذاها باید به گونه ای باشد که محتوای کالری مشترک آنها کوچک است.
  3. گوجه فرنگی نباید به طور کامل محروم شود.
  4. توصیه می شود که سس مایونز، چربی حیوانات را به طور کامل رها کنید و الکل را فراموش کنید. اگر بیمار Gourmet است و آن غذاها را دوست دارد که شراب اضافه شده است، چنین دستور العمل ها باید از منو حذف شوند.
  5. اگر بیمار نوشیدن چای یا قهوه را متوقف کند، عود مجدد نقرس را می توان تکرار کرد، و درد این است که تقویت شود.

بیش از حد غیرممکن است - این بار اضافی در سیستم ادراری است.

قارچ چای زمانی که Goug امکان پذیر نیست

همانطور که می بینید، رژیم غذایی با چنین بیماری، به عنوان یک نقرس پا - این یک دغدغه پزشک نیست، بلکه نیاز است. بیمار موظف است بداند که چه محصولاتی را می توان استفاده کرد، و نه - نه. بنابراین، مردان بیمار باید صبور باشند، عادت های بدی را پرتاب کنند و سلامت خود را به دست آورند.

رژیم غذایی زمانی که Goug: شماره جدول 6

به طور کامل درمان بیماری فعلی، به ویژه اگر آن را با چاقی یا دیابت ادامه می دهد، غیر ممکن است. با این حال، رژیم غذایی آنتیپورین شماره 6 هنگامی که Gouging به کاهش تشدید کمک می کند یا تعداد عود را کاهش می دهد. این برای یک هفته طراحی شده است، هرچند شما می توانید به طور مداوم به آن پایبند باشید.

"پزشکان حقیقت را پنهان می کنند!"

حتی مشکلات "در حال اجرا" با مفاصل را می توان در خانه درمان کرد! فقط یک بار در روز فراموش نکنید ... غذا دارای ویژگی های: تمام غذاهای حاوی مقدار زیادی از پورین ها و اسید اگزالیک به طور کامل از منو حذف می شوند.
جدول شماره 6 برای مصرف نمک متوسط ​​فراهم می کند. در برخی موارد دشوار، این محصول به طور کلی حذف می شود. در منو یک هفته، محصولات تکمیلی اضافه شده است: سبزیجات، شیر. مقدار مایع آزاد مصرف به طور قابل توجهی افزایش می یابد، مگر اینکه، البته، هیچ گونه منع مصرف قلب و عروق خونی وجود ندارد.
سبزیجات جدول شماره 6 همچنین کاهش پروتئین های حیوانی و چربی های مقاوم در منو را فراهم می کند. مهم! اگر شکاف روی پاها توسط چاقی پیچیده شود، پس از آن محصولاتی که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند از جیره خارج می شوند.
این محصولات از محصولات کربوهیدرات ممنوع است، اگر نقرس توسط چاقی پیچیده شود. محتوای پروتئین در رژیم غذایی نیز باید به 0.8-1 گرم کاهش یابد. در هر کیلوگرم وزن. این امر عملا اجازه توقف اسید ادراری را می دهد که توسعه تشدید نقرس را در پاها متوقف می کند. یک جدول خاص از هنجارهای تمام مواد موجود وجود دارد که هنگام استفاده از منوی رژیم غذایی باید بدن را وارد کنید.
جدول 4. هنجارهای مواد وارد بدن هنگام استفاده از رژیم غذایی شماره 6 ماده
نرخ روزانه امکانات
پروتئین 70-90 گرم
آنها باید عمدتا حیوانی باشند، شما می توانید آنها را از محصولات لبنی دریافت کنید. 80-90 گرم
تقریبا یک چهارم کل کل از روغن های گیاهی به دست می آید کربوهیدرات ها
350-400 گرم آنها را می توان از 80 گرم شکر به دست آورد
نمک 7-10 گرم
مایع 1.5-2

کالری

غذای کسری

2400-2900

پتاسیم

3.5 گرم

کلسیم

0.75 گرم

تیامین

عسل برای نقرس و دیابت

1.5 میلی گرم

  1. رتینول
  2. 0.5 میلی گرم
  3. ویتامین سی
  4. 150 میلی گرم
  5. منوی کلاسیک هفت روزه زمانی که در پاهای پاها توسط دکتر شما رنگ شده است. گزینه های جدول شماره 6 برای یک هفته می تواند چندین باشد. تغذیه در هیچ ویژگی خاصی متفاوت نیست. غذا به طور معمول تهیه شده است، درجه حرارت ظروف طبیعی است. گوشت و ماهی بهتر است جوشانده شود، اما باید برنج را ریخته شود، زیرا حاوی تمام پورین ها از این محصولات است. این نیز به قارچ اعمال می شود.
  6. منو جدول شماره 6 برای یک هفته برای افراد مبتلا به نقرس یک روز تخلیه را فراهم می کند. نتیجه چنین رژیم غذایی، تغذیه، تثبیت متابولیسم پورین، کاهش میزان نمک های اسید اوریک خواهد بود. جدول شماره 6 همچنین به شما اجازه می دهد تا به طور قابل توجهی کاهش وزن بدن، از بین بردن التهاب و درد در مفاصل پا، کاهش احتمال عود مجدد تشدید. با این حال، قبل از شروع این رژیم، باید با دکتر مشورت کنید.
  7. با وجود فقدان یک قاب سخت در تغذیه، جدول 6 ممکن است برای همه مناسب نباشد. چه اثر چنین غذایی را می توان بر روی بیمار بستگی به ویژگی های بدن آن، جریان نقرس دارد. مهم! اگر بیمار رسوبات نمکهای اوریکول را در پاها شناسایی کرده است، مشاوره با دکتر واجب است. اگر بیمار از چاقی رنج می برد، می توان آن را می توان شماره جدول 8 اختصاص داد، که برای فیلتر کردن سخت تر لیست محصولات مجاز فراهم می کند.
  8. رژیم غذایی همخوان شماره 6، قبل از خواب، لازم است که 200 میلی لیتر از هر مایع بنوشید.

رژیم غذایی زمانی که در دوره تشدید شدن

خوشه اسید اوریک در انگشتان پا

رژیم غذایی هنگامی که در طول دوره تشدید، کمک به خلاص شدن از علائم دردناک ناخوشایند و بازگرداندن تحرک، که فرد در طول توسعه التهاب از دست می دهد، کمک می کند. از منو شما می توانید به طور کامل محصولات گوشت و ماهی را از بین ببرید. منبع تغذیه برای نقرس، برگزاری دوره های تخلیه بیشتر (هر روز دیگر) را فراهم می کند.

در این زمان، شما می توانید فقط سبزیجات و میوه ها بخورید. پس از ناپدید شدن درد در پاها و از بین بردن ادم، می توانید به یک منوی منظم هفت روز بروید. یک رژیم سختگیرانه با تشدید نقرس حداکثر 3 روز طول می کشد. قدرت باید مکرر و کسری باشد، به طوری که سیستم گوارش را بیش از حد بارگذاری نکنند، هرچند چنین منو غیرممکن است که معده را بارگیری کند.

بنابراین، هنگامی که تشدید می شود، می توانید از یک منوی یک روزه استفاده کنید:

در معده گرسنه - نیمی از شیشه ای از آب قلیایی مواد معدنی قبل از گرم یا جوشکاری (کاسنی می تواند مورد استفاده قرار گیرد).

محصولات مضر برای نقرس

صبحانه نصف بخشی از فرنی بلستک است (باید مایع باشد)، یک لیوان شیر.

11 ساعت - 1 فنجان آب سیب. در عوض، شما می توانید سیب های خام (1 کامپیوتر) بخورید.

ناهار - سوپ سبزیجات مالش (نیمی از بخش ها)، کیسل بر اساس شیر.

رژیم غذایی تحت نقرس شماره 6

17 ساعت - هویج یا آب گوجه فرنگی (شیشه ای).

شام نیمی از بخشی از فرنی برنج لبنی مایع، 1 فنجان کمپوت میوه (توت فرنگی، گلابی، سیب) است.

21 ساعت - یک لیوان کبد.

  1. در شب - چای با شیر و عسل (نه مطلوب با دیابت) یا چای سبز بدون شکر - 1 فنجان.
  2. چنین منو را می توان قبل از ناپدید شدن علائم التهاب در پاها استفاده کرد.
  3. پس از گذراندن دوره تشدید، شما می توانید مقدار کمی از گوشت آب پز را به رژیم غذایی اضافه کنید، که بهتر است به شکل یک کیتی بخار یا گوشت گوساله بخورید. همچنین، محصولات گوشتی می تواند پخته شود.
  4. اگر بیمار با نقرس مناسب نیست، همیشه می تواند تغییر کند. این همه ویژگی های تغذیه در این دوره را در نظر می گیرد. نقرس بر روی پاها نیاز به یک رویکرد جدی و مسئولانه دارد.
  5. ویژگی های تخلیه روز

محصولات غنی از کربوهیدرات ها

رژیم غذایی هنگامی که در طول بهبودی، گرسنگی درمانی را از بین می برد. منبع تغذیه کامل موجب تشدید می شود، بنابراین درمان سنتی از آن استقبال نمی کند. در این روز، شما می توانید از محصولات (سبزیجات یا میوه ها) از یک نوع استفاده کنید، به عنوان مثال، سیب های سبز یا سیب زمینی. اگر نیازی به ایجاد یک سالاد از انواع مختلفی از سبزیجات یا میوه ها وجود نداشته باشد (انگور و تمشک حذف می شوند).

  1. اگر نقرس بیمار نمی خواهد غذای گیاهی بخورد، شما می توانید از یک کبد، شیرینی، شیر یا رژیم غذایی برنج استفاده کنید. دومی کاملا رایج است. برای پخت و پز، چنین محصولاتی استفاده می شود: برنج (75 گرم) و سیب. برنج بر روی شیر رقیق پخته شده است. لازم است که آن را برای چندین پذیرش در طول روز در بخش های کوچک بخورید. بین وعده های غذایی شما می توانید یک سیب یا نوشیدنی را از آن بخورید. تعداد کل سیب ها در روز برای نقرس نباید بیش از 250 باشد، اگر لازم باشد که کامپوت را طبخ کنید، پس بهتر است از شکر استفاده نکنید.
  2. رژیم غذایی کوردی کبیر در طی نقرس، مصرف 400 گرم پنیر کلبه ای را فراهم می کند و در طول روز، نیمه مارمولک کفیر را فراهم می کند. چنین تغذیه ای به خلاص شدن از شر اسید اوریک کمک خواهد کرد.
  3. درمان بیماری باید دنبال شود. نتیجه مثبت دست یافته به راحتی از دست دادن، اگر شما به وسوسه تسلیم شوید و یک محصول ممنوعه بخورید.
  4. رژیم زمانی که Goug: منو برای یک هفته
  5. رژیم غذایی در غیاب علائم با انواع مختلف متمایز است. بعد یک منوی تقریبی برای یک هفته زمانی که Goug ارائه می شود، ارائه می شود. غذای هفتگی در این مورد به نظر می رسد:

دوشنبه:

  1. صبحانه فرنی شیر بلغور جو دوسر، خیار تازه، گل رز وحشی یا کیک.
  2. شام. پنیر کلاسیک غیر چربی، مخلوط با خامه ترش، میوه بوسیل.
  3. بعد از ظهر سوپ سیب زمینی، کدو سبز با برنج، با سس خامه ترش، توت فرنگی تازه با کرم.
  4. شام. پنیر کیک، کتلت کلم (بروکلی یا کلم بروکلی)، آب گوجه فرنگی.
  5. ویژگی های تخلیه روز

ظروف در رژیم غذایی №6

22 ساعت سیب.

  1. سهشنبه:
  2. صبحانه فرنی برنج لبنی، هویج، راهپیمایی با خامه ترش، تخم مرغ (Schieu پخته شده)، چای با لیمو یا کاسنی.
  3. شام. سیب زمینی پخته شده جوان، خیار تازه، آب سیب.
  4. بعد از ظهر سوپ سبزیجات با خامه ترش (سس مایونز نمی تواند مورد استفاده قرار گیرد)، کاسه پنیر کوارتز، شیرینی شیر.
  5. شام. سیب پخته شده، آب میوه.

22 ساعت یک لیوان کبد.

  1. چهار شنبه:
  2. صبحانه سالاد کلم کلم تازه با روغن نباتی، پاستا با پنیر کابلی، چای سبز.
  3. شام. سرخپوستان از سیب زمینی با خامه ترش، آب میوه.
  4. بعد از ظهر گوشت گیاهی بورچ، گوشت بوقلمون پخته شده، لیمو ژله.
  5. ویژگی های تخلیه روز

سبزیجات و میوه ها هنگام تخریب نقرس

شام. پنیر کیک با خامه ترش، خورش از سبزیجات، میوه بوسیل.

  1. پنج شنبه:
  2. صبحانه فرنی گندم سیاه لبنیات، کلم و سیب سالاد (کلم سوپ یا کلم بروکلی)، تخم مرغ، چای.
  3. شام. سیب زمینی اپل با اضافه کردن هویج، باسن های شاداب.
  4. بعد از ظهر ترشی از سبزیجات، پنکیک پنیر خامه ای، میوه بوسیل.
  5. شام. سیب پخته شده، کدو تنبل، آب میوه.

22 ساعت prostokvash

  1. جمعه:
  2. صبحانه سالاد گوجه فرنگی تازه، پنیر کوارتز، مخلوط با خامه ترش، میوه کیسل.
  3. شام. کلم بروکلی یا کلم کلم، عصاره از گل رز.
  4. بعد از ظهر سوپ نودل رشته فرنگی، گندم سیاه، رژیم غذایی یا خرمالو (در برخی از انواع نمونه، انگور ظاهر می شود، اما آن، مانند شراب، یک محصول نامطلوب در رژیم غذایی است).
  5. شام. پودینگ از پنیر کلبه، کتلت هویج، کمپوت میوه.

علائم تشدید نقرس

شنبه:

صبحانه فرنی شیر لبنیات، سالاد سبزیجات (یا کلم بروکلی)، تخم مرغ یا تخم مرغ، چای.

شام. زرازا از هویج با افزودن یک سیب، عصاره ای از زرق و برق دار.

بعد از ظهر کلم کلم، پودینگ از پنیر کلبه، شیر کیسل.

سالاد سبزیجات

شام. پروتئین Omelet، کدو سبز پخته شده با خامه ترش، آب میوه.

  • 22 ساعت کبد
  • یکشنبه:
  • صبحانه سالاد سبزیجات تازه (خیار و گوجه فرنگی)، پنیر کوارتز با خامه ترش، کمپوت. شما می توانید مقدار کمی تربچه را به سالاد اضافه کنید.
  • شام. کلم بروکلی پخته شده، میوه بوسیل.
  • بعد از ظهر Okroshka، مرغ پخته شده، سیب پخته شده.
  • شام. Fraga از سبزیجات، پیراهن مروارید، پنیر کابینت، چای سبز.
  • 22 ساعت اپل یا کبد
  • این رژیم تنها یک منبع انرژی تقریبی نمونه ای از نقرس بیمار است. همانطور که دیده می شود، قهوه و الکل وجود ندارد، در اینجا هیچ قارچ، چربی وجود ندارد. اما این رژیم غذایی شامل تاریخ، سبزیجات تازه و آبمیوه است. شما می توانید شیرین خود را شیرین و خوردن بستنی.
  • چنین تغذیه سالم است و می تواند اعمال شود، حتی اگر یک فرد نقرس ندارد. اگر چنین رژیم تقریبی بیمار را دوست نداشته باشد، همیشه می تواند تغییر کند. تا به امروز، متخصص ممکن است رژیم غذایی فردی را برای هر بیمار مبتلا به نقرس، با توجه به سلیقه های خود، کامپایل کند. با این حال، توصیه نمی شود این کار را انجام دهید.
  • قدرت قدرت: دستور العمل ها
  • درمان برق باید لزوما انجام شود، اگر چه به طور کامل غیرممکن است که این بیماری را کاملا درمان کند بدون اصلاح فرآیندهای متابولیک در بدن تقریبا غیرممکن است. برخی از داروها با این کار مقابله نخواهند کرد، بنابراین بیمار یک رژیم غذایی تجویز می شود. از آنجا که برخی از گزینه های منو قبلا تعیین شده است، شما می توانید برخی از دستور العمل های مفید ترین غذاها را در نظر بگیرید. منبع مواد تشکیل دهنده جدول و لیستی از مواد غذایی مجاز است.
  • بنابراین، معمولا ظروف در رژیم غذایی استفاده می شود:

سدوچن محصول ممنوعه را می خورد

گیاهخواری بورچ؛

سوپ سیب زمینی؛

صبحانه روز دوشنبه

خورش از سبزیجات؛

خیار سالاد؛

پرسنل بعد از ظهر روز چهارشنبه

سالاد سبز نخود فرنگی و هویج؛

سوپ لبنی با ورمیکولین؛

فرنی شیر جو دوسر؛

شام روز جمعه

پنیر؛

پنکیک پاتو؛

کابینت کاسه پنیر؛

ناهار در یکشنبه

عصاره توت خشک شده از گل رز؛

سوپ سبوس گندم.

سوپ سیب زمینی

زیر دستورالعمل های آماده سازی هر یک از ظروف را توصیف می کند.

گیاهخوار بورچ ابتدا باید آب را بسازید و آن را نمک بزنید. سپس سیب زمینی ریز خرد شده را پرتاب کنید. در حالی که آن را پخته شده، در یک ظرف پخت و پز در روغن تصفیه شده گیاهی (2 هنر. L.) لازم است که پیاز قبل از برش، هویج رنده شده، چغندر را سرخ کنید. هنگامی که همه چیز خوب پیش می رود، شما می توانید یک لیوان آب گوجه فرنگی را به پخت سرخ کنید و به حرارت متوسط ​​ادامه دهید. مایع اضافی باید تبخیر شود. هنگامی که سیب زمینی آماده می شود، سبزیجات در پانل قرار گرفتند در ظرف به زغال اخته اضافه می شوند. این نیز باید کلم خرد شده را پرتاب کند. طولانی تر آن جوش خواهد شد، نرم تر تبدیل خواهد شد. چند دقیقه قبل از تقویت کننده آماده آماده شدن، فلفل خرد شده و سبزیجات است. این ظرف اغلب وجود دارد، زیرا بسیار مفید است.

سوپ سیب زمینی. این دستور العمل اغلب استفاده می شود. برای پخت و پز شما سیب زمینی، نیمی از تخم مرغ، برخی از کرم های کرم، آرد، سبز، سبز و قاشق خامه ترش نیاز دارید. سیب زمینی پخته شده باید از طریق غربال خوب و مخلوط با سس را پاک کنید. این آماده سازی مثل این است: آرد در کوره خشک است، سپس 40 گرم ریش سیب زمینی به آن اضافه می شود. مخلوط باید جوشانده شود و به یک سیب زمینی پخته شود. علاوه بر این، تخم مرغ و کره به سوپ اضافه می شود، دوباره جوش می شود، پس از آن می توان آن را استفاده کرد.

خورش از سبزیجات. برای آماده سازی آن، محصولات زیر مورد نیاز خواهد بود: هویج - 3 عدد، سیب زمینی - 6 عدد، پیاز - 1 کامپیوتر، نخود سبز - 1 فنجان، کره - 1 قاشق غذاخوری. ل، خامه ترش - 100 گرم، نمک خرد کردن. پیاز باید خرد شود و سرخ کردن بر روی روغن گیاهی (چربی یا چربی استفاده شود)، به مکعب ها بریده شده و در یک ظرف پخت بریزید. مخلوط تا زمان آمادگی سرقت می شود. پس از آن، در یک ظرف پخت، شما باید نخود فرنگی، سیب زمینی پخته، نمک و خامه ترش را بشویید. لازم است که کل مخلوط را حدود 15 دقیقه بخورید.

  • خیار سالاد. علاوه بر خیار، تربچه و برگ های کاهو می تواند در اینجا اضافه شود. فراموش نکنید که تربچه در لیست محصولات مجاز در کمیت محدود گنجانده شده است. همه سبزیجات مشخص شده باید خرد شوند، مخلوط شوند و با کرم ترش یا کرم کم چربی پر شوند.
  • سالاد نخود سبز و هویج. در اینجا نیز می تواند به تربچه اضافه شود، اگر چه اغلب بدون آن انجام می شود. هویج باید بر روی یک گودال درشت و مخلوط با یک نخود باشد. علاوه بر این، سالاد با سبزیجات غنی شده و مخلوط با خامه ترش است.
  • سوپ شیر با ورمیکولین. اول، Vermichell باید حدود 5 دقیقه در آب ساده برگزار شود. بعد شیر پودر شده اضافه شده است. پس از آن، سوپ تا زمانی که آماده است، دم کرده است. قبل از تکمیل پخت و پز در سوپ، شما می توانید کره و شکر را اضافه کنید. در بعضی موارد، به جای شکر، می توانید عسل را اضافه کنید.
  • فرنی شیر جو دوسر. شیر نیاز به جوش و اضافه کردن غلات، شکر و نمک به آن اضافه کنید. فرنی تا زمان آمادگی کامل جوشانده می شود. قبل از اتمام پخت و پز در یک کاسه، شما می توانید کره را اضافه کنید. به جای شکر، شما همچنین می توانید از عسل استفاده کنید (اگر هیچ مشکلی وجود ندارد).

پنیر کیک برای آماده سازی آنها، پنیر خامه مورد نیاز است - پنیر کوارتز. این مخلوط با سمیلیا و تخم مرغ است. در این مورد، سازگاری مخلوط باید ضخیم باشد. پس از آن، محصولات پنیر تشکیل می شود، در آرد فرو ریخته و بر روی روغن بوجود می آیند. لازم است آنها را گرم بخورید. شما می توانید از پنیر خامه ای، مخلوط با خامه ترش و شکر استفاده کنید. پنکیک پاتو نیاز به 200 گرم سیب زمینی خام، آن را با تخم مرغ نیمه، 20 گرم آرد، 50 گرم خامه ترش و قاشق چای خوری روغن گیاهی مخلوط کنید. خمیر حاصل شده به خوبی مخلوط شده و در یک ظرف پخت سرخ شده است.

کابینت کاسه پنیر. 50 میلی لیتر شیر باید مخلوط شود، 75 گرم پنیر کلبه، 2 پروتئین از تخم مرغ، خامه ترش، برخی از کره، شکر. تمام مواد تشکیل دهنده باید به خوبی مخلوط شوند، بر روی یک ورق روغن پخت روغن روغن روانکاری قرار داده و در فر قرار دهید. قبل از تغذیه، شما می توانید کرم ترش را خرد کنید.


Добавить комментарий