Статьи

چگونه یک خواب بچه را در شب قرار دهیم

مامان با کودک در رختخواب

سلام، لیودمیلا!

ما یک بچه داشتیم و حالا او 5 ماهه است. در ماه های اول من به خوبی خوابیدم، شب بیدار شدم 1-2 بار و گاهی اوقات. اگر شما از نظر خیره شدن ناراحت شدید. اما به لطف سمینار شما، یک شکم نرم، ما با این سوال رسیدیم.

و در حال حاضر برخی از مشکلات با تخت خواب شروع شد. در شب، کودک برای مدت طولانی به خواب می رود، می تواند حرکت کند و من را با دست دستها فشار دهید، اگر شروع به فریاد آن کنید.

چگونه یک کودک را به خواب ببینی؟

اشتباه شما و نحوه کمک به خواب نوزاد شما چیست؟

آنا

تبریک به تولد نوزاد!

در ماه های اول پس از زایمان، بچه ها خیلی خوابیدند و خوب هستند. استثنا کودکان است که به شدت متولد شده یا با اشک های مادر در بیمارستان زایمان متولد شده اند. آنها، البته، ترساندن و تاکید داشتند، بنابراین آنها یک مزاحم و متناوب دارند.

در این مورد، من همیشه به شما توصیه می کنم که آنها را با توجه به دوره ای از دوره مادران شاد مراقبت کنید: یک تکنیک مراقبت از نرم افزار >>>

اما کودک رشد می کند و رشد می کند، شروع به دانستن جهان می کند. احساسات روشن، بازی های فعال، همه این ها سیستم عصبی را تحریک می کنند و نه همیشه بچه ها می توانند بلافاصله بخوابند.

شما کاری را که می خواهید برای ایجاد یک خواب کودک انجام دهید انجام دهید. خواب قوی در شب، بقیه ضروری برای بدن و تضمین سلامت کودک شما است.

اسرار خواب قوی

به منظور اینکه کودک به سرعت در شب به خواب برود، شما باید شرایط لازم را برای او ایجاد کنید:

  • دمای هوا در اتاق خواب کودکان باید خنک شود. شاید تا 18 درجه، هر هفت کاهش دما را تحمل نخواهند کرد، اما در اینجا 22-24 درجه می تواند با خیال راحت امن شود؛
  • قبل از خواب، لازم است که اتاق را تهویه کنید؛
  • محل خواب باید راحت و امن باشد.

اگر کودک با شما بخوابد، به یاد داشته باشید که ما با یک پتو پوشیده نیستیم. اگر کودک در کابینت خواب قرار دارد، پس برای خواب، او نیاز به یک تشک صاف صاف و بدون صدور، روابط، اسباب بازی ها در یک کابین دارد. بیشتر بخوانید در مورد چگونگی انتخاب یک کابین برای یک نوزاد جدید >>>

آماده شدن برای خواب

چگونه به سرعت کودک را در شب بخوابید؟

برای آرام کردن سیستم عصبی کودک قبل از خواب، بسیار مهم است که یک روز خاص از روز را مشاهده کنید.

بازی ها

  1. چند ساعت قبل از خواب، نمی توانید بازی های فعال را که نیاز به بار فیزیکی و عاطفی دارند، اجازه دهید. چنین کلاسها سیستم عصبی کودک را تحریک می کنند و نمی توانند برای مدت زمان طولانی به خواب بروند؛
  2. اگر یک کودک بیش از 1.5 سال سن داشته باشد، بهترین گزینه در این مورد یک بازی آرام است که به آرامش کودک کمک خواهد کرد؛
  3. برای کودکان، تا 1 سال کاملا مناسب برای زمان آرامش بخش است: اسباب بازی ها، تصاویر را در نظر بگیرید. شما می توانید به سادگی یک کودک را در آغوش خود بگیرید و امور خانه را با او یا درست انجام دهید. این سیستم عصبی را بارگیری می کند.

ماساژ حمام و آرامش بخش

  • شنا در آب گرم به آرامش کمک می کند و یک کودک را آرام می کند؛
  • در طول روش های آب قبل از خواب، ارزش استفاده از Champs Herbs یا اسانس ها نیست؛
  • برای جلوگیری از فعالیت بیش از حد در این لحظه، پراکنده و بازی ها بسیار مهم است، در غیر این صورت شما نتیجه متضاد را به دست خواهید آورد، بچه ها حمل می شوند و نمی توانند در شب بمانند؛
  • پس از حمام، شما می توانید یک ماساژ آرامش بخش نور را ایجاد کنید یا فقط آن را به عقب ضربه بزنید. این به او کمک خواهد کرد تا آرامش را آرام کند و آن را تنظیم کند.

قوانین در شب

قبل از قرار دادن کودک، شما باید یک دنباله خاصی از رویدادها (مراسم) داشته باشید، که به شما این امکان را می دهد که عادت فرزند را به راحتی پس از آنها بخوابید. این مراسم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  1. حمام کردن؛
  2. روش های بهداشتی؛
  3. لباس خواب لباس
  4. پرده های بسته
  5. خاموش کردن نور

قوانین ممکن است کاملا متفاوت باشند، مهمترین نکته این است که آنها باعث افزایش فعالیت نمی شوند. مهم است که همیشه روش مشابهی را دنبال کنید. این است که او در مرحله پیاده روی گام به گام کودک شما را به خواب می برد تا در شب بخوابد.

مقاله مفید در مورد موضوع را بخوانید: مراسم قبل از خواب >>>.

خواب در Bradnichkov

کودک بیشتر از روز خواب می رود، اما گاهی اوقات ممکن است با قرار دادن آن در شب، مشکلی باشد. این ممکن است با مشکلات مختلف مرتبط باشد:

  • کودک روز و شب را گیج کرد (مقاله در مورد موضوع: کودک روزی را با شب اشتباه گرفت، چه باید بکنید؟ >>>)؛
  • احساس گرسنه؛
  • به دست پدر و مادر به خواب رفته بود؛
  • فقط در فرایند تغذیه با شیر مادر خوابیده می شود؛
  • من فقط بعد از تغییر به خواب رفتم.

کودک برای مدت طولانی به خواب می رود: چه کاری باید انجام دهید؟

سیستم عصبی بچه نیاز به یک سوئیچ صاف از فعالیت برای آرامش دارد. بنابراین، مهم است که بیشتر وقت را به مراسم آرامش اختصاص دهیم، که قبلا در بالا صحبت کرده است.

اما یک نقطه مهم نیز وجود دارد - روز روز.

می دانم اگر در طول روز، کودک تعداد کافی از تفریح ​​را دریافت نمی کند، سیستم عصبی آن خسته می شود و کار بیش از حد شروع می شود.

به احتمال زیاد، حداقل یک بار شرایط مشابهی را تجربه کرده اید: به خانه، خسته، به نظر می رسد، به نظر می رسد که فقط سر خود را بر روی بالش قرار دهید و بلافاصله به خواب برید.

با این حال، زمانی که ما به رختخواب می رویم، ساعت ها را به نوبه خود، به نوبه خود اطراف و نمی تواند به خواب رفتن.

در کودکان به طور مشابه رخ می دهد. کودک خسته است و می خواهد بخوابد، اما سیستم عصبی نمی تواند از اوج هیجان بیرون بیاید و کودک رنج می برد، نمی تواند به خواب برود. این دلیل اصلی این است که کودک برای شب خوابید.

مقاله واقعی در مورد این موضوع: کودک می خواهد بخوابد، اما نمی تواند بخوابد >>>.

چه باید بکنید؟

  1. روز روزی را با سن تنظیم کنید. ما مقالات زیادی در سایت اختصاص داده شده به این موضوع داریم (به عنوان مثال، یک مقاله را بخوانید: چقدر کودک را به خواب بگذارید؟ >>>)؛
  2. در مورد مجموعه ای برای خواب، آرامش فراموش نکنید؛
  3. برای نزدیک شدن به کودک، شرایط آرامش را برای خوابیدن ایجاد کنید.

راستی! برخی از کودکان به شدت به پوشک مرطوب واکنش نشان می دهند. نمی خواهم به خواب بروم یا از خواب بیدار شوم. برای جلوگیری از این، همیشه پوشک را در اندازه و کیفیت خوب خریداری کنید. بنابراین شما می توانید خواب قوی را در شب برای خود و کودک فراهم کنید.

به یاد داشته باشید که کاملا همه بچه ها احساس وضعیت عاطفی مادر را احساس می کنند. به منظور اینکه کودک شما به سرعت به خواب برود و به سختی خوابید، اول از همه آنها باید آرامش یک دوست عزیز را احساس کنند.

مادر آرام - تعهد خواب شبانه قوی است.

با عادت های خواب، و همچنین ساختن روال مناسب روز، ما در دوره اینترنت کار می کنیم که چگونه به آموزش یک کودک به خواب رفتن و خواب بدون قفسه سینه >>>

همچنین بخوانید :

هضم روز به روز به تنهایی و همان اقدام قبل از رفتن به رختخواب کودک آرامش بخش و اجازه می دهد او را به احساس امنیت.

اتاق کودک را قبل از خواب نگه دارید. در اتاق سرد، او به جای خواب رفتن است.

نفوذ از طریق نور پنجره ها ممکن است اغلب به خوابیدن برسد. ساکنان سنت پترزبورگ در دوره شبهای سفید نمی توانند بدون پرده متراکم انجام دهند.

8. خرس عروسکی برای خواب

اگر شما یک کودک را با سینه قرار دهید، و سپس در رختخواب تغییر دهید، می توانید یک اسباب بازی تدی یا پوشک در میان خود و یک کودک قرار دهید، زیرا کودک او را با کابین خود راحت می کند. من یک کودک جوان به طور کلی "پارچه"، دوست دارد به خواب رفتن، رفتن از طریق پوشک در دست خود را .. بسیاری از کودکان موافق خواب در کابین خود را با Mamina تی شرت و یا bathrobe، به عنوان مثال.

9. Comfoter

و شما می توانید یک پوشه مخصوص پوشک ساخته شده از پارچه Muslin خریداری کنید که به راحتی بوی Mamop را جذب می کند. .. یا خودتان را بساز من به یاد می آورم زمانی که من کوچک بودم، مادر من چنین توله ای را از پوشک یا دستمال و یک سیب کوچک گره خورده بود.

10. لانه کودک

برای کودک، تخت ممکن است به نظر می رسد بزرگ و ناراحت کننده است، بنابراین گرفتن یک لانه راحت به کودک، قرار دادن پتو یا غلتک تحت سمت. شما می توانید از پیام های موشکی استفاده کنید.

11. تغذیه پس از خواب، و نه قبل از

سعی کنید پس از تغذیه بیدار، بچه را دنبال کنید، و سپس تا زمانی که تغذیه بعدی خوابید. چنین تغییری از خواب و بیداری درست در نظر گرفته شده است. کودک خواب با اشتها غذا می خورد و سپس آرام و به طور فعال تا زمانی که رویای بعدی بازی می کند، بازی می کند. اگر کودک بلافاصله پس از تغذیه به خواب برسد، زمان بیداری با آغاز هیجان غذایی همخوانی دارد و تبدیل به بی قرار خواهد شد. نزدیک و خسته بچه بدتر می شود بدتر می شود و بی قرار است.

12. ماساژ قبل از خواب

شما می توانید ماساژ را با روغن تسکین دهنده خاص ایجاد کنید. اگر چه برخی از ماساژ کودکان می تواند چرخش، بنابراین تمرکز بر کودک خود را.

13. Nappet مقاله.

به یاد داشته باشید ویدیو که در آن پدر و نوجوانان پدربزرگ را با یک دستمال کاغذی با یک دستمال کاغذی کمتر از یک دقیقه جمع آوری کرد. با جوانتر پسر، ما اخیرا این راه را امتحان کردیم، در یک دقیقه، البته، البته، اما بعد از 3 سالگی که کمی بچه داشتم، ملاقات نکردیم. در حال حاضر این یکی از راه های مورد علاقه من است تا شرکت کند. همه چیز ویدیو ماست.

به هر حال، پاپ به طور کلی، اغلب، مادران بسیار محترم در تخمگذار فرزندان. بنابراین نترسید که این روند را نمایندگی کنید.

پس پدر ما بچه ها را زمانی که آنها حدود 9 ماه بود، قرار داده و شما ضعیف هستید؟

14. لالایی

بهتر است، البته، طلسم مادر خود، اما امکان پذیر است ...

15. ضبط صدا با Lullabies یا فقط موسیقی آرام که دوست دارید.

16. ضعف دکترا.

کیسه اسطوخودوس که از سفر ما به کریمه به ارمغان آورد، در حال حاضر در کابین دخترش قرار دارد و به آرامش در شب کمک می کند.

18. به من بگویید "نه" تلویزیون و کامپیوتر

یک ساعت بسیار مهم است قبل از خواب، کودک را با تلویزیون و کامپیوتر اضافه نکنید. این هر دو بزرگسال است که از اختلالات خواب رنج می برند، مشاوره بسیار خوبی است.

19. کتاب برای شب

اگر چه برخی از روانشناسان توصیه نمی کنند کتاب های خواندن قبل از خواب را توصیه کنند، چرا که می تواند روان کودک را تحریک کند، اما ما قبلا اصلا را ایجاد کرده ایم و کودکان بدون خواندن به رختخواب فرستاده نمی شوند. گاهی اوقات ما کتاب را بر روی نگاه به قطر جایگزین می کنیم. اما داستان های پری من سعی می کنم با پایان دادن به خوبی را انتخاب کنم. این بسیار مهم است که کتاب های خوب برای کودکان را تا 3 سال انتخاب کنید. کودکان تا 3 ساله نیز بهتر خواندن داستان های کوچک است که می تواند خوانده شود که در تاریخ ارائه شده است: پیوستن، اتصال، کراوات و بی توجهی.

20. داستان های صحبت کردن قبل از خواب

بچه های من دوست دارند به داستان هایی درباره زمانی که مادر داستانهای کوچک یا ترسناک داشته باشند، گوش دهند. پدربزرگ، به عنوان مثال، ما یک استاد داریم، به طور کلی، به طور کلی به بچه ها گفتند قبل از خواب تاریخ ساخت پول. 😀 بنابراین موضوع ممکن است هر کدام.

21 شما همچنین می توانید امتحان کنید پری داستان درمان

22. شانه کردن مو

شما می توانید موهای کودک را قبل از خواب برای مدت زمان طولانی شانه یا مرتب کنید، به طوری که رویاهای خوب در آنجا اشتباه نکنید.

23. نوشیدنی سحر و جادو

شما می توانید یک نوشیدنی سحر و جادو قبل از خواب بخورید، به لطف اینکه کودک از رویاهای جالب تر رویای می شود. بهتر است با شیر گرم با عسل مناسب باشد.

24. Smoothie خواب آلود

شما همچنین می توانید Smoothie را از گیلاس سعی کنید (در زمستان آن را در زمستان یخ زده) و ماست. گیلاس یکی از چند محصولاتی است که حاوی ملاتونین هستند که مدت زمان و کیفیت را بهبود می بخشد. مسافران اغلب داروهای حاوی ملاتونین را برای غلبه بر اختلالات خواب به علت تفاوت زمانی دریافت می کنند.

25. معده

اگر یک بزرگسال برای یک خواب خوب بهتر است کمی گرسنه بخوابد، پس کودک برای یک شکم کامل خواب است. کربوهیدرات های مکرر مناسب هستند، به عنوان مثال، فرنی کل دانه.

26. سعی کنید دکمه "خاموش" را پیدا کنید

شما می توانید سعی کنید "کودک را با کلیک کردن بر روی دکمه های مختلف" بر روی پا، انگشتان و یک ناف خاموش کنید ... کودک می تواند خود را بگوید که در آن هنوز این "دکمه های خواب" را دارد، شما همچنین می توانید با فرزندتان بازی کنید یک بازی: از او بپرسید "آیا بینی خواب است .. دستگیره ها .. پاشنه" تا زمانی که او سقوط ...

27. دکمه خواب

این دکمه در پیشانی بین چشم ها قرار دارد و اگر شما آن را فشار دهید یا روی آن ضربه بزنید، کودک چشمان خود را بستند.

28. مزایای خواب

کودکان آگاهانه را می توان در مورد مزایای خواب گفت، که به شرح زیر در بدن ما است، در حالی که ما خواب .. و در صبح روز بعد تا آنجا که کودک بیش از یک شبه رشد کرده است. بر پسر من، این روش به خوبی عمل می کند.

29. جایزه برای آرام ترین

من گاهی اوقات به یک روش حیله گری رفتم - زمانی که من نیاز به خرید سریع کودکان را به خواب، به عنوان مثال، اگر ما و شوهرم برای برخی از رویدادها برای شب برنامه ریزی شده است، پس ما بازی با آنها، که با آنها آرام خواهد بود چشمان بسته، فردا قادر خواهد بود برای خودتان نوعی جایزه را انتخاب کنید: یک هدیه کوچک، نوعی خوشمزه یا کمی بعد به روز بعد بروید. در اینجا، مهمترین چیز این است که این روش را سوء استفاده نکنید و از اغلب استفاده نکنید، در غیر این صورت آن را متوقف خواهد کرد.

30. راه رفتن در خارج از منزل

هوای تازه در یک کودک آرامش بخش، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و به خواب خوب کمک می کند.

31. پتو وزن

من خودم را امتحان نکردم، اما از بسیاری از آنها در مورد اثربخشی این پتو برای یک کودک خوابیده خوب و قوی شنیده ام.

32. تسکین دهنده نور

هنگامی که کودک به دلیل برخی از نقاط هیجان در زندگی به نظر می رسد، به عنوان مثال، تولد یک برادر یا خواهر، سازگاری در مهد کودک، پس از آن شما می توانید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید. ما یک دوره تناوب، Magnesia و Edas 306 را تجویز کردیم.

33. بطری لمسی

اغلب بچه ها می پرسند که هنگام خوابیدن آنها نور را ترک می کنند، که در واقع آنها را بسیار از خواب می بینند. یک جایگزین ممکن است چنین بطری با ستاره های درخشان باشد. کودک را برای محاسبه چند ستاره ...

اینجا

نحوه ساخت این بطری حسی را توصیف کرد.

شما نیاز به یک بطری، ژل یک ظاهر طراحی شده مو، رنگ درخشان و ستاره های تزئینی درخشان.

34

. من هنوز واقعا این را دوست دارم

ساعت زنگ دار برای کودکان خوب بیدار شوم

که تا صبح به یک کودک در رختخواب کمک می کند. بزرگسالان زمانیکه کودک باید بخوابد و زمانی که این بار می آید، صفحه نمایش را با نور سبز روشن می کند، که سیگنال هایی است که زمان آن رسیده است، شما همچنین می توانید شکاف را برای خواب روزانه تنظیم کنید.

35. پر کردن یا سرریز "کشتی عشق" کودک.

اغلب اتفاق می افتد که کودکان دارای کمبود توجه مادر، عشق و محبت هستند ... بسیاری از آنها با والدین هیچ ارتباطی ندارند. چنین کودکان اغلب در شب تلاش می کنند تا شکاف را پر کنند. گاهی اوقات مکالمه معمولی قبل از خواب در مورد اینکه چگونه کودک یک روز یا چه نگران او می تواند یک اثر معجزه آسایی داشته باشد. در مورد اسلحه و بوسه ها فراموش نکنید.

چگونه کودک را به خواب ببندیم

اوه، این شرکت کنندگان بی قرار، آماده تقریبا 24 ساعت در روز برای کشف جهان! آنها گاهی اوقات هیچ وقت برای خوردن ندارند، نه چیزی برای خواب! به طور شگفت انگیز، جایی که بچه ها انرژی زیادی را مصرف می کنند. از فضا؟ اما ... جوک جوک ها، و چنین fidgets وجود دارد، برای قرار دادن خواب که یک مشکل واقعی است. هنگامی که هنوز هم موفق می شود، ناخوشایند بوجود می آید: این فرشته ناز چگونه می تواند به یک طوفان واقعی تبدیل شود، از صبح تا عصر همه چیز را در مسیر خود قرار دهید؟! چه اتفاقی می افتد رویدادهای شبانه به طوری که کودک می تواند بدون هیستری به رختخواب برود، بنابراین مادر مادرش را نگه می دارد؟

ما فعالیت را کاهش می دهیم: بازی های آرام

به طوری که به آرامی کودک را به خواب، در دو یا سه ساعت قبل از خواب، آن را با بازی های آرام، به طوری که کودک هیجان زده می تواند آرام شود. توصیه می شود که کارتون ها را به او اضافه نکنید، اما می توانید اسلایدها را ببینید یا به تیراندازان صوتی گوش دهید. بنابراین کودک تخیل را بازی نخواهد کرد و در شب آرامتر خواهد شد. کلاس هایی که نیازی به فعالیت بزرگ ندارند، خیلی زیاد، و آنها قطعا دوست خواهند داشت:

  • تخمگذار از پلاستیک؛
  • رسم (در آلبوم، در آسانل، انگشت)؛
  • خیمهشب بازی؛
  • شما می توانید برخی از اسباب بازی ها را در اتاق پنهان کنید و به کودک بپردازید تا آن را پیدا کنید؛
  • چهره های هندسی را از رنگ های رنگی برش دهید و اشیای مختلفی را از آنها جدا کنید؛
  • خواندن یک کتاب، جستجو برای تصاویر حیوانات؛
  • مشاهده عکس ها، بررسی سوالات شروع به شادی می کنند زمانی که آنها مادرم، پدر یا خودشان را پیدا می کنند؛
  • نقاشی بر روی حروف و اعداد و مطالعات آنها؛
  • جمع آوری اسباب بازی ها و قرار دادن آنها به خواب.

هر مامان ممکن است با یک بازی بر اساس منافع و ترجیحات کودک خود، بازی کند. کودکان با والدین خود بسیار آشنا هستند، به طوری که آنها آرام تر و با مشتاقانه رفتار می کنند.

مزایای پیاده روی شبانه

پیاده روی شبانه

برای مزایای پیاده روی مامان، نمی دانید. در واقع، پیاده روی شبانه تاثیر مثبتی بر سلامت کودک دارد. شما می توانید به زمین بازی یا در پارک بروید، به نمره سنگ های قیمتی جالبی یا برگ، I.E. پیاده روی را در یک سفر شگفت انگیز تبدیل کنید. علاوه بر این، پیاده روی شبانه به هضم سریع غذا کمک می کند، بنابراین شما می توانید بلافاصله پس از شام راه بروید. هوای تازه مغز را با اکسیژن غنی می کند، بنابراین راحت تر خواب و خواب سریعتر خواهد بود و قوی تر می شود.

چه شام ​​باید؟

شام برای یک کودک باید به راحتی برچیده شود. لازم نیست که کودک را محکم بخورید، زیرا می تواند شدت در معده یا درد شکمی را مختل کند، و این باعث می شود که کودک بی سر و صدا بخوابد. شما می توانید کودک را تغذیه کنید:

  • فرنی میوه؛
  • املت با سبزیجات؛
  • کلوچه پنیر کاسه ای (پنیر)؛
  • گوشت کم چربی یا ماهی با ظرف سبزیجات.

کودک باید دو ساعت قبل از خواب بخوابد، اما قبل از رفتن به رختخواب، لازم است که او شیر گرم را با عسل، کبد، ماست یا کیسل به منظور گسترش اشباع، بدون بارگذاری معده، به او بدهد. این به هیچ وجه بدون غرق شدن غیر ضروری کمک می کند تا کودک بخوابد، زیرا کودک نمی خواهد این را به یک کودک آماده کند تا هر چیزی را آماده کند، به طوری که به خواب رفتن، حتی مادری را به آشپزخانه ارسال، به طوری که او این خوردن را به ارمغان آورد ، سپس بنوشید

شنا و ماساژ

چگونه کودک را به خواب ببندیم

همه بچه ها فقط به دنبال شنا هستند! آب از بین می رود تنش و کمک به استراحت قبل از خواب. اگر کودک خسته به نظر برسد، آن را به اندازه کافی برای شستشو آن از دوش. اما اگر کودک فعال باشد، بهتر است آن را در حمام گرم قرار دهید. او کودک را آرام خواهد کرد و به خوابش کمک می کند. مفید است که از شامپو ها و ژل ها با عصاره های گیاهی استفاده کنید، به ویژه با یک اسطوخودوس، که برای خواص تسکین دهنده آن شناخته شده است.

پس از شنا روی پوست کودک، مرطوب کننده های کودک باید اعمال شود. شما می توانید لوسیون یا روغن استفاده کنید. روغن را بر روی هر قسمت از بدن نوزاد و حرکات نرم افزاری نرم کردن بریزید. چنین ماساژ کودک را آرام می کند و برای خروج به خواب آماده خواهد شد.

آروماتراپی برای خواب شیرین

آروماتراپی کمک خواهد کرد تا کودک قبل از خواب را آرام کند. برای انجام این کار، یک زن و شوهر از قاشق غذاخوری آب را بریزید و 2-3 قطره روغن اسانس را در Aromalamp رها کنید. همچنین می تواند به طور مستقیم به حمام اضافه شود. اثرات تسکین دهنده روغن های زیر است:

  • اسطوخودوس و یلانگ یولنگ؛
  • رزماری و نعناع؛
  • گل رز و ساندال؛
  • ملیسا و رازیانه؛
  • Gerania و Mirta.

شما می توانید عروسی را مخلوط کنید، اما قبل از آن شما باید در دستورالعمل ها بخوانید، آیا روغن های انتخاب شده مکمل هستند، به عنوان مثال مناسب برای یکدیگر. آروماتراپی به کودک کمک خواهد کرد که آرامش را آرام کند و آرام شود، و شما می توانید فرزند خود را بدون مشکل به خواب بیاورید.

اگر کودک یک واکنش آلرژیک به هر عطر داشته باشد، نباید بیشتر اعمال شود.

چیزهای مهم مهم

چگونه کودک را به خواب ببندیم

امتیازات زیادی وجود دارد که به کودک کمک می کند تا بدون هذیان خواب بخوابند:

  1. موسیقی آرام آرام آرام و یا لالایی را روشن کنید.
  2. کودک مجبور نیست که در تاریکی خوابید. نور شب یا آسمان شب را ترک کنید. نور نور کودک را از ترس از تاریکی نجات خواهد داد و او آرامتر خواهد شد.
  3. قبل از خواب، همیشه باید اتاق را هوا کنید. از جلو هوا ممکن است بیمار باشد، و کودک سخت خواهد بود به خواب رفتن.
  4. اجازه ندهید بچه ها سه ساعت قبل از خواب بخورند. کربوهیدرات ها تنها انرژی را به یک معلم کوچک اضافه می کنند.
  5. کودک را در همان زمان بخوابید. بنابراین او به برنامه استفاده می شود، و آن را آسان تر قرار داده است.
  6. کودک را یک خرس را بیاورید که به خواب می رود. شما می توانید با کودک صحبت کنید: "وقت آن است که یک تخت خرس قرار دهید!" بنابراین او و مراقبت از آن گرفته خواهد شد، و به آرامی به پخت و پز به خواب پاسخ می دهند.

یک قاعده مهم دیگر وجود دارد که شما توصیه می شود که به پزشکان پایبند باشید، یک مراسم یا دنباله ای از اقدامات است که ناخودآگاه با کودک صحبت می کند که او به زودی خواب خواهد بود. به عنوان مثال، یک کودک شام - پیاده روی شبانه - جمع آوری اسباب بازی ها و یا بازی های آرام - شنا - شام دوم - یک داستان پری در شب یا لالایی - خواب. هنگامی که کودک به چنین برنامه ای عادت می کند، آرام تر خواهد شد به آماده سازی برای خواب پاسخ خواهد داد.

کودک باید بخواهد در رختخواب بماند. برای این، لانه خوابش باید گرم و دنج باشد. در چنین کابین، کودک به خوبی و شیرین می خوابد. و چه چیز دیگری نیاز به مامان؟!

عکس: PEXELS، RIXABAY

دکتر Komarovsky در مورد چگونگی قرار دادن یک کودک به خواب

یک کودک که همیشه پدر و مادر را دوست دارد، مهد کودک قوی، اغلب به عنوان اغلب به عنوان اغلب به عنوان من دوست دارم. معمولا، حتی کودک آرام و متعادل تبدیل به یک ستمگر کوچک یا پلاک می شود، زمانی که به خواب می رود. اگر مادر و پدر کودک را به طبق قوانین بپردازند، و نه اجازه ندهید این روند ظریف در Samonek، پس هیچ مشکلی با رویا وجود نخواهد داشت. بر این اساس، هیچ مشکلی با کمبود خواب و خستگی در والدین و سایر اعضای خانواده وجود ندارد.

دکتر کودکان معتبر و نویسنده مقالات و کتاب های متعدد برای والدین در مورد سلامت کودکان، Komarovsky می داند که چگونه به درستی آموزش کودک را به مناسب برای خواب. و این دانش او همیشه مایل به به اشتراک گذاشتن با پدر و مادر خود، که نمی تواند رژیم تفریحی کودک خود را ایجاد کند.

پسر بچه ها

ارسال شده توسط سازمان والدین خواب کودکان باید بلافاصله پس از بازگشت از بیمارستان زایمان. و حداقل خواب نوزاد تازه متولد شده تا 20 ساعت در روز، این زمان مناسب برای ایجاد و اولین حالت "در حال اجرا" خواب و بیدار است. اگر این کار انجام شود، به ندرت به ندرت در سن بالاتر در کودک یک مشکل سقوط خواهد داشت.

اما اگر خرده نان از همان ابتدا به یک حالت خاص کمک نکند، ممکن است وضعیت ممکن است تشدید شود.

قوانین خواب کودکان به دکتر Komarovsky در ویدیو بعدی بگویید.

رویای شب و روز بسیار مرتبط است. اگر کودک در طول روز به شدت بخوابد، به احتمال زیاد، به احتمال زیاد، و در شب او با استراحت آرامش بخش مشکل خواهد داشت، به این معنی که تمام خانواده به اندازه کافی خواب نخواهند داشت.

البته، همه کودکان متفاوت هستند، مانند خانواده هایی که رشد می کنند، اما پزشکان سعی کردند نیاز روزانه را در یک رویا برای کودکان سنین مختلف محاسبه کنند. به طور معمول، به نظر آنها، کودک تنها زمانی خواهد بود مدت زمان خواب او حداقل تقریبا نزدیک به این، کاملا متوسط، استانداردها:

  • نوزاد و کودکان تا ماه 9 ساعت خواب روز و 11-12 ساعت شب (با شکاف میان وعده) داده می شود.
  • تا 2 ماه کودک معمولا دارای 4 روز از رویاها و 10 ساعت استراحت شبانه است.
  • نیم سال کودک می تواند در بعد از ظهر 2-3 بار بخوابد، و در شب او حداقل 9-10 ساعت خواب می برد. در حال حاضر لازم نیست که آن را در شب بخورید.
  • برای خواب دو روزه، Croche در 7-9 ماه حرکت می کند مدت زمان استراحت شبانه باقی می ماند. ساعت 10 شب در شب و 1-2 روز خواب برای 2 ساعت مورد نیاز نوزاد کودک و کمی قدیمی تر.

یک بار دیگر، من یادآوری می کنم که این هنجارها کاملا رایج هستند و بچه ها به هیچ وجه با دقت داروسازی موظف نیستند تا با این ارقام و مقادیر توصیه شده مطابقت داشته باشند.

کودکان از بزرگسالان متفاوتند. آنها، بر اساس تحقیقات توسط دانشمندان از بریتانیا، ساختارهای دیگر از خواب، یک سرعت دیگر از فازهای آهسته و سریع را کامل می کنند.

رویاهای کودکان زیر 6-7 ساله نمی بینند که اغلب به عنوان بزرگسالان فکر نمی کنند، اما اغلب از پاراگاری ها رنج می برند (این ها بسیار آسیب پذیر از خواب هستند، که بسیار پیچیده فرآیند بقیه طبیعی کل خانواده است). اغلب داگنیا توسط کابوس ها، مذاکره، حرکات غیرمستقیم اندام در طول خواب، لاغری بیان می شود. همه اینها بچه های معمول و کاملا سالم هستند، سخنرانی هایی در مورد بیماری های سیستم عصبی نمی رود.

اما هر گونه زراعتی، که کودک با آن روزی روزی مواجه شد، می تواند ترس از خواب رفتن را افزایش دهد و کودک را آسان نکنند.

قوانین evgenia komarovsky

متخصص اطفال معروف ذکر شده است که معنای خواب غیرممکن است. در آن، کودک نیاز به کمتر از تغذیه کامل، ویتامین ها، هوای تازه و عشق والدین و توجه دارد.

Evgeny Olegovich ده مولفه اصلی یک خواب عادی را می خواند:

  • JV هر کس مهم است! این بدان معنی است که کودک نباید به هزینه بی خوابی مادر، که تمام شب تردید می کند یا پدر، که صبح برای کار ضروری است، بخوابد. لازم است تلاش کنیم تا اطمینان حاصل شود که تمام اعضای خانواده در همان زمان خواب هستند و سقوط کردند.
  • شما باید توسط رژیم بخوابید! کودک باید زمانی که برای مادر و پدرت راحت باشد، بخوابد. زمان خروج به خواب توسط والدین تعیین می شود، با تکیه بر بسیاری از عوامل - برنامه کاری، قوانین خانواده. اما با انتخاب آن یک بار مهم است، به طور مداوم به یک رژیم تقسیم می شود.
  • محل خواب تمرینکننده در حال حاضر، رویای مشترک والدین با فرزند، به گفته Komarovsky، با یک تختخواب سالم، در هر صورت، یک رویای مشترک بر روی قلعه خواب از کوچکترین عضو خانواده تاثیر نمی گذارد. در این مورد، بهتر است به دلایل راحتی برای والدین حل شود - اگر می خواهید با فرزند بخوابید - لطفا. اما Evgeny Olegovich هنوز توصیه می کند که تخت خود را برجسته کنید. اگر اجازه می دهد فضای زندگی، آن را باید در اتاق کودکان، اگر نه، در اتاق خواب والدین ایستاده است.
  • بیدار شدن بدون پشیمانی! اگر کودک به طور کامل در بعد از ظهر بخوابد، و سپس به هیچ وجه نمی تواند به شب برسد، پس Komarovsky توصیه نمی شود ترس از خواب بیدار کودک، اگر او تمام محدودیت روزانه رویای را خسته کرده است. بنابراین هنگامی که زمان زباله های شبانه به خواب می آید، کودک را آسان تر می شود.
  • غذا. بعضی از کودکان پس از مصرف غذا می خواهند بازی کنند و به طور فعال از سیری ها لذت ببرند، دیگران (و بیشتر آنها) پس از خوردن غذا شروع به خواب می کنند. Komarovsky توصیه می کند بهینه سازی حالت تغذیه نوزاد به طوری که قبل از خواب (شب یا روز) تغذیه بیشتر رضایت بخش و متراکم بود. این به کودک کمک می کند تا راحت تر خوابید، زمانی که حالت توسط یک ساعت آرام یا خواب شبانه تنظیم می شود. و اگر کودک پس از غذا بازی کند، بهتر است آن را قبل از هر ساعت و نیم قبل از زمان انتظار "H" تغذیه کنید.
  • microclimate. برای قرار دادن نوزاد، اگر والدین به یاد داشته باشند که در اتاق داغ و پر از خواب، خواب دشوار است، خواب و انزجار خواب است. پارامترهای بهینه دکتر Microclimate تماس می گیرند: دمای هوا حداقل 18 و بیش از 20 درجه و رطوبت هوا - 50-70٪ است. فراموش نکنید که اتاق خواب یا اتاق کودکان را قبل از هر تخت نگه دارید.
  • حمام کردن Komarovsky می گوید برای قرار دادن نوزاد، به معنای واقعی کلمه در 5 دقیقه، کاملا امکان پذیر است، اگر شما آن را در آب سرد قبل از خواب خریداری کنید، و سپس آن را در رختخواب قرار دهید و با پتو گرم پوشش دهید. Crumb گرم خواهد شد و شروع به خواب می کند و بدون تسلط بر آن، که پدربزرگ و مادربزرگ را اصرار می کند، شروع می شود.
  • تخت باید صحیح باشد! هیچ دوره ناهموار و پتو نرم، هشدار می دهد Evgeny Olegovich. فقط یک تشک تخت و سخت، ترجیحا یک ارتوپدی فرزندان خاص به طوری که او "شکست" و محو شدن نیست. کودک تا دو سال بالش مورد نیاز نیست. پس از آن، ممکن است بر روی بالش بخوابد، اما نباید بیش از حد بزرگ و خیلی نرم باشد. و بدون پرها! آنها می توانند آلرژی های شدید ایجاد کنند.
  • مشکلات ظریف نباید مزاحم! Komarovsky به والدین توصیه می کند بسیار با دقت انتخاب پوشک برای بچه. بهتر خواهد بود، بهتر کودک خواب خواهد بود. و اگر کودک در حال حاضر در گلدان راه رفتن، و سپس قبل از خواب، باید به توالت کاهش یابد. به تدریج، این مراسم را وارد می کند، که به خودی خود کودک را به زودی به زودی به خواب می برد و از لحاظ اخلاقی او را برای این آماده می کند.

دیوانه

هیچ مزیتی وجود ندارد، بلکه هیچ آسیبی به سلامت کودک وجود ندارد، اما هیچ آسیبی وجود ندارد، دکتر Komarovsky تایید شده است. اگر کودک از خواب بیدار شود، بدون آن، والدین باید بدانند که شخص ساده و معصوم می خواهد و نیاز به Ocorms Trexual خود را دارد. او به معنای امنیت (به دلیل طبیعت) نیاز دارد. به طور طبیعی، بچه احساس امنیت می کند.

این نیاز غریزی با سن خود گذشت، کودک "توسعه" آن را به عنوان آنها رشد می کند. بنابراین، هنگام ساخت خرده، والدین تنها غریزه "زندگی" را طولانی تر می کنند، که هنوز هم قصد دارد به گذشته حرکت کند.

اگر میخواهید دانلود کنید - لطفا، اوگنال Olegovich می گوید. اما به یاد داشته باشید که به سلامت والدین مضر است، که می تواند این زمان را برای چیزی مفید تر از نام تجاری صرف کند.

Komarovsky معتقد است که از ذهنیت از بین رفته است. به اندازه کافی برای از بین بردن علت اضطراب کافی است، زیرا Karapuzu مانع از خواب رفتن از خواب رفتن نیست، بلکه عدم پذیرش، بلکه به عنوان یک قاعده، مشکلات واقعی تر - او مرطوب، گرسنه است، او چیزی صدمه دیده است.

اگر کودک گریه کند تا زمانی که به آغوش خود برسد، دوباره شروع به ریشه کن، به محض این که به CRIB برگردد، این عادت بد است که از نگرش اشتباه مادر و پدر به نیازها شکل گرفته است از کودک

در این وضعیت، خانواده قبل از انتخاب دشوار، فرزند را بالا می برند تا کودک را بچرخانند و پس از سکوت لذت ببرند، زیرا او به خواب می رود، یا هنوز هم می خورد و لرزش می کند. اگر آسان تر باشد و بعد از آن هر روز یا حتی چند بار در روز آن را انجام دهید، باید دوم را انتخاب کنید.

Evgeny Komarovsky تاکید می کند که والدین که تصمیم می گیرند از گریه رنج ببرند و سوال از نشانه ای از یک بار و برای همه را از بین ببرند، در هیچ موردی بی عاطفه نیستند. علاوه بر این، هدف به خوبی توسط افق بسیار قابل تشخیص است - گریه های کودکان از اعتراض عمدتا تنها چند شب را ادامه می دهند، و پس از آن خواب تمام خانواده آرام، قوی و سالم خواهد شد.

برای جزئیات بیشتر در مورد تدریس - در ویدیو بعدی.

نکات دکتر Komarovsky

  • فعال تر کودک مدت زمان بین دوره های خواب را صرف خواهد کرد، ساده تر شدن آن به خواب می رود. فعالیت در این وضعیت به معنای مشاهده کارتون نیست. کودک خوب است برای انجام ژیمناستیک، ماساژ، کودک مسن تر - بازی های فعال در هوا تازه مناسب است.

  • خواب بیضه اغلب ناشی از فراوانی برداشت ها است. کودکان زیر 3 سال بسیار حساس به همه چیز جدید هستند. این نگاه به کارتون جدید و یا رفتن به بازدید، و همچنین ترتیب تعطیلات پر سر و صدا بلافاصله قبل از خوابیدن. تمام رویدادهای سرگرمی مطلوب برای تکمیل حداقل دو ساعت قبل از مراحل شب قبل از خواب - حمام، توالت، توالت و قرار دادن به تخت.

  • اغلب، Komarovsky می گوید، در مورد مشکلات خواب رفتن و والدین نوزادان دروغین شکایت در مورد خرابی های بسیار خواب، که او بسیاری از تولد آموخته و خوردن به شدت. هضم، که بدن مشغول است، اگر شما قبل از خواب غذا بخورید، قوی نیست. و بنابراین بهتر است که کودک را سرریز نکنیم.

  • اگر کودک بسیار ناراحت کننده و قابل اعتماد باشد، والدین می توانند یک "دوست" را به او داشته باشند - یک اسباب بازی پر زرق و برق دار که هر شب به طور پیوسته به رختخواب می رود. نکته اصلی این است که پس از آن این "دوست" را فراموش نکنید، اگر شما یک سفر، سوار شدن، یک شب در جایی یا در بستگان داشته باشید. از آنجا که یک کودک سه ساله، بدون خرس معمول، به خواب رفتن بیشتر رد می شود و به طور کامل به شیوه خود کاملا درست خواهد بود.

در مورد آنچه که باید انجام دهید اگر یک کودک خواب بد داشته باشد، به ویدیو دکتر Komarovsky نگاه کنید.

03/05/2020

2

چگونه به سرعت کودک را به خواب ببند

چگونه یک کودک را در 5 دقیقه بدون هیستریک قرار دهید؟ اگر قبل از هر جایگاه، کودک اعتراض کند، چه اتفاقی می افتد؟ هیچ دستورالعملی جادویی وجود ندارد که فورا مشکلات را با خواب حل کند. آنچه واقعا کار می کند، به مشاوره خواب کودکان می گوید.

خواب عزیزم

کودکان و بزرگسالان به طور متفاوتی خواب میبینند و بسیاری از والدین در مورد آن نمی دانند. بنابراین، آنها نمی توانند کودک را به خواب ببندد.

این توصیه ها به شما کمک می کند تا وضعیت را اصلاح کنید.

اگر یک کودک سخت باشد تا در شب بخوابید

1. یک حالت فیزیولوژیکی ایجاد کنید

روال قابل پیش بینی روز اجازه می دهد تا کودک اجازه می دهد تفاوت بین روز و تخت خواب را درک کند. این حالت کیفیت خواب را بهبود می بخشد و خواب خوب به نوبه خود به طور مثبت بر سلامت کودک، رشد جسمی و ذهنی آن تاثیر می گذارد.

از کجا آغاز می شود

  • چند ساعت خواب را بررسی کنید و از خواب بیدار شوید و به چی نیاز دارید، چقدر روز رویاهای روزانه و چه مدت طول می کشد. در کودکان، نیاز به یک رویا به طور قابل توجهی بالاتر از بزرگسالان است، بنابراین ارزش توجه ویژه به این مورد را دارد. بنابراین شما یک ایده را در مورد چه لحظاتی که ارزش آن را در پرونده شما ارزش دارد، دریافت خواهید کرد.
  • در حالت سه رویای، آخرین آنها را به پایان رسانده اید نه بعد از 16.30-17.00. بنابراین مراقبت در شب خواهد بود در راحت ترین زمان برای کودک - در فاصله از 18.00 تا 20.00. مراقبت های اولیه به شب آن را آسان تر می کند.
  • شروع رویاهای روزانه به ساعت های مطلوب برای این: 8-9 صبح و 12.00-14.00. در این بخش ها، دمای بدن کاهش می یابد و خستگی هنوز انباشته نشده است. برای کودکان جوانتر، در هنگام قرار دادن، در هنگام قرار دادن، برای غلبه بر آن، بر خلاف آن، به پایان برسید.
  • با حالت برای رویاهای 1-2 روز، یک تعطیلات را به صورت منظم سازماندهی کنید. هنگامی که کودک در ساعت 6-7 صبح از خواب بیدار می شود، بهترین زمان شروع استراحت در 9.00 و 13.00 است. کنترل زمان بیدار شدن قبل از رفتن به شب.
  • به یاد داشته باشید که کودک نمی تواند رژیم فیزیولوژیکی خود را نصب کند - این وظیفه والدین است. ⠀

2. یاد بگیرید که علائم خستگی را تعیین کنید

به عنوان کودکان سازگار هستند، کودکان قادر به بیدار شدن بدون انباشت خستگی هستند. تا سال، بچه را می توان به طور متوسط ​​بدون خواب 3-4 ساعت انجام داد. این نشانه ای است که کودک رشد می کند و توسعه می یابد. اما در این سن، کودکان هنوز نمی توانند درک کنند که آنها غرق شده اند و مادر برای کنترل این لحظه مهم است.

بیش از حد کار بر اساس یکی از دلایل رخ می دهد:

  • خستگی فیزیکی
  • KROCH به طور مداوم ریخته نمی شود
  • بدون مهارت خود سقوط و خواب متناوب

شایع ترین تصور غلط در مورد کار بیش از حد و شورای مکرر Babushkaya به والدین جوان: کودک باید خسته شود تا سریعتر به خواب برود. با این حال، با سختی ثابت، سطح هورمون استرس کورتیزول افزایش می یابد. کودک overwearing فریبنده خواهد بود، اعتراض و فقط خواب نمی افتد. او قادر نخواهد بود که بخوابد و به خواب برسد. از اینجا بیداری مکرر در میان شب و در اوایل افزایش در 4-5 صبح وجود دارد.

هنگامی که کورتیزول بسیار زیاد است، فاز خواب عمیق به طور قابل توجهی کاهش می یابد، Karapuz شما فقط با یک خواب سطحی می خوابد. شما همچنین متوجه خواهید شد که او فقط بر روی دستان خود می خوابد، خواب، به سختی پوشش چشمان خود را، غیر ممکن است آن را به رختخواب تغییر دهید.

چگونه می توان خستگی را از کار بیش از حد متمایز کرد؟

با خستگی، بچه خواهد بود:

  • uawny
  • ضربه انگشت، موهای مو
  • KROCH می تواند اسباب بازی را رها کند، حرکات او کاهش می یابد

متوقف کردن تخمگذار با پیدا کردن یک یا چند ویژگی ذکر شده در بالا.

اگر کودک گریه کند، به طور مداوم در هر زمان گریه می کند، به طور مداوم گریه می کند، فریبنده، به شدت رفتار می کند، به این معنی است که او رونویسی شده است.

چگونه کودک را به خواب ببندم اگر او حمل شود

  • نور را صدا بزنید و نویز سفید را روشن کنید تا از صداهای خارجی منحرف شود.
  • حمام کردن، به عنوان کودک در حال حاضر رونویسی شده است. آن را بیدار کنید و شروع به انباشته کنید.
  • همه چیز را بدون سر و صدا و هیجان انجام دهید، در غیر این صورت تنش شما به کودک منتقل می شود و آن را آرام نخواهد کرد.
  • اگر خرده نان به خواب نشود، یک استراحت کنید. نکته اصلی، نور را روشن نکنید. نور شب خفیف را ترک کنید، آن را بر روی سلاح های خود قرار دهید و در اطراف اتاق بروید، لالایی را خراب کنید.
  • اگر کودک معمولا خود را به خواب ببرد، زمانی که او ثبت نام کرد، او نیاز به زمان بیشتری برای آرام کردن و خواب دارد. شما می توانید به او کمک کنید - یک بار کمک به مهارت خود رضایت خود را از بین نمی برد.

3. تنظیم روشنایی

نور و تاریکی مسئول عملیات ریتم های روزانه بدن هستند. تاریکی به تولید هورمون ملاتونین کمک می کند، که مسئول خواب و خوابیدن است. نور یک تحریک کننده است و کودک را نمی بیند. بنابراین، مهم است که مهد کودک برای تمام رویاها، از جمله تفریح ​​در طول روز، تیره شود.

  • در طول پیاز کودک، پرده ها را باز کنید، بیرون بروید تا به خیابان بروید.
  • قبل از خواب قبل از خواب، نور بالا را خاموش کنید.
  • اگر کودک در شب بیدار شود، نور را روشن نکنید و آن را به اتاق دیگری نگذارید. نور برای آن سیگنال برای بیداری است.

4. سازماندهی یک مکان دائمی برای استراحت بچه، که با یک رویا همراه خواهد بود.

بهترین از همه، اگر آن را یک تخت در اتاق پدر و مادر است. اگر بچه حاضر به خواب در کابینت نیست، بررسی کنید که آیا شما یکی از خطاها را انجام می دهید:

  • آیا شما فقط از آن در طول بقیه استفاده می کنید یا همچنین در طول پیاز کودک برای بازی ها استفاده می کنید؟
  • در اتاق خواب تنها یک رویا وجود دارد یا سرگرمی های دیگر وجود دارد؟
  • کودک بر روی قفسه سینه یا دست خود می خوابد و تنها پس از آن شما آن را در Crib تغییر دهید؟

برای نوزادان، از تخت پتر استفاده کنید. برای بررسی سوالات قدیمی، یک تخت معمولی با دو طرف مناسب خواهد بود. قوانین ایمنی را فراموش نکنید: در رختخواب نباید بالش، پتو، نرم و اسباب بازی باشد.

5. کودک را به طور مستقل آرام کنید، به عنوان یک نتیجه، او به تدریج بدون کمک شما شروع به خواب کرد.

اگر کودک بر روی قفسه سینه خود بخوابد، ابتدا تغذیه را در وسط حرکت دهید، و سپس در ابتدای مراسم. یا هنگام نور بخورید هر بار که کودک چشمانش را بست و خواب میبیند، سینه را تمیز می کند. بنابراین شما او را به درک اینکه تغذیه و خواب متصل نیست. همین امر مربوط به تکنولوژی، پوشیدن در دست، pacifiers است. اجازه دهید آنها بخشی از فرآیند تخمگذار باشند، اما نه به نحوی رفتن به خواب رفتن.

قبل از خواب، مراسم را وارد کنید او کودک را حتی بیشتر آرام می کند و او را به استراحت پیکربندی می کند. نکته اصلی این است که تمام دنباله ای از اقدامات را هر روز تکرار کنید. به عنوان مثال، شنا کردن و شستشو، ماساژ، پانسمان در لباس خواب، افسانه، لالایی، تغذیه، ورود صدای سفید و عبارت خداحافظی.

پس از اداری و تغذیه خواب آلودگی، خرده نان را به CRIB بیاورید، اما به طور کامل خوابید. فقط او یاد می گیرد که خود را به خواب بیدار کند.

6. اگر کودک بیش از 4 ماه باشد، مهارت های خود را کاهش دهید.

به این سن، کودک در حال حاضر آماده خواب برای مدت طولانی، گل رز سیستم عصبی او، و الگوهای خواب تبدیل به یک بزرگسال است.

اگر تصمیم به آموزش SZ خود را بدون مشاور به 6 ماه، از تکنیک های آهسته استفاده کنید. پس از 6 ماه، شما می توانید روش های آهسته و سریع را آموزش دهید. به یاد داشته باشید که در مجموع 4 تکنیک خود در حال سقوط وجود دارد که توسط متخصص اطفال تایید شده و تایید شده اند: روش محرومیت، فاصله ثابت، فواصل و قرار دادن قرار داده شده است.

چه مشکلی در هنگام قرار دادن مواجه می شود؟ این کار نمی کند؟

 

هنگامی که یک کودک در خانه ظاهر می شود، مامان جوان سوالات زیادی در مورد مراقبت از آن دارند. یکی از چیزهای اصلی این است که چگونه یک کودک را به سرعت و به آسانی بخوابید. هر روز، مادران در مورد موارد نه تنها مراقبت از کودک، بلکه در اطراف خانه کار می کنند. با وجود این، مهم است که وقت خود را برای تعطیلات خود داشته باشید. بنابراین، "به سرعت و به آسانی" در این موضوع بسیار مهم است.

هنگامی که نوزاد در نور ظاهر می شود، او یک مفهوم در مورد خواب و ریتم های بیدار ندارد. در هفته های اول سازگاری با زندگی غیر استفاده شده وجود دارد. به همین دلیل است که نوزادان خیلی خوابیدند. برای یک نوزاد، از حدود 16 تا 20 ساعت خواب طول می کشد. اگر شادی شما برای چند ساعت یا کمتر بخوابد، عجله نکنید تا زنگ هشدار را بکشید، همانطور که آن را سازگار می کند. در رحم، حداکثر تنظیم مطلوب برای آن ایجاد می شود. هر گونه جنبشهای شما برای کودک، روش های تکنولوژی عجیب و غریب است. در داخل مادر، کودک تاریک، گرم است، و صدای او همیشه آرامش بخش است. این یک محیط طبیعی برای خواب ایجاد می کند. بنابراین، هنگامی که KROCH شما ظاهر می شود، این شرایط باید مصنوعی ایجاد شود.

خواب و استانداردهای آن

خواب - روند بسیار مهم، فیزیولوژیکی. پس از همه، در یک رویا، کودکان رشد می کنند. این امکان وجود دارد که این واقعیت را توضیح دهیم که در طول خواب در بدن هورمون رشد - somatotropin تولید می شود. اوج تولید آن از نیمه شب و تا 3-4 صبح است. بنابراین، مهم است که توسعه و رشد مناسب، مطابق با رژیم روز باشد که نه تنها به فرزند، بلکه والدین را نیز حفظ خواهد کرد. با این حال، مسن تر آن می شود، زمان کمتری برای خوابیدن ضروری است. کودک 2 تا 4 ساله تنها 16 ساعت خواب است، در سن پنج ساله - 13 ساعته، در سن 6 تا 7 سالگی حدود 12 ساعت و نوجوانان به اندازه کافی 9 ساعت خواب هستند.

تعداد زیادی از راه های زیادی وجود دارد که به سرعت کودک را بخوابید. نقش مهمی در انتخاب روش مناسب برای کودک شما است که سن خود را بازی می کند.

راه های خواب نوزاد

تعداد زیادی از راه های زیادی وجود دارد که به سرعت کودک را بخوابید.

برای شروع، چندین راه موثر را به شما اجازه می دهد تا در کودک بخوابید.

چگونه به خواب خواب عزیزم

اگر شما این احتمال را نادیده گرفتید که کودک گرسنه است، در پوشک مرطوب یا چیزی چیزی آسیب می زند، سپس به انتخاب بروید بهترین ابزار برای خوابیدن:

  1. همانطور که ذکر شد، یک جنبه مهم این است که با رژیم روز مطابقت داشته باشد .لازم است آماده شدن برای خواب، در صورت امکان، در همان زمان.
  2. برای ماه اول شما باید کودک خود را با روزهای روز معرفی کنید - بعد از ظهر خوشحال و در شب. بعد از ظهر در آپارتمان شما باید نور باشد، شما نباید با یک زمزمه ارتباط برقرار کنید، اما همچنین فریاد می زنید، همانطور که می فهمید، نه. برخی از موسیقی یا فیلم خوب می تواند یک پس زمینه صوتی همراه باشد. در شب، برعکس، تاریکی و سکوت غلبه دارد.
  3. اگر نیاز به تغذیه یا تغییر پوشک وجود داشته باشد، بهتر است که آن را با استفاده از نور شبانه ناخواسته انجام دهید تا از خواب بیدار شوید.
  4. هیجان بیش از حد عصبی (بازی های فعال، صداهای بلند، فراوانی پدربزرگ و مادربزرگ) چند ساعت قبل از خواب، دست خود را بازی نخواهد کرد. این نیز نگران کننده خواهد بود و کودکان بزرگتر.
  5. کمتر مهم است ریتم تغذیه مناسب است. هر بزرگسال می داند که خواب پس از خوردن به خصوص لذت بخش است. با توجه به V. اولین زندگی 3-4 هفته کودک باید تقاضا را تغذیه کند. با این حال، از پایان ماه اول زندگی، شما باید رژیم تغذیه و انطباق با فاصله بین آنها را آموزش دهید. بنابراین، در ماه دوم زندگی نوزادان، لازم است که 6 بار در روز تغذیه شود، با مشاهده فاصله زمانی 3.5 ساعت بین تغذیه. تغذیه شبانه به حساب نمی آید. و در حال حاضر از 6 ماه شروع می شود، شما می توانید به 5 بار تغذیه یک بار، با انطباق با فواصل 4 ساعته تغییر دهید. اگر Krooka شما در شب بیدار نشود، به این معنی نیست که باید از خواب بیدار شود و مجاز به دادن قفسه سینه باشد، یا مخلوط. این به این معنی است که کودک شما احساس گرسنگی را احساس نمی کند، در مورد مخالف او به شما در مورد آن می دهد.

خوابیدن کودک و تغذیه

روش های بسیاری برای نحوه قرار دادن خواب کودک وجود دارد، مهمترین چیز مناسب انتخاب مناسب است.

روش های تخمگذار به خواب

بنابراین، در زیر روش های متعددی است که به کودک برای خواب کمک می کند:

  1. سر و صدا سفید . همانطور که می فهمید، در حالی که کرچ در داخل مادرت بود، او هرگز در سکوت کامل نبود. او همیشه دست کشیدن از قلبش را شنید، صدای صدای او، تمام صداها رخ می دهد: صدای دیگران، سر و صدا از باران، باد، آب، موسیقی. بنابراین، تمام این صداهای اندازه گیری شده، به او احساس آرامش، ایمنی و راحتی می دهد.
  2. سرپرستی . بچه های ماه های اول زندگی در فعالیت موتور خودبخودی به شکل ریزش، که می تواند مشکلات را با خواب ایجاد کند، ذاتی است. به منظور دستگیره های خود را از حرکات خود به خود نترسید و نه راه رفتن، شما می توانید از پوشک معمولی یا ویژه برای swaddling استفاده کنید. این یک خواب آرام تر و طولانی را فراهم می کند.
  3. دیوانه . این نیز یکی از مواردی است که زندگی داخل رحمی را شبیه سازی می کند، که برای کودک بسیار آشنا است. در طول معده، تمام حرکات شما، حمل و نقل در حمل و نقل، ورزش نوعی نام تجاری بود، که به شما اجازه می دهد که به راحتی بخوابید و از زندگی لذت ببرید. بنابراین، پس از تولد، آن را به دست و فشار دادن تا نیم ساعت، شما تنظیم مطلوب ترین برای خواب را ایجاد کنید. شما همچنین می توانید یک کودک را در یک مانویوا، یک کالسکه یا صندلی تکان دهنده اسکیت کنید. اگر شما آماده باشید کمی صرف کنید، پس از آنکه مراکز ویژه برندی وجود داشته باشند که زندگی والدین را تسهیل می کنند. اما همیشه ساده ترین راه برای کمک به خواب رفتن نیست. برای مامان، این کار فیزیکی نسبتا دشوار است. بنابراین، اگر می خواهید یک کودک را بدون اشاره به خواب بیاورید، زندگی را آسان تر کنید، بهتر است که آن را بدون آنها بیاورید.
  4. پوشک با بوی مادر . مامان برای کودک، بوی و صدای او حس امنیت و راحتی است. بنابراین، اگر شما در Pelleon بخوابید، پس کودک با آن پوشیده شده است، یا فقط آن را در نزدیکی قرار دهید - به او کمک خواهد کرد. راه های خواب نوزاد
  5. مراسم . برای خودتان بیاورید و درس های خود را قبل از خواب بگذارید (بیش از 30 دقیقه). این باید چیزی آرامش بخش و تسکین دهنده باشد. به عنوان مثال، موسیقی آرام و آرام را روشن کنید، به طوری که کودک به سرعت خوابید. آواز خواندن آهنگ های لجن و یا استفاده از سکته مغزی ملایم. چند روز بعد شما متوجه خواهید شد که چه چیزی برای شما و کودک شما مناسب است.
  6. زنجیر . به عبارت دیگر، این یک پارچه است که به شما اجازه می دهد تا خرده را به بدن مادر برسانید و حداکثر تماس را تضمین کنید. مامان در این زمان می تواند امور خود را انجام دهد، دست های شل، و کودک بی دقتی خواب است.
  7. با استفاده از نوک پستان . هنگامی که کودک شروع به خوردن انگشت خود می کند، رفلکس مکنده در رحم مادر ظاهر می شود. این راز نیست که به شما کمک می کند خوابید.
  8. به علاوه . یک کودک را در این نزدیکی قرار دهید، آن را ببوسید، چشمان خود را ببندید و به آرامی امتحان کنید و کمی نفس بکشید. تظاهر به خواب، شما یک سیگنال را ارائه می دهید که زمان آن است که برای او بماند.
  9. نمایش مشاهده . فقط برای یک پارچه تماشا کنید، او همیشه یک سیگنال در مورد آنچه آماده خواب است، می دهد. کودکان شروع به خرگوش می کنند، چهره و چشمان خود را با دست های خود مالش می دهند، در حال تبدیل شدن به کمتر فعال هستند و علاقه به چیزهای اطراف و رویدادهای اطراف را از دست می دهند. لحظه ای درست را بچرخانید و خواب بگذارید

چگونه کودک کودک مهد کودک را قرار دهیم

در حال حاضر سوال در مورد چگونگی به سرعت به سرعت با یک کودک بزرگتر را در نظر بگیرید.

این نکات به والدین کودکان مسن تر از سال کمک خواهد کرد.

  1. قوانین عمومی باقی می ماند ، همچنین برای سینه ها: حالت، آرام، محیط تاریک و عدم تحریک بیش از حد در چند ساعت قبل از خواب. بچه باید به وضوح برنامه عملی را درک کند. برای انجام این کار، باید به او توضیح دهید، به عنوان مثال: "حالا ما به دوش می رویم، دندان ها را تمیز می کنیم، سپس شما را بخوانم و ما بخوابیم". و بنابراین باید روزانه تا زمانی که به عادت برسد، باید باشد.
  2. این مراسم همچنان مرتبط است. فقط در حال حاضر قابلیت های آن نامحدود است. مادران می توانند داستان های پری را به طوری که کودک به سرعت به خواب رفتن، آواز خواندن آهنگ های لولد، شامل موسیقی دلپذیر و یا کارتون. اما شما باید به یاد داشته باشید و برای خودتان حکومت کنید که به محض اینکه کودک به خواب برود، باید تمام منابع صوتی را خاموش کنید. هنگامی که کودک خواب می رود، مغز او باید تمام مراحل لازم خواب را منتقل کند. صدای دائمی بر پس زمینه، استراحت کامل را نمی دهد و به او اجازه خواهد داد که فقط یک رویای سطحی را به او منتقل کند، که می تواند به شدت بر توسعه بیشتر مغز تاثیر بگذارد.
  3. تخلیه فیزیکی و عاطفی. به طوری که Karapuz در شب خوابید، او باید در طول روز عمل کند. پیاده روی در هوای تازه، کلاس ها در استخر، بازی در زمین بازی - همه اینها به تخلیه احساسی و فیزیکی کمک می کند، که دست شما را در شب بازی می کند.
  4. پسر روز . اگر چه کودک قبلا رشد کرده است، اما روز خواب روز برای مدت طولانی باقی خواهد ماند. به اشتباه، بسیاری از مردم فکر می کنند که اگر شما نمی خواهید کودک را بعد از ظهر بخوابید، در شب او به خوبی خوابید. با توجه به کمبود خواب، تعداد زیادی از هورمون استرس تولید می شود، که نمی تواند در تمام یا خواب خواب بماند، غیر ممکن خواهد بود - سطحی.

چگونه به خواب خواب عزیزم

در طول زمان، همه والدین گزینه مناسب برای آنها را با کودک انتخاب می کنند.

تمام راهنمایی های ارائه شده در بالا، حقایق ساده ای برای همه هستند. در طول زمان، همه والدین گزینه مناسب برای آنها را با کودک انتخاب می کنند. یک وظیفه مهم این است که یک خواب کامل را تضمین کنید، که برای رشد و توسعه کودک ضروری است.

اگر یک کودک در 1 یا 5 ماه نمی تواند در رختخواب قرار گیرد، بهتر است با پزشک کودکان تماس بگیرید. اما در غیاب دلایل جدی اضطراب، شما می توانید از یکی از روش های سریع جریان استفاده کنید یا به مشاوره های مردمی از متخصصان با تجربه گوش دهید.

چگونه کودک کودک را ببوسید؟

سوال این است که چگونه به درستی یک نوزاد تازه متولد شده یا یک کودک کمی بزرگتر، هیچ پاسخی قطعی ندارد. کولیک روده، دندان برش، رفاه ضعیف می تواند پیش نیازها باشد.

برخی از قوانین و ویژگی های سن وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که بهتر از بچه یاد بگیرید و درک کنید که چگونه یک خواب نوزاد را در شب قرار دهید.

  • نحوه قرار دادن کودک خوابیک کودک قبل از یک سال باید قبل از قرار دادن، باید خیلی خوابیده شود، در غیر این صورت کرچ گرسنه باقی خواهد ماند و از گرسنگی فریاد می زند. این قانون اگر پس از خوردن غذا بازی را دوست داشته باشد، این قانون ارتباط برقرار می کند؛
  • اگر خواب شبانه از یک کودک پستان به نظر برسد، می توان فرض کرد که فرو ریختن سقوط کرد. و از آنجا که کیفیت تفریح ​​نمی تواند شکسته شود، مدت زمان روزانه باید کاهش یابد و طول خواب شب را افزایش دهد؛
  • تا ماه ششم زندگی، کودک در شب به تغذیه خصوصی نیاز دارد. به همین دلیل است که مادر، به طوری که هر دو ساعت صعود نکنید، شروع به تمرین یک رویا مشترک می کند. به محض اینکه تغذیه در شب کاهش می یابد، سقوط معمولا بهینه سازی می شود؛
  • به طوری که تخمگذار شبانه با گریه همراه نیست، مکث بین زمان خواب گذشته و شب سقوط کرد، باید حدود چهار ساعت باشد؛
  • چگونه به سرعت خواب نوزاد را در شب قرار دهید؟ برخی از کارشناسان متقاعد شده اند که سونیا باید از خواب بیدار شود، اگر او خیلی شیرین باشد. با این حال، برخی از کودکان در شب کاملا خوابیدند و در طول روز؛
  • اگر کودک زیر 6 ماه شب را با روز تفسیر کرد، لازم است که این دوره دشوار را تحمل کند، در عین حال تلاش می کند تا خرده را به حالت مطلوب خواب و بیدار تبدیل کند.

بسیاری از پزشکان متقاعد شده اند که کودک برای رعایت رژیم خاص بسیار مهم نیست، زیرا از سال گذشته، ریتم های بیولوژیکی به طور کامل تأسیس نشده اند. علاوه بر این، خلق و خوی و ویژگی های سیستم عصبی نیز بر کیفیت و طول مدت خواب تاثیر می گذارد.

روش های محبوب بسته بندی

چگونه یک خواب بچه را بدون هیچ گونه مشکلی قرار دهید؟ بسیاری از روش های موثر شناخته شده از روزهای قدیمی - شوراهای به اصطلاح مادربزرگ وجود دارد.

به عنوان مثال، بسیاری از آنها هنوز از آهنگ های لالایی استفاده می کنند، زیرا صدای مادربزرگ را نمی توان با هیچ فن آوری های مدرن جایگزین کرد. و زیبایی شناسی آهنگ، اما خلق و خوی عاطفی و ریتم تسکین دهنده مهم نیست. چطور دیگر کودک را به خواب بگذارم؟

مراسم "خواب آلود"

این روش باید با توجه به سن، ویژگی های سیستم عصبی کودک باشد. تحت این مراسم در این مورد، به عنوان هر گونه اقداماتی که هر روز در یک زمان خاص تکرار می شود، قابل درک است و در حال حاضر در تابستان یا زمستان مهم نیست.

مراسم "خواب آلود"

کودکان زیر 6 ماه کمک خواهند کرد تا در فضای معمولی آرام شوند. اما برای ایجاد مشکلات در خواب رفتن قادر به نقض این مراسم - تغییر CRIB، محل، لباس خواب، مدل موهای مادر، ظاهر افراد ناآشنا در اتاق و غیره

اگر کودک در حال حاضر 6 ماهه بوده است، لازم است که مراسم خود را ایجاد کنید، که با Crumbs با خواب رفتن همراه بود. مهمترین قانون - این "ریاست" باید به طور انحصاری با احساسات مثبت مرتبط باشد.

یک مثال از چنین اقداماتی "خواب آلود" عبارتند از:

  • "خداحافظی به خورشید". مامان بر روی دستگیره ها می گیرد، به پنجره می رسد و می گوید که خورشید، و همچنین تمام حیوانات در حال حاضر به خواب رفته اند، بنابراین بچه های جوان نیز زمان "Binky" هستند. پرده ها پس از آن محاصره می شوند، نور خاموش می شود و کودک در کابین قرار دارد؛
  • خواندن داستان های افسانه ای، اشعار، مشاهده تصاویر رنگارنگ؛
  • آغوش خرس عروسکی مورد علاقه کودک؛
  • Sutting یک آهنگ لالایی؛
  • مشاهده ماهی آکواریوم و غیره

چنین اقدامات مراسم معمولا باعث می شود بدون مشکلات، که در حال حاضر معنای آنها را درک می کند. با این حال، هنگامی که کودک بیمار است، حتی این روش همیشه کار نمی کند.

دیوانه

بر خلاف ترس از بسیاری از ماماها، کودک، البته، البته، البته، اگر هیچ گونه منع مصرف پزشکی وجود ندارد. برعکس، برخی از پزشکان متقاعد شده اند که ذهنی متوسط ​​می تواند از ارگانیسم کودک بهره مند شود.

دیوانه

نمونه برداری ریتمیک، تکرار ضربان قلب، تثبیت ریتم های بیولوژیکی کودک.

فقط مهم است که به یاد داشته باشید که بچه ها یک دستگاه ویستیبولار ناقص هستند، بنابراین سوال این است که چگونه کودک را به درستی قرار دهید، واقعا مربوط است.

نکته اصلی این است که به شدت عمل کنیم، به آرامی به عقب برگردیم که کودک بر روی دستگیره نگهداری می شود.

چنین حرکات یکنواخت بر بدن انسان تاثیر می گذارد، مثل یک قرص خواب.

از سوی دیگر، فرزند دائما، والدین به طور مداوم این عادت را به نوعی وابستگی روانشناختی تبدیل می کنند.

بنابراین، اگر فرصتی برای انجام بدون تکنولوژی وجود داشته باشد، باید از آن استفاده کنید. در چنین شرایطی، شما مجبور نیستید از عادت به خواب رفتن از خوابگاه های ثابت و تنها در صورتی که در دستگیره مادرم پیدا کنید، به نوزاد بروید.

ساختگی / نوک پستان

کودکان و نوجوانان و 2، و در 4 ماه یک رفلکس مکیدن توسعه یافته است، که آنها تلاش می کنند تمام راه های موجود را برآورده کنند. اگر شما به خواب بروید، کودک کار نمی کند، شما می توانید او را یک نوک پستان ارائه دهید، که آرام خواهد شد و به خواب می رود.

پس از سقوط کودک، پستاندار بهتر است که حذف شود. در غیر این صورت، خطر ابتلا به عادت ناخواسته جدید وجود دارد - نوک پستان مکیدن.

در پنج یا شش ماه، مکیدن رفلکس شروع به محو شدن می کند. و هنگامی که بچه یک ساله خواهد بود، از دستیار سیلیکون، به طور کلی بهتر است که از روش های دیگر که به کودک اجازه می دهد تا قبل از خوابیدن به خواب برسد، نپذیرفت.

ساختگی / نوک پستان

آثار موسیقی

کودک می تواند در سکوت قرار گیرد یا در سکوت، یا تحت کمپانی موسیقی مناسب باشد. ملودی ها برای خوابیدن نیاز به انتخاب تسکین دهنده. با این نقش، سر و صدا از اقیانوس، قطرات باران، آواز پر از پرها، و غیره عالی خواهد بود.

به هر حال، متخصصین متخصص اطفال توصیه نمی کنند خواب در سکوت مطلق. اگر پدر و مادر بی سر و صدا رفتار کنند، کودک به هر صدایی واکنش نشان می دهد. با این حال، برای یادگیری خرده نان به خواب رفتن در زیر تلویزیون کار نیز نامطلوب است.

سرپرستی

این روش هر دو برای خوابیدن سریع کار می کند و به سرعت کودک نوزاد را آرام می کند. کودک، به خصوص اگر او کمتر از 4 ماهه باشد، اغلب در یک رویا می شود، دستان خود را گسترش می دهد و رویای خود را نقض می کند.

اگر نمی دانید چگونه یک خواب کودک 2 ماهه را قرار دهید، سعی کنید آن را تخلیه کنید، به اندازه کافی تنگ، اما خیلی تنگ نیست. Tonne Pelinka یک انجمن بچه را با Wobby مادرش ایجاد می کند، بنابراین آرامش و آرامش می یابد.

تختخواب کودکان

به منظور اینکه کودک به سرعت و به راحتی بخوابد، لازم است یک انجمن مداوم ایجاد شود: تخت جایی برای خوابیدن و رویاهای شیرین است و نه برای فعالیت های بازی یا استراحت عادی.

تختخواب کودکان

تصور کنید که مادر تقریبا تمام روز به رختخواب برسد، به جز زمان برای پیاده روی و تغذیه. در این مورد، کودک یک اتصال لازم را ندارد، امضای آن زمان برای بستن چشم هنگام قرار دادن به تخت است.

البته، گاهی اوقات معلوم می شود که کودک به خواب می رود، جایی که باید به آن نیاز داشته باشد: در یک حامل مراقب، یک کالسکه، بر روی دستگیره های مادر من یا صندلی برای تغذیه. با این حال، شما باید دقیقا تخت را آموزش دهید، که مکان ایده آل برای خواب است.

اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی آموزش یک کودک

خواب در کابینت خود را

، در مقاله روانشناس کودکان بخوانید. از این مواد شما می توانید جوانب مثبت و منفی به اشتراک گذاری خواب، و همچنین خطاهای احتمالی تدریس یاد بگیرند.

"خروج - ورود"

یک روش نسبتا مبهم، معنای آن این است که کودک باید در کابینت قرار گیرد و بلافاصله به پنج تا هفت دقیقه برسد، بدون اینکه انتظار کمی غیر خوب باشد.

اگر در این دوره، بچه خوابید، پس مادر نیاز به بازگشت، سعی کنید او را آرام کنید، سوزانید و دوباره اتاق را ترک کنید تا کودک بتواند همراه خود باشد.

معمولا چند روز بعد کودک متوجه می شود که شما باید به خوابیدن "بر روی خودتان". بنابراین، این روش برای بچه ها در 2 سال یا کمی جوانتر، اما نه برای نوزادان مناسب تر است.

لاک و آغوش

شما می توانید کودک را با کمک سکته های ملایم آرام کنید، زمانی که او در حال حاضر در رختخواب واقع شده است. من یک بچه را دوست دارم وقتی که ابروها، گوش ها، کف دستشان را سکته می کنند. دیگران آرامش را به عقب یا شکم لمس می کنند.

چنین ویژگی مشخصی از کودکان زیر 6 ماه است که احساسات لمسی آن کاملا قوی هستند. بنابراین، سوال این است که چگونه به سرعت کودک را به خواب ببند، می توانید به سادگی پاسخ دهید: به احتمال زیاد به کمربند لمس کنید یا آن را به خودتان فشار دهید.

عوارض

اگر هیچ روش کار نمی کرد و مشکل، چگونگی قرار دادن کودک به خواب یا در شب، حل نمی شود، شما باید آرام باشید، اول از همه، مادر. یک زن در تلاش برای خوابیدن فرزند خود، تلاش می کند بیش از حد سخت، به عنوان یک نتیجه، crumb احساس تنش و گریه حتی قوی تر.

بنابراین، مادر باید تلاش های بیش از حد را رها کند و سعی کند به هیچ وجه کودک را منحرف کند: برای نشان دادن چیزی روشن، موسیقی نا آشنا را روشن کنید، با او پرداخت کنید. پس از از بین بردن تنش، کودک شروع به آرام کردن و سریعتر می کند.

متخصصان متخصص اطفال توصیه می کنند که در حیات وحش بی خوابی کودکان و از بین بردن آن را از بین ببرند. بنابراین، والدین باید اطمینان حاصل کنند که کودک بیمار نیست، تغذیه، آن را بیش از حد بالا یا پایین دمای هوا در محیط داخلی قرار نمی دهد.

تکنیک های نویسنده

سوال این است که چگونه کودک را به درستی ببندید، نه تنها والدین از آنها خواسته می شود، بلکه متخصصان - Somologians یا متخصصان اطفال. آنها تکنیک های خود را ارائه می دهند که نشان می دهند یا مستقل شدن سریع به خواب رفتن، و یا انجام مادر برخی از اقدامات متوالی.

هاروی کارپا روش

برای چند دهه، متدولوژیک متخصص اطفال آمریکایی در والدین در سراسر جهان استفاده می شود. این شامل 5 تکنیک موثر است:

  • هاروی کارپا روشناله
  • نگهدارنده؛
  • استفاده از نوک پستان؛
  • تخمگذار بر روی بشکه؛
  • گنجاندن "سر و صدای سفید".

تمام این مراحل را می توان به طور جامع یا جداگانه استفاده کرد. کسی موفق به ارسال یک کودک در یک خواب روزانه می شود یا بعد از نوسان، والدین دیگر توجه می کنند که کودک بلافاصله با صدای بلند بر روی گوش خود ("سر و صدای سفید" آرام می شود.

روش برآورد

این تکنیک متخصص اطفال اسپانیایی برای کودکان بیش از یک سال و نیم مناسب است، که در حال حاضر کمی درک واژه هایی که توسط والدینشان بیان شده اند، درک می کنند. برای نوزادان، چنین راهی برای تخمگذار غیر قابل قبول است.

روش مستقل رفتن به خوابیدن از دکتر Extleille این است که مادر برای زمان نور روز به طور مرتب می گوید کودک که او را در رختخواب خود بدون تسلط و یادآوری می بیند.

در شب، مامان یک تخت خواب را در رختخواب قرار داد، آرزوی یک رویای دلپذیر را می خواهد و می گوید که او را در یک دقیقه بررسی خواهد کرد. سپس اتاق را ترک می کند و درب را قفل می کند. این 60 ثانیه باید مقاومت کند، اگر چه کودک با صدای بلند گریه می کند.

در طول هفته، مدت زمان حریم خصوصی کودک افزایش می یابد. در عین حال، مادر نیازی به پشیمان نیست، اما برای توضیح کلمات مشابه، چرا او در حال حاضر در کابین خود خواب است. متخصص اطفال حتی یک نام ویژه از شکاف هایی را که از طریق آن کودک انجام می شود، توسعه داد.

روش برآورد

این تکنیک تورم هر دو پیروان و مخالفان دارد. بنابراین، لازم نیست تمرکز بر نظر والدین دیگر در شبکه، اما بر روی فرزند خود.

روش ناتان Dail

آیا ممکن است کودک را در یک دقیقه بخوابید؟ به نظر می رسد که این ممکن است اگر نزدیک به یک پرونده با یک فانتزی خاص باشد. بنابراین، پدر جوان استرالیا در ویدئو نشان داد که چگونه در 40 ثانیه آن را به یک رویای آرام از پسر دو ماهه خود بارگذاری شد، هزینه خود را با یک دستمال کاغذی کاغذی.

به گفته کارشناسان، در آن هیچ چیز فوق العاده ای وجود ندارد، زیرا بسیاری از کودکان تازه متولد شده به طور مشابه با لمس یک شیء نرم به چهره، گوش واکنش نشان می دهند. این نیز اغلب لمس به ناخن در دست یا پاها است.

به طور طبیعی، راه تضمین شده برای سوزاندن یک کودک یا کودک مسن تر پیدا کردن آن آسان نیست. مناسب برای یک کودک ممکن است بر روی دیگران تاثیر نگذارد. پیدا کردن مناسب ترین گزینه به روش نمونه ها و خطاها کمک خواهد کرد.

10 قانون از دکتر Komarovsky

محبوب Telecocrator Evgeny Komarovsky برجسته 10 توصیه های اساسی، اعدام که کمک به اطمینان از یک کودک و دیگر خانوارها یک رویا سالم است.

10 قانون از دکتر Komarovsky

  1. ترتیب اولویت ها . اولین مورد به عبارت دیگر - همه اعضای خانواده باید استراحت کنند. برای نوزادان، لازم است که مادر آرام، خوشحال و خوابیدن باشد.
  2. حالت خواب را تعیین کنید . روال خواب و بیداری باید لزوما ویژگی های رژیم روزانه والدین، و همچنین Biorhythms کودک را در نظر بگیرد. و با زمان افتادن هر روز نیاز دارید.
  3. تصمیم بگیرید که کجا کودک بخوابید . Komarovsky معتقد است که کودک باید تنها در یک کابین جداگانه بخوابد. در چنین شرایطی، بزرگسالان خواب میبینند و در 1 سال یک تخت را می توان به اتاق دیگری منتقل کرد. با این حال، مادر می تواند خرده و کنار او قرار دهد.
  4. نگران نباشید عزیزم . اغلب، این سوال این است که چگونه یک کودک را در طول روز بخوابید، به طور مساوی به مسئله بی میلی او در شب به خواب می رود. بنابراین، زمان خواب روزانه را تنظیم کنید.
  5. بهینه سازی تغذیه . پیگیری کنید که چگونه کودک به غذا واکنش نشان می دهد. اگر پس از دریافت غذا، آن را به خواب می برد، در شب به شدت تغذیه می شود. اگر وضعیت معکوس باشد و خرده نان می خواهد پس از شیر بازی کند، برعکس، مقدار مواد غذایی را کاهش می دهد.
  6. فعالیت روز را افزایش دهید . حالت بیداری را فعال کنید فعال تر: پیاده روی در خیابان، ارتباط برقرار کردن با مردم و حیوانات، تماشای جهان در سراسر جهان، بازی. این مدت خواب شبانه را افزایش می دهد.
  7. امن هوای تازه . اگر اتاق پر شده باشد، کودک به سادگی خواب نیست. همچنین به خواب سالم و رطوبت هوا کم کمک نمی کند. این پارامترها را به شاخص های بهینه بدهید.
  8. حمام حمام . پارچه گرم خستگی را حذف می کند، خلق و خوی را بهبود می بخشد، و همچنین آرام کردن یک حمام کوچک.
  9. یک کابینت را آماده کنید . Komarovsky هر بار توصیه می کند که آیا محل خواب به درستی سازماندهی شده است. مهم است که فقط ورق های با کیفیت بالا، تشک و تپه ها را بدست آورید.
  10. در مورد پوشک فراموش نکنید . یک پوشک یکبار مصرف با کیفیت بالا به کودک اجازه می دهد تا بخوابد و مادر استراحت دارد. بنابراین، نباید از این لوازم جانبی بهداشتی استفاده کنید.

اگر این توصیه های ساده را مشاهده کنید، این جایزه به راحتی کودک خواب خواهد بود و اعصاب خود را نجات داد.

به عنوان یک نتیجه گیری

سوال از چگونگی قرار دادن یک کودک در 5 دقیقه، شاید هرگز ارتباط آن را از دست ندهد. به بچه می تواند به سرعت و بدون اشک خواب ببرد، شما باید بسیاری از روش ها را امتحان کنید و از توصیه های مختلف استفاده کنید.

تنها مهم نیست که خودتان و سلامت روان آن را فراموش نکنید. موافقید که مادر پیشروی و پدر خسته به آمبولانس کودک کمک نمی کند. بنابراین آرام باشید و مشکل را بدون اعصاب غیر ضروری حل کنید.

تکنیک های جهانی برای نصب کودکان وجود ندارد. و برای برخی از والدین هیچ مشکلی وجود ندارد، زیرا آنها کودک را به یک خواب مستقل آموزش می دهند. و با این واقعیت که کودک به سپیده دم پاره شده است، اما توسط Mamienikin Son رشد نخواهد کرد! مادر بزرگ و روانشناس Katerina Dömin - در مورد آنچه این رویکرد خطرناک است و چگونه مشکل را با یک کودک رویایی حل کنید.

خبرنامه "Mela"

ما خبرنامه جالب و بسیار مفید را دو بار در هفته حمل می کنیم: روز سه شنبه و جمعه

در رتبه بندی شخصی من، یک درخواست مشتری "چگونه کودک را به خواب ببند؟" اولین جایگاه جامد است. و گاهی لازم است که چندین سال با این موضوع مقابله کنیم (نه تنها در مورد آن صحبت می کنیم، بلکه در هر جلسه درمانی پنج دقیقه به ساقه "خدا" اختصاص داده می شود "، همانطور که از این مبارزه روزانه خسته شده ام!"). و من این احساسات را به خوبی درک می کنم: ما هرگز دختر جوانم را آموختیم، تا زمانی که رشد کرد و ما را از یک چالش آزاد نکنیم.

بنابراین اولین چیزی که می توانم بگویم: تکنیک ها کار نمی کنند. دقیق تر، آنها تنها کار می کنند اگر راه خاموش شدن خود را پیدا کنید. اما راه جهانی به سرعت و بدون زحمت برای قرار دادن کودکان به خواب، به نظر می رسد که وجود ندارد. اما من می توانم درک خود را از روند از نظر روانشناسی، فیزیولوژی و حس مشترک به اشتراک بگذارم. نه "تجربه شخصی من"، زیرا، به بالا نگاه کنید، در اینجا من یک فساد کامل رنج می برم. و حالا من می فهمم چرا.

چرا کودک باید در کنار مادر بخوابد

شب - زمان تاریک و وحشتناک در تیرچه های تاریک، ببر های Saber-Chapped و شکارچیان سر پنهان هستند. بنابراین، ما در غار خواب، نزدیک به یکدیگر می خوابیم، هر 45 دقیقه ساعت ما کمی از خواب بیدار می شویم، بررسی کنید که آیا همه چیز زنده است، چه همه چیز در محل است. نفس قبیله، ضرب و شتم قلب او، احساس اینکه شما تنها در یک فضای خالی بزرگ نیستید - مهمترین سیگنال ها برای کل بدن کودک، کلید بقای او در روزهای اول و هفته های زندگی . بنابراین، تنها جای مناسب برای خواب نوزاد و کمی بزرگتر از کودک - نه چندان دور از مادر، اگر نه در همان تخت، و سپس حداقل در فاصله از دست بلند. حداقل در همان اتاق.

من به طور قطعی علیه تکنیک جدید آمریکایی "تکنیک های کودک به یک خواب مستقل"، زمانی که کودک از هفته اول زندگی به تنهایی به خواب می رود

اغلب، من عواقب چنین تدریس را مشاهده می کنم. مادران شکایت می کنند که کودک از آنها از آنها خارج نمی شود و گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه: چسبیدن به پشت پاهای خود، تلاش می کند بر روی سر خود صعود کند، بر روی شانه ها، و قرار دادن در شب همراه با فریاد های وحشی، تهدیدات و سوزن ها همراه است. اگر چه همه چیز که باید انجام شود این است که اجازه دهید یک کودک به خواب برود، صدای شما، نفس شما، حرکت شما را در اطراف خانه می شنوم.

عکس: istockphoto / handriri

چگونه یک کودک را نپوشانید

اما آن را نیز توسعه می دهد که در عصر فرهنگ مدرن شهری و اواخر شب - زمان صلح و آرامش نیست، اما فعالیت های تنش ترین: پدر از کار، کودکان بزرگتر - از فعالیت های خود، شروع به چک کردن زنان از درس، هزینه های فردا ، انفجار از تلویزیون، تماس های تلفنی و بینش ناگهانی: "ما دستور دادیم که کارتن سیاه و یک تکه از پلاستیک تمشک را به ارمغان بیاورد!" اینجا را ترک نکن.

همه چیزهایی که می خواستند یک مادر بسیار ناراحت و مبهم بود - به طوری که حداقل کسی از لیست نگرانی ها خارج شد. به عنوان مثال، نوزاد

از آنجایی که حدود یک سال و نیم، یک مادر با یک کودک، یک کل عملا جدایی ناپذیر را نشان می دهد، تنش و هشدار مادر در پایان روز به کودک در فرم خالص خود، یک قطعه منتقل می شود. اگر کودک نخستین باشد، نفت در آتش می تواند پور (جوان) پور باشد: او نیز خسته، تمام روز کار، و می خواهد، زمانی که او آمد (دوخت، ماموت را بر روی شانه خود کشانده، تمام موانع را برطرف کرد - نیاز به تأکید بر روی صفحه اصلی، توجه و مراقبت از همسرش متعلق به او درست و تقسیم شده است. و همسر، که در تمام طول روز پروردگارشان و آقای در پوشک خدمت کرده بود، می خواهد کسی را با او بگیرد و حداقل به توالت برود. هر کس عصبانی است، لایه دوم می رود شراب، هر کس می خواهد یک وضعیت ناخوشایند را در صورت امکان حل و فصل کند.

10 کتاب مفید در مورد تربیت کودک

بنابراین، مادر یک ترفند شبانه را می سازد، کمی سریعتر، پالم ها در حال حرکت هستند، یک کودک را در حال حرکت، کمی بالاتر و زمان صدای که لالایی را حمل می کند، کمی بیشتر تحریک در روش بوسیدن و لوبیا. بگیر بخواب! خوب، چقدر میتونید؟ شما کامل، تمیز، خشک، در اینجا تلفن همراه مورد علاقه خود را، در اینجا یک نور شبانه، در اینجا یک خرس و ادویه، چه نوع تولد شما هنوز هم نیاز دارید؟

شما فقط به یک کودک نیاز دارید که مادر با او تمام 100٪ از زمان او است

این یک فرد دوم غیر قابل درک بود، به طوری که والدین به طور تصادفی او را رقبای خود را به او نگرفتند و به طور ایده آل - به طوری که این موسیقی برای همیشه ادامه یافت. من خیلی ممنونم؟

عکس: iStockPhoto / MonkeyBusinessImages

بسیاری از مادران شگفت زده می شوند که متوجه شوند که وقتی پدر، به عنوان مثال، در یک سفر تجاری، یا بچه های بزرگتر در اردوگاه، انباشته شدن متوقف می شود که یک حمل و نقل است، اما واقعا یک شغل دلپذیر می شود. یا یکی از اعضای خانواده هوشمندانه و غیر قابل تشخیص است، و کسی نمیتواند با ساده ترین کسب و کار کنار بیاید (در اینجا یک تکه بزرگ و ابرو قابل توجه است). همانطور که کودک احساس می کند، که به طور کامل به فرآیند داده می شود، و کسی که از بین می رود و تلاش می کند تا به سرعت تمیز شود.

وضعیت عصبی کودک چیست و چگونه آن را تحت تاثیر قرار می دهد

وضعیت معکوس اتفاق می افتد: کودک به خواب نمی رود، زیرا مادر نمی خواهد او را ترک کند و به شوهرش در اتاق خواب متاهل بپیوندد. یا شوهر به هیچ وجه نیست، اما تنها اندیشه های غم انگیز در مورد سرنوشت ضعیف وجود دارد، در مورد چگونگی زندگی و جایی که پول می گیرند. سپس گریه نوزاد بیداری، مامان را منحرف می کند، به او یک دلیل قانونی نمی دهد که از مهد کودک بیرون بیاید، با یک کودک خواب، و نه با شوهرش. اگر شما در حال حاضر خود را در این تصویر به رسمیت شناختید، سعی کنید یک پیاده روی به یک روان درمانی یا حداقل یک روانشناس خانواده را به محض این که وضعیت مجاز باشد، برنامه ریزی کنید.

از یک کودک مانند یک بافر بین همسران استفاده کنید - آخرین چیز

اما مهمترین چیز این است که آنها فراموش می کنند همه نویسندگان تکنیک های "سحر و جادو" را بگویند: سقوط تقریبا 100٪ بستگی به وضعیت عصبی کودک دارد. هیپوتونیک، آرام، مانند یک خمیر خالص خالص، به سادگی می افتد به سادگی به دلیل خسته شدن، او به هیچ ترفندهای اضافی نیاز ندارد، این همه عکس های سخت گیرانه کودکان خواب در یک صفحه، پایین سر، به پایین نصف مبل، این یک عکس از کودکان با تن عضلانی کم است! دختر مسن تر من در یک سال چهار هفته ای دو بار "حنا" صحبت کرد، لازم بود آن را در یک کیسه خواب قرار داد، و در عین حال با زیپ "گیر" چشم ها، ممکن بود حداقل سه ساعت باقی بماند - او خوابید. و پسر و دختر جوان با یک hypertonus نسبتا قوی متولد شد. آنها می توانند برای مدت زمان طولانی فریاد بزنند، آنها فریاد زدند، آنها چشمه را فریاد زدند، آنها در "سرخ شدن بی نظیر" خوابید، دختر به طور کلی، شش ماه اول تنها در آغوش خود را بستند و تنها در یک موقعیت عمودی خوابید. و فقط شما بروید

5 دلیل برای محبوبیت آموزش بر اساس احساس شرم

بنابراین اگر کودک شما ترجیح می دهد در معده خود بخوابد، هرگز رول نمی کند، پرش نمی کند، به نظر می رسد کمی و نه بیش از حد با صدای بلند، دوست دارد آغوش نزدیک و swaddling - به احتمال زیاد، او به طور طبیعی یا کاهش عضلانی عضلانی، شما خوش شانس، شما خوش شانس، تبریک می گویم. مشکلات خواب اگر وجود داشته باشد، آنها می توانند شناسایی و اصلاح رفتار، حالت، انتخاب موقعیت ها، و یا حرکت در آنجا و حرکت زمان به خواب را شناسایی و اصلاح کنند.

اگر شما توده ای از اعصاب را در دستان خود داشته باشید، جیوه زندگی می کنید، کمی خواب می بینید یا به نظر می رسد که من به هیچ وجه نمی خوابم، شروع به نگه داشتن سر من از زایمان، او به همه چیز در همه جا نیاز دارد، به هر سر و صدا پاسخ می دهد گریه نمی کند، اما تغییر می کند، نوشتن نمی کند - به دنبال کمک، به دنبال پزشکان صالح، استئوپات ها ایجاد شگفتی ها، و Masseuse در حال حاضر شخص اصلی در زندگی است. داروها عملا کمک نمی کنند، زیرا آنها علت اصلی تنش را از بین نمی برند و باید نصب شود. اغلب این ها مایکروویو ها در ستون فقرات گردن رحم هستند، این دستورالعمل اصلاح شده و بسیار سریع است، اصلی ترین چیز این است که متخصص خوب است.

اگر برچسب گذاری کودک یک مشکل جدی برای شما ارائه دهد، مراحل شما باید به شرح زیر باشد.

  1. مشاوره نوروپاتولوژیست، استئوپات، درمانگر ماساژ.
  2. اگر آنها همه چیز را انجام دادند، و مشکل باقی مانده بود - به پذیرش به روانشناس کودکان، متخصص در بچه ها (این مهم است، درمان بازی یا تجزیه و تحلیل به شما کمک نخواهد کرد، شما نیاز به رویکرد روان شناختی دارید).
  3. پرتاب تلویزیون حداقل آن را از آنجا خارج کنید، جایی که کودک بیشتر وقت صرف می کند: اتاق نشیمن، کودکان، آشپزخانه. آیا هنوز اتاق دارید؟ اینجا و قرار دادن و قرار دادن یا - در زباله.


Добавить комментарий