Статьи

কিভাবে রাতে একটি শিশুর ঘুম করা

বিছানা শিশুর সঙ্গে মা

হ্যালো, লুডমিলা!

আমরা একটি বাচ্চা ছিল এবং এখন তিনি 5 মাস বয়সী। প্রথম মাসগুলিতে আমি ভালভাবে ঘুমাচ্ছিলাম, রাতে 1-2 বার ও কখনও কখনও জেগে উঠেছিল। আপনি যদি তাকান দ্বারা বিরক্ত ছিল। কিন্তু আপনার সেমিনারে ধন্যবাদ, একটি নরম পেট, আমরা এই প্রশ্নের সাথে মোকাবিলা করেছি।

এবং এখন একটি রাতের বিছানা সঙ্গে কিছু সমস্যা শুরু। সন্ধ্যায়, শিশুটি দীর্ঘদিন ধরে ঘুমিয়ে পড়ে, ঝাঁকুনি এবং হ্যান্ডলগুলি দিয়ে আমাকে ধাক্কা দিতে পারে যদি আমি এটি চিত্কার করতে শুরু করি।

কিভাবে একটি শিশুর রাতারাতি ঘুমাতে?

আপনার ভুল কী এবং আপনার শিশুর ঘুমাতে কিভাবে সাহায্য করবেন?

আন্না।

সন্তানের জন্মের অভিনন্দন!

সন্তানের জন্মের প্রথম মাসগুলিতে বাচ্চারা অনেক বেশি ঘুমাচ্ছে। ব্যতিক্রমটি শিশু যারা ভারী জন্মায় বা মাতৃত্বের হাসপাতালে মায়ের সাথে অশ্রু দিয়ে সংঘর্ষে থাকে। তারা, অবশ্যই, ভয় এবং জোর, তাই তারা একটি বিরক্তিকর এবং intermittent আছে।

এই ক্ষেত্রে, আমি সর্বদা আপনাকে শুভ মাতৃত্বের কোর্সের কোর্স অনুসারে তাদের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি: একটি নরম যত্ন কৌশল >>>

কিন্তু সন্তানের বৃদ্ধি পায় এবং ক্রমবর্ধমান, বিশ্বের জানা শুরু হয়। উজ্জ্বল আবেগ, সক্রিয় গেমস, এই সব স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে এবং সবসময় বাচ্চাটি ঘুমিয়ে পড়তে পারে না।

আপনি একটি শিশুর ঘুম স্থাপন করতে চান সঠিক জিনিস আপনি না। রাতে একটি শক্তিশালী ঘুম শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিশ্রাম এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি।

শক্তিশালী ঘুমের গোপন

শিশুটি দ্রুত রাতে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আপনাকে তার জন্য প্রয়োজনীয় শর্ত তৈরি করতে হবে:

  • শিশুদের বেডরুমের মধ্যে বায়ু তাপমাত্রা শান্ত হতে হবে। হয়তো 18 ডিগ্রী পর্যন্ত, প্রতিটি সাতটি তাপমাত্রায় হ্রাসের সহ্য করবে না, কিন্তু এখানে ২২-24 ডিগ্রী নিরাপদে সুরক্ষিত থাকতে পারে;
  • শয়নকাল আগে, রুম বায়ুচলাচল করা প্রয়োজন;
  • ঘুমের জায়গা আরামদায়ক এবং নিরাপদ হতে হবে।

যদি শিশুর আপনার সাথে ঘুমায় তবে আমি মনে করি আমরা একটি কম্বল দিয়ে আচ্ছাদিত নই। যদি শিশুটি শিবিরে ঘুমাচ্ছে, তবে ঘুমের জন্য, তাকে একটি মসৃণ হার্ড গদি এবং কোন সাইডবোর্ড, বন্ধন, খেলনাের প্রয়োজন নেই। একটি নবজাতক জন্য একটি পাত্র নির্বাচন করুন সম্পর্কে আরো পড়ুন >>>

ঘুমের জন্য প্রস্তুতি

কিভাবে দ্রুত একটি শিশুর ঘুমাতে একটি শিশুর রাখা?

ঘুমের আগে শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত করার জন্য, দিনের একটি নির্দিষ্ট রুটিন পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গেমস

  1. ঘুমের কয়েক ঘন্টা আগে, আপনি সক্রিয় গেমগুলির অনুমতি দেয় না যা শারীরিক এবং মানসিক লোড প্রয়োজন। যেমন ক্লাস সন্তানের স্নায়বিক সিস্টেম উত্তেজিত, এবং এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমাতে পারে না;
  2. যদি কোন শিশু 1.5 বছরের বেশি বয়সী হয় তবে এই ক্ষেত্রে সেরা বিকল্পটি একটি শান্ত খেলা হবে যা শিশুর শিথিল করতে সহায়তা করবে;
  3. শিশুদের জন্য, 1 বছর পর্যন্ত একটি ঝিম সময় জন্য বেশ উপযুক্ত: খেলনা, ছবি বিবেচনা করুন। আপনি কেবল আপনার অস্ত্রের মধ্যে একটি শিশু নিতে পারেন এবং তার সাথে কিছু হোম বিষয়গুলি বা ঠিক মত করতে পারেন। এই স্নায়ুতন্ত্রের আনলোড হবে।

স্নান এবং ঝিম ম্যাসেজ

  • উষ্ণ পানিতে সাঁতার কাটাতে সাহায্য করবে এবং একটি শিশু শিথিল করা হবে;
  • শয়নকাল আগে জল পদ্ধতির সময়, এটি Herbs Champs বা অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার যোগ্য নয়;
  • এই মুহুর্তে অতিরিক্ত কার্যকলাপকে প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আপনি বিপরীত ফলাফলটি অর্জন করবেন, বাচ্চাটি পরিবহনের এবং রাতে ঘুমিয়ে পড়তে পারে না;
  • বাথরুম পরে, আপনি একটি হালকা ঝিম ম্যাসেজ করতে পারেন বা শুধু ফিরে tenderly এটি ফিরে স্ট্রোক করতে পারেন। এটি তাকে শান্ত করতে এবং ঘুমাতে সুরতে সাহায্য করবে।

সন্ধ্যায় নিয়ম

সন্তানের স্থাপন করার আগে, আপনার ইভেন্টের একটি নির্দিষ্ট ক্রম (অনুষ্ঠান) এর একটি নির্দিষ্ট ক্রম থাকতে হবে, যা আপনাকে সন্তানের অভ্যাসকে সহজেই তাদের পরে ঘুমানোর জন্য কাজ করার অনুমতি দেবে। এই অনুষ্ঠান অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

  1. স্নান;
  2. স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি;
  3. পাজামা পোষাক;
  4. বন্ধ পর্দা;
  5. হালকা বন্ধ বাঁক

নিয়ম সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে, প্রধান বিষয় হল তারা বৃদ্ধি কার্যকলাপের কারণ হয় না। এটা সবসময় একই পদ্ধতি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তিনিই ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে বিছানায় বিছানায় উঠবেন।

বিষয়টির দরকারী নিবন্ধটি পড়ুন: শয়নকালের আগে রীতিনীতি >>>।

Bradnichkov মধ্যে ঘুম

শিশুর বেশিরভাগ দিনই ঘুমায়, কিন্তু কখনও কখনও রাতে বিছানায় এটির সাথে অসুবিধা হতে পারে। এটি বিভিন্ন সমস্যার সাথে যুক্ত হতে পারে:

  • শিশুটি দিনে এবং রাতে বিভ্রান্ত করেছে (বিষয়টি নিবন্ধটি: শিশুটি রাতের দিনে বিভ্রান্ত করে, কি করতে হবে? >>>);
  • ক্ষুধার্ত মনে হয়;
  • পিতামাতার হাতে ঘুমিয়ে পড়তে ব্যবহৃত হল;
  • স্তন খাওয়ানোর প্রক্রিয়া শুধুমাত্র ঘুমিয়ে পড়ে;
  • আমি শুধু পরিবর্তন করার পর রাতে ঘুমাতে ব্যবহৃত হয়।

শিশুটি দীর্ঘদিন ধরে ঘুমিয়ে পড়েছে: কি করতে হবে?

বাচ্চাদের স্নায়ুতন্ত্রের দক্ষতাটি শান্ত করার জন্য একটি মসৃণ স্যুইচিং প্রয়োজন। অতএব, এটি বেশিরভাগ সময়কে শিথিলকরণের রীতিতে উৎসর্গ করা গুরুত্বপূর্ণ, যা ইতিমধ্যে উপরে কথা বলেছে।

কিন্তু দিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিন্দু আছে - দিন দিন।

জানি! যদি দিনটি সন্তানের পর্যাপ্ত সংখ্যক বিনোদন পায় না, তার স্নায়ুতন্ত্রের ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং অতিরিক্ত কাজ শুরু হয়।

সম্ভবত, আপনি অন্তত একবার একই অবস্থার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন: বাড়িতে আসুন, ক্লান্ত হন, মনে হচ্ছে যে শুধু আপনার মাথাটি বালিশে রাখুন এবং অবিলম্বে ঘুমাতে পড়ে।

যাইহোক, যখন আমরা বিছানায় যাই, আমরা ঘন্টার জন্য ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুরে ঘুমাতে পারি না।

শিশুদের একইভাবে ঘটে। সন্তানের ক্লান্ত এবং ঘুমাতে চায়, কিন্তু স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনার শিখর থেকে উঠতে পারে না এবং শিশুটি হতাশ হতে পারে না, ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। এই প্রধান কারণ হল যে শিশুটি রাতের জন্য ঘুমিয়ে পড়ে।

এই বিষয়ে প্রকৃত নিবন্ধ: শিশুটি ঘুমাতে চায়, কিন্তু ঘুমাতে পারে না >>>।

কি করো?

  1. বয়সের দিন দিনটি সামঞ্জস্য করুন। আমাদের এই বিষয়ে নিবেদিত সাইটে প্রচুর নিবন্ধ রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, একটি নিবন্ধটি পড়ুন: একটি শিশুকে কতটা ঘুমাতে হবে? >>>);
  2. ঘুম, শিথিলকরণের জন্য সেটটি ভুলবেন না;
  3. সন্তানের কাছে থাকা, ঘুমিয়ে পড়ার জন্য তাকে শান্ত অবস্থা তৈরি করুন।

উপায় দ্বারা! কিছু শিশু ভিজা ডায়াপার খুব দৃঢ় প্রতিক্রিয়া। ঘুমিয়ে পড়তে বা স্বপ্নে জেগে উঠতে চাই না। এটি এড়ানোর জন্য, সর্বদা আকার এবং ভাল মানের ডায়াপার কিনতে। তাই আপনি নিজের জন্য এবং শিশুর জন্য রাতে শক্তিশালী ঘুম প্রদান করতে পারেন।

একেবারে সব বাচ্চাদের মায়ের মানসিক অবস্থা মনে মনে রাখবেন। আপনার বাচ্চাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এবং রাতে শক্তভাবে ঘুমাচ্ছে, প্রথমে তাদের প্রথমে একজন প্রিয়জনের শান্ত থাকতে হবে।

শান্ত মা - শক্তিশালী রাতে ঘুমের একটি অঙ্গীকার।

ঘুমের অভ্যাসের সাথে সাথে দিনটির সঠিক রুটিনটি নির্মাণের পাশাপাশি আমরা ইন্টারনেটের কোর্সে কাজ করি কিভাবে একটি শিশুকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং বুকে ছাড়াই ঘুমাতে হবে >>>

পড়ুন :

প্রতিদিনের দিনে ডাইজেস্টিং এবং সন্তানের বিছানায় যাওয়ার আগে একই পদক্ষেপ এবং তাকে নিরাপদ বোধ করার অনুমতি দেয়।

শয়নকাল আগে শিশুর রুম বহন। শীতল কক্ষে, তিনি বরং ঘুমিয়ে পড়তে হবে।

উইন্ডোজ আলোর মাধ্যমে তীক্ষ্ণভাবে ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। সাদা রাতের সময়ে সেন্ট পিটার্সবার্গের অধিবাসীরা একটি ঘন পর্দা ছাড়া করতে পারে না।

8. ঘুমের জন্য টেডি বিয়ার

আপনি বিছানায় স্তন সঙ্গে একটি শিশুর, এবং তারপর Shift নির্বাণ হয়, আপনি নিজেদের এবং একটি শিশু মধ্যে একটা টেডি খেলনা বা বুটি লাগাতে পারেন, তার সঙ্গে একটি শিশু তার ডাবা সঙ্গে আরামদায়ক ঘুম হবে। আমি সাধারণ "রাগ" একটি জুনিয়র শিশু আছে, ঘুমিয়ে পড়তে ভালবাসে, তার হাতে ডায়াপারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি .. অনেক শিশু ম্যামিনা টি-শার্ট বা বাথরোবের সাথে তাদের খড়ের মধ্যে ঘুমাতে সম্মত হয়।

9. Comfoter.

এবং আপনি মসলিন ফ্যাব্রিক তৈরি একটি বিশেষ ডায়াপার স্ট্যান্ডার কিনতে পারেন, যা সহজে mamop গন্ধ শোষণ করে। .. অথবা এটি নিজেকে তৈরি করুন। আমি মনে করি যখন আমি ছোট ছিলাম, আমার মা একটি ডায়পার বা একটি রুমাল এবং একটি ছোট আপেল থেকে যেমন একটি pupa বাঁধা।

10. শিশুর নেস্ট

শিশুর জন্য, বিছানাটি বিশাল এবং অস্বস্তিকর বলে মনে হতে পারে, তাই সন্তানের কাছে আরামদায়ক বাসা পাওয়ার পাশাপাশি একটি কম্বল বা বেলনটি পাশে রেখে দেওয়া হয়। আপনি ক্ষেপণাস্ত্র বার্তা ব্যবহার করতে পারেন।

11. ঘুমের পরে খাওয়ানো, এবং আগে না

জাগ্রত খাওয়ানোর পর বাচ্চা খোঁজার চেষ্টা করুন, এবং তারপর পরবর্তী খাওয়ানোর আগ পর্যন্ত ঘুমাচ্ছেন। ঘুম এবং জাগরণ যেমন বিকল্প আরো সঠিক বলে মনে করা হয়। ঘুমন্ত শিশুর একটি ক্ষুধা সঙ্গে খাওয়া হয় এবং তারপর শান্তভাবে এবং সক্রিয়ভাবে পরবর্তী স্বপ্ন পর্যন্ত নাটক। যদি শিশুটি খাওয়ানোর পরে অবিলম্বে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য ব্যবহৃত হয় তবে জেগে থাকা সময়টি খাদ্যের উত্তেজনার শুরুতে মিলে যায় এবং এটি অস্থির হয়ে যাবে। যোগাযোগ এবং ক্লান্ত বাচ্চা খারাপ খায় এবং অস্থির হয়।

12. বিছানা আগে ম্যাসেজ

আপনি বিশেষ soothing তেল সঙ্গে একটি ম্যাসেজ করতে পারেন। যদিও কিছু শিশু ম্যাসেজ ঘূর্ণায়মান হতে পারে, তাই আপনার নিজের সন্তানের উপর মনোযোগ দিন।

13. কাগজ Nappet।

ভিডিওটি মনে রাখবেন যেখানে সম্পদশালী বাবা এক মিনিটেরও কম সময়ে একটি কাগজ ন্যাপকিনের সাথে শিশুর স্ট্যাক করেছেন। অল্পবয়সী পুত্রের সাথে, আমরা সম্প্রতি এইভাবে চেষ্টা করেছি, এক মিনিটের মধ্যে আমরা অবশ্যই দেখা হয়নি, কিন্তু 3 টির পরে আমার বাচ্চা ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে পড়েছি। এখন এই দৃঢ় রাখা আমার প্রিয় উপায় এক। সবকিছু আমাদের ভিডিও।

যাইহোক, পোপ সাধারণত, প্রায়শই, শিশুদের laying মধ্যে বেশিরভাগ resourceful মা। তাই এই প্রক্রিয়া delegate ভয় পাবেন না।

তাই আমাদের বাবা বাচ্চাদের যখন প্রায় 9 মাস ছিল, তখন আপনি দুর্বল?

14. Lullaby.

এটা ভাল, অবশ্যই, মা নিজেই বানান নিজেই, কিন্তু এটি সম্ভব ...

15. অডিও রেকর্ডিং Lullabies সঙ্গে বা আপনি চান যে সঙ্গীত শান্ত।

16. Exelity ডাক্তার।

ক্রিমিয়ার কাছে আমাদের যাত্রা থেকে আনা ল্যাভেন্ডার ব্যাগ এখন তার কন্যার পাত্রের মধ্যে রয়েছে এবং তাকে শান্তভাবে রাতে ঘুমাতে সাহায্য করে।

18. আমাকে বলুন "না" টিভি এবং কম্পিউটার

ঘুমের এক ঘন্টা আগে এটি একটি টিভি এবং একটি কম্পিউটারের সাথে শিশুকে ওভারলোড করে না। এই উভয় প্রাপ্তবয়স্ক যারা ঘুম রোগ, খুব ভাল পরামর্শ ভোগ করে।

19. রাতের জন্য বই

যদিও কিছু মনোবিজ্ঞানী ঘুমের আগে বই পড়ার সুপারিশ করেন না, তবে এটি সন্তানের মানসিকতা অর্জন করতে পারে, তবে আমরা ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত করেছি এবং শিশুদের পড়ার ব্যতীত বিছানায় পাঠানো হয়নি। কখনও কখনও আমরা ব্যাস তাক উপর বই প্রতিস্থাপন। কিন্তু পরী কাহিনী আমি একটি সুখী শেষ সঙ্গে ভাল চয়ন করার চেষ্টা করুন। শিশুদের জন্য 3 বছরের জন্য ভাল বই নির্বাচন করার জন্য এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ। 3 বছর বয়সী বাচ্চারাও এমন ছোট গল্পগুলি পড়তে পারে যা ইতিহাসে পাঠ্যক্রমে বিতরণ করা যেতে পারে: সংযোজন, টাই এবং বর্জন।

20. শয়নকাল আগে গল্প কথা বলা

আমার বাচ্চারা সেই সময় সম্পর্কে গল্প শুনতে ভালোবাসে যখন মায়ের থেরাপিউটিক প্রভাব থাকে এমন ছোট বা ভীতিকর গল্প ছিল। পিতামহ, যিনি, আমাদের একজন অধ্যাপক আছেন, উদাহরণস্বরূপ, সাধারণত বাচ্চাদেরকে অর্থ উপার্জন করার ইতিহাসের আগে বাচ্চাদের বলেছিলেন। 😀 তাই বিষয় কোন হতে পারে।

21। আপনি চেষ্টা করতে পারেন পরী গল্প থেরাপি

22. চুল combing

আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য শুতে সময় আগে শিশুর চুলের সাথে কম্বল বা সাজান, যাতে ভাল স্বপ্ন সেখানে বিভ্রান্ত হয় না।

23. জাদু পানীয়

আপনি শয়নকালের আগে একটি জাদু পানীয় পান করতে পারেন, ধন্যবাদ যা শিশুর সবচেয়ে আকর্ষণীয় স্বপ্নের স্বপ্ন দেখবে। মধু দিয়ে উষ্ণ দুধের জন্য উপযুক্ত করা ভাল।

24. ঘুমের মসৃণতা

আপনি চেরি থেকে মসৃণতা চেষ্টা করতে পারেন (শীতকালে শীতকালে হিমায়িত হয়) এবং দই। চেরিটি এমন কয়েকটি পণ্য যা মেলাতোনিন ধারণ করে, যা সময়কাল এবং গুণমানকে উন্নত করে। ভ্রমণকারীরা প্রায়ই সময় পার্থক্যের কারণে ঘুমের রোগগুলি অতিক্রম করতে মেলাতোনিন-ধারণকারী ওষুধগুলি পান।

25. ভাঁজ পেট

একটি ভাল ঘুমের জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্ক যদি একটু ক্ষুধার্ত ঘুমাতে ভাল হয় তবে শিশুটি একটি সম্পূর্ণ পেটের জন্য ঘুমাচ্ছে। ঘন ঘন কার্বোহাইড্রেটগুলি সর্বোত্তম উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, পুরো শস্য porridge।

26. বাটন খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন "বন্ধ করুন"

আপনি লেগ, আঙ্গুলের এবং একটি নাভিতে বিভিন্ন "বোতামগুলিতে ক্লিক করে বাচ্চাটি বন্ধ করুন" করার চেষ্টা করতে পারেন ... শিশুটি নিজেকে বলতে পারে যেখানে সে এখনও এই "ঘুমের বোতাম" আছে যা আপনি সন্তানের সাথেও খেলতে পারেন একটি খেলা: তাকে জিজ্ঞাসা করুন "নাক ঘুমাচ্ছে কিনা .. হ্যান্ডলগুলি .. হিল" যতক্ষণ না সে পড়ে যায় ...

27. ঘুম বাটন

এই বাটনটি চোখের মধ্যে কপালে এবং যদি আপনি এটি চাপিয়ে দেন বা স্ট্রোক করেন তবে শিশুটি নিজেদের চোখ বন্ধ করে দেবে।

28. ঘুমের উপকারিতা

সচেতন শিশুদের ঘুমের সুবিধার বিষয়ে বলা যেতে পারে, যা আমাদের দেহে নিম্নরূপ, যখন আমরা ঘুমাচ্ছি। এবং পরের দিন সকালে শিশুটি রাতারাতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আমার ছেলের উপর, এই পদ্ধতি খুব ভাল কাজ করে।

২9. সবচেয়ে শান্তির জন্য পুরস্কার

আমি কখনও কখনও একটি বুদ্ধিমান পদ্ধতিতে অবলম্বন করি - যখন আমাকে দ্রুত ঘুমাতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা এবং আমার স্বামী সন্ধ্যায় কিছু ইভেন্টের জন্য নির্ধারিত হয় তবে আমরা তাদের সাথে একটি খেলা খেলি, যারা সঙ্গে শান্ত হবে বন্ধ চোখ, যে আগামীকাল নিজের জন্য কোন ধরনের পুরস্কার বেছে নিতে সক্ষম হবে: একটি ছোট উপহার, কিছু ধরণের সুস্বাদু বা পরের দিন বিছানায় যেতে হবে। এখানে, প্রধান বিষয়টি এই পদ্ধতিটিকে অপব্যবহার করা এবং প্রায়ই ব্যবহার না করার জন্য নয়, অন্যথায় এটি কাজ বন্ধ করে দেবে।

30. বাইরে হাঁটা

তাজা বাতাস সুস্পষ্টভাবে একটি সন্তানের উপর কাজ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে এবং একটি ভাল ঘুমের ক্ষেত্রে অবদান রাখে।

31. ওজন কম্বল

আমি নিজেকে চেষ্টা করিনি, কিন্তু অনেকেই এই কম্বলের কার্যকারিতা সম্পর্কে ভাল এবং শক্তিশালী ঘুমের শিশুর জন্য শুনেছেন।

32. হালকা Soothing.

জীবনে কিছু উত্তেজনার কারণে শিশুটি স্বপ্নের সাথে উপস্থিত হলে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাই বা বোনের জন্ম, কিন্ডারগার্টেনের অভিযোজন, তারপর আপনি সাহায্যের জন্য একটি স্নায়বিক বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আমরা টেনটিন, ম্যাগনেসিয়া এবং এডাস 306 এর একটি কোর্স নির্ধারিত করেছি।

33. টাচ বোতল

প্রায়শই, ঘুমিয়ে পড়ার সময় শিশুরা তাদের আলো ছেড়ে দেয়, যা আসলে ঘুম থেকে খুব বেশি বিভ্রান্ত করে। একটি বিকল্প উজ্জ্বল তারার সঙ্গে যেমন একটি বোতল হতে পারে। শিশুকে কতগুলি তারা গণনা করার জন্য অফার করুন ...

এখানে

এই সংবেদনশীল বোতল কিভাবে বর্ণনা করা হয়েছে।

আপনি একটি বোতল, চুল স্টাইলিং জেল, আলোকিত পেইন্ট এবং জ্বলন্ত আলংকারিক বড় প্রয়োজন।

34।

। আমি এখনও এই সত্যিই পছন্দ

বাচ্চাদের জন্য এলার্ম ঘড়ি ঠিক আছে

যা সকালে পর্যন্ত বিছানায় একটি শিশু থাকতে সাহায্য করে। প্রাপ্তবয়স্করা সেই সময়টিকে সেট করে যা শিশুটিকে ঘুমাতে হবে এবং যখন এই সময়টি সবুজ আলো দিয়ে স্ক্রীন লাইটগুলি আসে, তখন এটি এমন সংকেত দেয় যে এটি সময়কালের সময়, আপনি দিনের বেলা ঘুমের জন্য একটি ফাঁক সেট করতে পারেন।

35. "প্রেমের পাত্র" শিশুর পূরণ বা ওভারফ্লো।

এটি প্রায়শই ঘটে যে শিশুদের মায়ের মনোযোগ, প্রেম এবং স্নেহের ঘাটতি রয়েছে ... অনেকেই পিতামাতার সাথে কোন যোগাযোগ নেই। রাতে এই ধরনের শিশুরা ফাঁকটি পূরণ করার চেষ্টা করছে। কখনও কখনও সন্তানের একটি দিন বা তার উদ্বেগ কি বিষয়ে শুতে সময় আগে স্বাভাবিক কথোপকথন একটি অলৌকিক প্রভাব হতে পারে সম্পর্কে। অস্ত্র এবং চুম্বন সম্পর্কে ভুলবেন না।

কিভাবে একটি শিশুর ঘুমাতে হবে

ওহ, এই অস্থির প্রতিদ্বন্দ্বী, পৃথিবীকে অন্বেষণ করার জন্য প্রায় ২4 ঘণ্টা প্রস্তুত! তারা কখনও কখনও খেতে সময় নেই, কিছু ঘুমাতে না! বিস্ময়করভাবে, যেখানে শিশুদের থেকে এত শক্তি নিতে। মহাকাশ থেকে? কিন্তু ... জোকস রসিকতা, এবং এমন একটি fidgets আছে, একটি ঘুম যে একটি বাস্তব সমস্যা। যখন এটি এখনও সফল হয়, বিদ্বেষপূর্ণতা উদ্ভূত হয়: এই বুদ্ধিমান দেবদূত কিভাবে একটি বাস্তব হারিকেন মধ্যে পরিণত করতে সক্ষম হয়, সকাল থেকে সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় সবকিছু তার পথে সবকিছু sweeping?! সন্ধ্যায় ঘটনাগুলি হেসারিয়া ছাড়াই বিছানায় যেতে পারে, এভাবে তার মায়ের মায়ের মাকে রাখা উচিত?

আমরা কার্যকলাপ কমাতে: শান্ত গেমস

শান্তভাবে ঘুমানোর জন্য একটি শিশুকে ঘুমানোর জন্য, ঘুমের আগে দুই বা তিন ঘণ্টার মধ্যে, এটি শান্ত গেমগুলির সাথে নিন যাতে উত্তেজিত শিশুটি শান্ত হতে পারে। তার কার্টুনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে আপনি স্লাইডগুলি দেখতে বা অডিও শ্যুটারের কথা শুনতে পারেন। তাই শিশুটি কল্পনা খেলবে না, এবং রাতে ঘুমাতে শান্ত হবে। এমন ক্লাস যা দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হয় না, অনেক, এবং তারা অবশ্যই শিশুর পছন্দ করবে:

  • প্লাস্টিকের থেকে laying;
  • অঙ্কন (অ্যালবাম, ইজেল, আঙুল উপর);
  • পুতুল নাচ;
  • আপনি রুমে কিছু খেলনা লুকিয়ে রাখতে পারেন এবং এটি খুঁজে পেতে সন্তানের কাছে অফার করতে পারেন;
  • রঙ পিচবোর্ড থেকে জ্যামিতিক পরিসংখ্যান কাটা এবং তাদের থেকে বিভিন্ন বস্তু খুঁজে বের করুন;
  • একটি বই পড়া, প্রাণী ছবি জন্য অনুসন্ধান;
  • ছবি দেখুন, বাচ্চারা যখন তাদের মা, বাবা বা নিজের খুঁজে পায় তখন তারা আনন্দিত হতে শুরু করে;
  • Easel অক্ষর এবং সংখ্যা এবং তাদের গবেষণা উপর অঙ্কন;
  • খেলনা সংগ্রহ এবং ঘুম তাদের laying।

কোন মায়ের স্বার্থ এবং তাদের শিশুর পছন্দের উপর ভিত্তি করে একটি খেলা নিয়ে আসতে পারে। শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে খুব পরিচিত, তাই তারা আরও শান্তভাবে এবং উত্সাহীভাবে আচরণ করে।

সন্ধ্যায় হাঁটার উপকারিতা

একটি সন্ধ্যায় হাঁটা

মায়ের হাঁটার সুবিধার জন্য, জানি না। প্রকৃতপক্ষে, সন্ধ্যায় হাঁটতে সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। আপনি আকর্ষণীয় কব্জি বা পাতা, আই.পি. একটি fascinating যাত্রা একটি হাঁটার ঘুরিয়ে। উপরন্তু, সন্ধ্যায় হাঁটা খাদ্য দ্রুত পাচন অবদান রাখে, তাই আপনি ডিনার পরে অবিলম্বে হাঁটা করতে পারেন। তাজা বায়ু অক্সিজেন দিয়ে মস্তিষ্ককে সমৃদ্ধ করে, তাই এটি ঘুমাতে এবং দ্রুত ঘুমাতে সহজ হবে এবং আরও ঘুমাবে।

কি ডিনার করা উচিত?

একটি শিশুর জন্য ডিনার সহজে dismantled করা আবশ্যক। এটি শক্তভাবে খাওয়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় নয়, কারণ এটি পেট বা পেটের ব্যথা মধ্যে তীব্রতা বিরক্ত করতে পারে, এবং এটি শিশুকে শান্তভাবে ঘুমাতে বাধা দেবে। আপনি শিশুর ভোজন করতে পারেন:

  • ফল porridge;
  • সবজি সঙ্গে omelet;
  • কুটির পনির casserole (পনির);
  • নিম্ন-চর্বি মাংস বা সবজি সাইড ডিশ সঙ্গে মাছ।

শিশুটি ঘুমের দুই ঘণ্টা আগে ডাইন করতে হবে, কিন্তু বিছানায় যাওয়ার আগে তাকে হানি, কেফির, দই বা কিসেলের সাথে পেটের সাথে উত্তপ্ত দুধ দিতে হবে, যা পেট ওভারলোড না করে সম্পৃক্ততার অনুভূতি বাড়ানোর জন্য। এটি অপ্রয়োজনীয় রানাগুনকে ঘুমিয়ে রাখতে সাহায্য করবে, কারণ শিশুটি এমন কিছু নিয়ে আসতে প্রস্তুত করতে চায় না, তাই ঘুমাতে না পারে, এমনকি রান্নাঘরেও পাঠাও, যাতে সে খেতে থাকে , তারপর পান।

সাঁতার ও ম্যাসেজ

কিভাবে একটি শিশুর ঘুমাতে হবে

সব বাচ্চাদের শুধু সাঁতার কাটতে! পানি টান মুছে ফেলা এবং শয়নকাল আগে শিথিল করতে সাহায্য করে। যদি শিশু ক্লান্ত দেখায়, তবে এটি ঝরনা থেকে এটি ধুয়ে ফেলতে যথেষ্ট হবে। কিন্তু যদি শিশু সক্রিয় থাকে, তবে এটি একটি উষ্ণ স্নান করা ভাল। সে বাচ্চাকে শান্ত করবে এবং ঘুমিয়ে পড়বে। এটি একটি ল্যাভেন্ডারের সাথে, যা একটি ল্যাভেন্ডারের সাথে শ্যাম্পু এবং জেলগুলি ব্যবহার করা দরকার, যা তার খুব বেশি বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত।

সন্তানের ত্বকে সাঁতার কাটানোর পর, শিশু ময়শ্চারাইজারদের প্রয়োগ করা উচিত। আপনি লোশন বা তেল ব্যবহার করতে পারেন। শিশুর শরীরের প্রতিটি অংশে তেলটি ড্রপ করুন এবং নরম স্ট্রোকিং আন্দোলনের এটি ঘষুন করুন। এই ধরনের ম্যাসেজটি সন্তানের শিথিল করবে এবং ঘুমাতে প্রস্থান করার জন্য প্রস্তুত হবে।

মিষ্টি ঘুমের জন্য অ্যারোমাথেরাপির

অরোমাথেরাপির ঘুমের আগে শিশুটি শান্ত করতে সাহায্য করবে। এটি করার জন্য, জলের কয়েকটি টেবিল চামচ পান করুন এবং অ্যারোমাল্যাম্পে 2-3 টি ড্রপ ড্রপ করুন। এটি স্নান সরাসরি যোগ করা যেতে পারে। Soothing প্রভাব নিম্নলিখিত তেল হয়:

  • ল্যাভেন্ডার এবং Ylang-Yulang;
  • Rosemary এবং পুদিনা;
  • গোলাপ এবং sandala;
  • মেলিসা এবং ফেনা;
  • Gerania এবং মিরতা।

আপনি Aromas মিশ্রিত করতে পারেন, কিন্তু আগে যে আপনি নির্দেশাবলী পড়তে হবে, নির্বাচিত তেল পরিপূরক কিনা, I..e. একে অপরের উপযুক্ত। অ্যারোমাথেরাপির শিশুকে শান্ত হ'ল এবং শিথিল করতে সাহায্য করবে, এবং আপনি একটি শিশুকে অনেক অসুবিধা ছাড়াই ঘুমাতে পারবেন।

শিশুর কোন সুবাসের অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া আছে, এটি আরো প্রয়োগ করা উচিত নয়।

গুরুত্বপূর্ণ সামান্য জিনিস

কিভাবে একটি শিশুর ঘুমাতে হবে

আরো অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে যা শিশুটিকে whims ছাড়া ঘুমাতে প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে:

  1. শান্ত soothing সঙ্গীত বা lullaby চালু করুন।
  2. শিশুর অন্ধকারে ঘুমাতে হবে না। রাতের আলো বা রাতের আকাশ ছেড়ে দাও। হালকা আলো অন্ধকারের ভয় থেকে শিশুকে রক্ষা করবে, আর সে শান্ত হবে।
  3. শয়নকাল আগে, আপনি সবসময় রুমে বায়ু প্রয়োজন। বাতাসের সামনে থেকে অসুস্থ হতে পারে, এবং শিশুটি ঘুমিয়ে পড়তে কষ্ট হবে।
  4. শিশুর ঘুমের তিন ঘন্টা আগে শিশুর মিষ্টি না। কার্বোহাইড্রেট শুধুমাত্র একটি ছোট টিউটর যাও শক্তি যোগ করুন।
  5. সন্তানের একই সময়ে ঘুমাতে রাখুন। তাই তিনি সময়সূচী ব্যবহার করা হয়, এবং এটি করা সহজ হবে।
  6. শিশুর একটি ভালুক দিতে যার সাথে এটি ঘুমিয়ে পড়বে। আপনি সন্তানের সাথে কথা বলতে পারেন: "এটি একটি ভালুক বিছানা দেওয়ার সময়!"। তাই তিনি এবং যত্ন নেওয়া হবে, এবং শান্তভাবে ঘুম রান্না করার জন্য সাড়া।

আপনি ডাক্তারদের মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম একটি অনুষ্ঠান, বা কর্মের একটি ক্রম যা অবচেতনভাবে সন্তানের সাথে কথা বলবে যে সে শীঘ্রই ঘুমাবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুর একটি ডিনার আছে - সন্ধ্যায় হাঁটা - খেলনা বা শান্ত গেম সংগ্রহ - সাঁতার - দ্বিতীয় ডিনার - রাতে বা lullaby একটি পরী গল্প - ঘুম। যখন শিশুটি এমন সময়সূচিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন সে শান্তির প্রস্তুতির জন্য সাড়া দেবে।

সন্তানের বিছানায় শুয়ে থাকতে চান। এর জন্য, তার ঘুমন্ত ঘরে উষ্ণ এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। যেমন একটি পাত্র মধ্যে, শিশুর ভাল এবং মিষ্টি ঘুম হবে। এবং মমি প্রয়োজন কি?!

ছবি: Pexels, Rixabay

একটি শিশুর ঘুমানোর জন্য কিভাবে Komarovsky উপর Dr. Komarovsky

একটি শিশু যিনি সবসময় পিতামাতার একটি শক্তিশালী কিন্ডারগার্টেনকে খুশি করেন, যত তাড়াতাড়ি আমি চাই না। সাধারণত, এমনকি শান্ত এবং সুষম শিশুর একটি ছোট tyrant বা plaks মধ্যে সক্রিয়, যখন এটি ঘুমাতে উপযুক্ত হয়। যদি মা ও বাবা বাচ্চাটিকে নিয়ম অনুযায়ী ঘুমাতে শেখাবে এবং সামনকে এই সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াটি না দেওয়ার জন্য নয়, তখন স্বপ্নের সাথে কোন সমস্যা হবে না। তদুপরি, তার বাবা-মা এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের ঘুম এবং ক্লান্তি অভাবের সাথে কোন সমস্যা থাকবে না।

বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে পিতামাতার জন্য আধুনিক বাচ্চাদের ডাক্তার এবং অসংখ্য নিবন্ধ এবং বইয়ের লেখক Evgeny Komarovsky জানেন যে শিশুটিকে সঠিকভাবে ঘুমাতে উপযুক্তভাবে শেখানোর জন্য কীভাবে জানে। এবং এই জ্ঞানটি তিনি সর্বদা স্বেচ্ছায় তার পিতামাতার সাথে ভাগ করে নেওয়ার, যিনি তার শিশুর সন্তানের বিনোদন শাসন প্রতিষ্ঠা করতে পারবেন না।

বাচ্চাদের ছেলে।

শিশুদের ঘুমন্ত বাবা-মায়ের সংগঠন কর্তৃক পোস্ট করা হবে প্রসূতি হাসপাতাল থেকে ফিরে আসার পর। এবং অন্তত একটি নবজাতক শিশুর ঘুমের দিনে ২0 ঘন্টা পর্যন্ত, এটি সঠিক সময় এবং ঘুমের প্রথম "রান-ইন" মোড এবং জেগে উঠার সঠিক সময়। যদি এটি করা হয়, তাহলে কদাচিৎ বাচ্চাদের বয়সে খুব কমই একটি পতনশীল সমস্যা থাকবে।

কিন্তু যদি কুরিটি একটি নির্দিষ্ট মোড অনুসারে খুব শুরু থেকেই শুরু করতে সাহায্য করে না তবে পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

বাচ্চাদের ঘুমের নিয়ম আগামী ভিডিওতে ড। কমরোভস্কিকে বলবে।

রাতে এবং দিন স্বপ্ন খুব সম্পর্কযুক্ত। যদি শিশুটি দিনের মধ্যে খারাপভাবে ঘুমায় তবে সম্ভবত, এবং রাতে তার বিশ্রামের বিশ্রামের সমস্যাগুলি থাকবে, যার অর্থ পুরো পরিবার যথেষ্ট ঘুম পাবে না।

অবশ্যই, সব শিশু ভিন্ন, এমন পরিবারের মতো, যা তারা বেড়ে যায়, কিন্তু ডাক্তাররা বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য স্বপ্নের দৈনিক প্রয়োজনীয়তা গণনা করার চেষ্টা করেছিল। সাধারণত, তাদের মতে, সন্তানের শুধুমাত্র যখন সক্ষম হবে তার ঘুমের সময় অন্তত এই প্রায় কাছাকাছি, বেশ গড়, মান:

  • নবজাতক এবং মাস পর্যন্ত শিশু 9 ঘন্টা ঘুমের ঘুম এবং রাত 11-12 ঘন্টা (স্ন্যাক বিরতির সাথে) দেওয়া হয়।
  • আপ 2 মাস পর্যন্ত শিশুটি সাধারণত স্বপ্নের 4 দিনের পর্ব এবং রাতের বিশ্রামের 10 ঘন্টা।
  • অর্ধেক বছরে শিশুটি দুপুরের মধ্যে ঘুমাতে পারে 2-3 বার, এবং রাতে তিনি কমপক্ষে 9-10 ঘন্টা ঘুমায়। এটা রাতে এটি খাওয়ানোর জন্য এটি ইতিমধ্যে প্রয়োজন হয় না।
  • দুই দিনের জন্য ঘুমের জন্য, ক্রোচে 7-9 মাস ধরে চলে যায়, রাতের বিশ্রামের সময় একই থাকে। রাত 10 টার দিকে এবং 1-2 দিনের বাচ্চা বাচ্চা এবং সামান্য পুরোনো 2 ঘণ্টার জন্য ঘুমের দিন।

আবারও, আমি মনে করি যে এই নিয়মগুলি বেশ সাধারণ, এবং বাচ্চারা এই পরিসংখ্যান এবং সুপারিশকৃত মানগুলি মেনে চলার জন্য ফার্মাসিউটিকাল নির্ভুলতার সাথে বাধ্য হয় না।

শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে ভিন্নভাবে ঘুমাচ্ছে। তারা, যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, ঘুমের নিখুঁত অন্যান্য কাঠামো, ধীর এবং দ্রুত পর্যায়গুলির বিকল্পের আরেকটি গতি।

6-7 বছর বয়সী স্বপ্নের শিশুরা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্কদের মনে করে না, কিন্তু প্রায়শই প্যারাসিয়ানদের কাছ থেকে বেশি ভোগে (এটি ঘুমের খুব প্যাথোলজি, যা পুরো পরিবারের স্বাভাবিক বিশ্রামের প্রক্রিয়াটিকে জটিল করে। প্রায়শই, Dagenia ঘুম, lunatism সময় lunatism মধ্যে অঙ্গবিন্যাস অনিচ্ছাকৃত আন্দোলন দ্বারা প্রকাশ করা হয়। এই সব সাধারণত এবং সম্পূর্ণ সুস্থ বাচ্চাদের, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ সম্পর্কে বক্তৃতা যান না।

কিন্তু যে কোনও প্যারাসোনি, যার সাথে শিশুটির দিনটি মুখোমুখি হয়েছিল, ঘুমিয়ে পড়ার ভয় বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং শিশুকে এত সহজ হবে না।

বিধি Evgenia Komarovsky.

বিখ্যাত পেডিয়াট্রিকটি উল্লেখযোগ্য যে ঘুমের অর্থ কোন ক্ষেত্রে অসম্ভব। এতে, শিশুটিকে পূর্ণাঙ্গ পুষ্টি, ভিটামিন, তাজা বাতাস এবং পিতামাতার প্রেম এবং মনোযোগের চেয়ে কম নয়।

Evgeny Olegovich একটি স্বাভাবিক ঘুমের দশটি প্রধান উপাদান বলে:

  • জেভি সবাই গুরুত্বপূর্ণ! এর মানে হল যে শিশুটি মায়ের অনিদ্রা ব্যতীত ঘুমাতে পারে না, যারা সারা রাত দ্বিধা করে না বা বাবা, যা সকালে কাজ করা দরকার। সমস্ত পরিবারের সদস্য একই সময়ে ঘুমাচ্ছে এবং পতিত হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সংগ্রাম করা দরকার।
  • আপনি শাসন দ্বারা ঘুমাতে হবে! মায়ের ও বাবার জন্য এটি সবচেয়ে সুবিধাজনক হলে শিশুটি ঘুমাতে হবে। ঘুমানোর সময় প্রস্থান সময় পিতামাতার দ্বারা নির্ধারিত হয়, অনেক কারণের উপর নির্ভর করে - কাজের সময়সূচী, পারিবারিক নিয়ম। কিন্তু এটি একবার নির্বাচন করে এটি গুরুত্বপূর্ণ, ক্রমাগত এমন একটি শাসনকে ধরে রাখতে হবে।
  • ঘুমের জায়গা। এখন অনুশীলনকারী, সন্তানের সাথে পিতামাতার যৌথ স্বপ্ন, কমরোভস্কির মতে, একটি সুস্থ বাচ্চা বিছানা দিয়ে, কোনও যৌথ স্বপ্নটি ক্ষুদ্রতম পরিবারের সদস্যকে ঘুমের দুর্গকে প্রভাবিত করে না। এই বিষয়ে, পিতামাতার জন্য সুবিধার কারণে এটি সমাধান করা আরও ভাল - যদি আপনি সন্তানের সাথে ঘুমাতে চান - দয়া করে। কিন্তু Evgeny Olegovich এখনও শিশুর নিজের বিছানা হাইলাইট করার সুপারিশ। যদি এটি জীবন্ত স্থানের অনুমতি দেয়, তবে বাচ্চাদের ঘরে দাঁড়ানো উচিত, যদি না হয় তবে পিতামাতার শয়নকক্ষের মধ্যে।
  • দুঃখ ছাড়া জেগে উঠো! যদি শিশু বিকালে পুরোপুরি ঘুমায়, এবং তারপরে সন্ধ্যায় কোনওভাবে সড়ক দিতে পারে না, তবে কমারভস্কি শিশুটিকে জেগে উঠতে ভয় পায় না, যদি তিনি পুরো দৈনিক স্বপ্নের সীমাটি শেষ করেন। সন্ধ্যায় বর্জ্য সময় ঘুমাতে আসে এমন শিশুটি রাখা সহজ হবে।
  • খাদ্য. খাবার খাওয়ার পর কিছু শিশু খেলতে এবং সক্রিয়ভাবে শুদ্ধতা ভোগ করতে চায়, অন্যরা (এবং তাদের অধিকাংশ) ঘুমিয়ে পড়ার পরে। Komarovsky শিশুর খাওয়ানো মোড অপ্টিমাইজ করার সুপারিশ করে যাতে শয়নকাল (সন্ধ্যায় বা দিন) খাওয়ানোর আগে আরো সন্তোষজনক এবং ঘন ছিল। একটি শান্ত ঘন্টা বা রাত্রি ঘুম দ্বারা মোড সেট করা হয় যখন এটি শিশুর ঘুম থেকে সহজে সাহায্য করবে। এবং যদি শিশুটি খাদ্যের পরে খেলতে থাকে তবে এটি আগাম খাওয়ানোর পক্ষে, প্রতি ঘন্টায় এবং অর্ধেকের আগে "এইচ" এর আগে এটি খাওয়া ভাল।
  • Microclimate। বাবা-মায়েরা যদি মনে রাখবেন তবে গরম এবং স্টাফ রুমে এটি ঘুমের কঠিন, এবং ঘুমের ঘৃণা করা কঠিন হবে। মাইক্রোক্ল্লিমিত ডাক্তারের সর্বোত্তম প্যারামিটারগুলি যেমন: এয়ার তাপমাত্রা কমপক্ষে 18 এবং ২0 ডিগ্রী বেশি নয় এবং এয়ার আর্দ্রতা - 50-70%। প্রতিটি বিছানা আগে শয়নকক্ষ বা শিশুদের রুম বায়ু ভুলবেন না।
  • স্নান। বাচ্চাটিকে 5 মিনিটের মধ্যে আক্ষরিকভাবে রাখতে, এটি বেশ সম্ভব, যদি আপনি ঘুমানোর আগে শীতল পানিতে এটি কিনে থাকেন, তবে এটি একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে বিছানায় রাখুন এবং ঢেকে রাখুন। Crumb উষ্ণ হবে এবং ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করবে এবং একটি মাস্টারিং ছাড়া, দাদা-দাদা জোর দিয়ে বলবে।
  • বিছানা সঠিক হতে হবে! কোন ডাউনহোল সময়সীমা এবং নরম কম্বল, evgeny legovich সতর্ক। শুধুমাত্র একটি সমতল এবং হার্ড গদি, বিশেষত একটি বিশেষ শিশুদের অস্থির চিকিত্সা যাতে তিনি "ব্যর্থ" না এবং বিবর্ণ না। দুই বছর পর্যন্ত বালিশ পর্যন্ত শিশুর প্রয়োজন হয় না। তারপরে, বালিশে ঘুমাতে পারে, তবে এটি খুব বড় এবং খুব নরম হওয়া উচিত নয়। এবং কোন পালক! তারা গুরুতর এলার্জি হতে পারে।
  • সূক্ষ্ম সমস্যা বিরক্ত করা উচিত নয়! Komarovsky বাবা বাবা খুব সাবধানে বাচ্চাদের জন্য ডায়পার পছন্দ পছন্দ। ভাল হবে, ভাল সন্তানের ঘুম হবে। এবং যদি শিশুটি ইতিমধ্যে পাত্রের উপর হাঁটছে, তবে ঘুমের আগে, এটি টয়লেটে হ্রাস করা উচিত। ধীরে ধীরে, এটি রীতির মধ্যে প্রবেশ করবে, যা নিজেই শিশুটিকে ঘুমানোর জন্য শীঘ্রই বর্জ্যকে মনে করিয়ে দেবে এবং নৈতিকভাবে তাকে এই জন্য প্রস্তুত করবে।

Madding.

কোন সুবিধা নেই, কিন্তু সন্তানের স্বাস্থ্যের কোন ক্ষতি নেই, কিন্তু কোন ক্ষতি নেই, ড। কমরোভস্কি অনুমোদিত। যদি শিশুটি এটি ছাড়া ঘুমিয়ে পড়তে অস্বীকার করে তবে বাবা-মায়ের জানা দরকার যে বাবু চায় এবং তারপরে অস্বাভাবিক অসর্মকে প্রয়োজন। নিরাপত্তার অর্থে তার প্রয়োজন (প্রকৃতির কারণে) আছে। স্বাভাবিকভাবেই, বাচ্চা সুরক্ষা অধীনে অনুভব।

এই স্বতঃস্ফূর্ততার প্রয়োজন তার বয়সের সাথে পাস করে, তারা বড় হয়ে উঠলে শিশুটি "বিকাশ" করে। সুতরাং, কাঁটাচামচ করার সময় বাবা-মা শুধুমাত্র "জীবন" প্রবৃত্তিটিকে দীর্ঘায়িত করে, যা এখনও অতীতে চলে যাওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়।

আপনি যদি ডাউনলোড করতে চান - দয়া করে, Evgeny Olegovich বলেছেন। কিন্তু মনে রাখবেন যে এটি পিতামাতার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, যা এই সময়টি ব্র্যান্ডের চেয়ে আরও বেশি উপকারী করার জন্য ব্যয় করতে পারে।

বিছানায় যাওয়ার আগে মানসিকতা থেকে দুধ খাওয়ানোর আগে, কমরোভস্কি বিশ্বাস করেন। উদ্বেগের কারণটি দূর করা যথেষ্ট, কারণ কারাপুজু মৃত্যুর অভাবের অভাবের কারণে ঘুমিয়ে পড়েন, কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, আরো বাস্তব সমস্যা - তিনি ভিজা, ক্ষুধার্ত, তার কিছু ব্যাথা আছে।

যদি শিশুটি তার অস্ত্রের কাছে নিয়ে যাওয়া না হওয়া পর্যন্ত কাঁদছে, এবং আবার রুট শুরু হয়, যত তাড়াতাড়ি এটি পাত্রের মধ্যে ফিরে আসছে, তারপরে এটি একটি খারাপ অভ্যাস, যা মায়ের ভুল মনোভাব থেকে তৈরি করা হয় এবং প্রয়োজনে শিশুর।

এই অবস্থায়, পরিবারটি কঠিন পছন্দের আগে উঠে দাঁড়ায় - শিশুটিকে ঠাণ্ডা করতে এবং তারপর নীরবতা উপভোগ করে, যেমন সে ঘুমিয়ে পড়বে, বা এখনও গ্রহণ করবে। যদি এটি স্থানান্তরিত করা সহজ হয় এবং এটির পরে এটি করা সহজ হয়, অথবা দিনে দিনে দিনেও, তবে আপনাকে দ্বিতীয়টি বেছে নিতে হবে।

Evgeny Komarovsky জোর দিয়েছেন যে বাবা এমন একজন কান্না ভুগতে এবং একবার এবং সব জন্য ইঙ্গিত প্রশ্নে উপশম করার সিদ্ধান্ত নেন, কোন ক্ষেত্রে হৃদয়হীন বা খারাপ নয়। উপরন্তু, লক্ষ্য বেশ ভাল পার্থক্যসূচক দিগন্ত দ্বারা হয় - শিশুদের প্রতিবাদ এবং cries প্রধানত মাত্র কয়েক সন্ধ্যায় অবিরত, এবং তারপর পুরো পরিবারের ঘুম শান্ত, শক্তিশালী এবং সুস্থ হয়ে যাবে।

শিক্ষার জন্য বিস্তারিত জানার জন্য - পরবর্তী ভিডিওতে।

ডাঃ কমারভস্কি এর টিপস

  • শিশুটি আরও সক্রিয় ঘুমের সময়কালের মধ্যে সময় কাটবে, এটি সহজে ঘুমিয়ে পড়বে। এই পরিস্থিতিতে কার্যকলাপ দেখার কার্টুন বোঝানো হয় না। শিশুর জিমেস্টিক্স, ম্যাসেজ, পুরোনো শিশু - সক্রিয় গেমগুলি তাজা বাতাসে উপযুক্ত।

  • অস্থির ঘুম প্রায়ই প্রায়ই ছাপ একটি প্রাচুর্য দ্বারা সৃষ্ট হয়। 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের নতুন সবকিছু খুব সংবেদনশীল। এই নতুন কার্টুনের দিকে তাকান বা পরিদর্শন করতে যান, সেইসাথে ঘুমিয়ে পড়ার আগে অবিলম্বে শোরগোলের ছুটির দিনগুলি পরিচালনা করুন। সমস্ত বিনোদন ইভেন্টগুলি বেডটাইমের আগে সন্ধ্যায় পদ্ধতির আগে অন্তত দুই ঘন্টা আগে সম্পূর্ণ করতে ইচ্ছুক - স্নান, টয়লেট এবং বিছানায় বিছানায়।

  • অত্যন্ত প্রায়ই, Komarovsky বলেছেন, ঘুমন্ত পতনশীল সঙ্গে সমস্যা মিথ্যা শিশুদের বাবা খুব ঘুম breakdowns, যাকে তিনি জন্ম থেকে অনেক কিছু শিখেছি এবং শক্তভাবে খাওয়া সম্পর্কে অভিযোগ। শরীরের ব্যস্ত যা হজম, যদি আপনি ঘুমের আগে সঠিকভাবে খান তবে শক্তিশালী মনে হয় না। এবং তাই এটি একটি সন্তানের উপর overflow না ভাল।

  • একটি প্লাশ্ খেলনা, যা নিয়ে সে প্রতি সন্ধ্যায় ঘুমোতে অপরিবর্তনীয়ভাবে হবে - সন্তানের খুব ধকল এবং অনুভূতিপ্রবণ করা হয়, তাহলে বাবা-মা তাকে একটি "বন্ধু" থাকতে পারে। প্রধান বিষয় হল, তাহলে আপনার সাথে নিতে এই "বন্ধু" ভুলে যাওয়া না, যদি আপনার ভ্রমণের জন্য, যাত্রায়, রাতারাতি কোথাও বা আত্মীয়দের মধ্যে থাকে। কারণ তিন বছরের বাচ্চা, স্বাভাবিক বিয়ার ছাড়া, ঘুমিয়ে পড়তে আরও প্রত্যাখ্যান করে এবং নিজের পথে সম্পূর্ণরূপে সঠিক হবে।

একটি শিশুর একটি খারাপ ঘুম আছে কি করতে হবে, Dr. Komarovsky ভিডিও দেখুন।

03/05/2020.

2

কিভাবে দ্রুত ঘুম একটি শিশুর রাখা

কিভাবে হিংস্রতা ছাড়া 5 মিনিটের মধ্যে একটি শিশু রাখা? শিশুর প্রতিটি বসানো আগে প্রতিবাদ করা হয় এবং ঘুমাতে অস্বীকার করা হয় কি? কোন এক যাদুকর রেসিপি নেই যা ঘুমের সমস্যাগুলির সমাধান করে। কি সত্যিই কাজ শিশুদের ঘুম পরামর্শ বলবে।

শিশুর ঘুম রাখা

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা ভিন্নভাবে ঘুমায়, এবং অনেক বাবা-মা এটি সম্পর্কে জানে না। অতএব, তারা বাচ্চাকে ঘুমাতে পারে না।

এই সুপারিশগুলি আপনাকে পরিস্থিতি সংশোধন করতে সহায়তা করবে।

যদি একটি শিশু রাতে ঘুমাতে কঠিন হয়

1. একটি শারীরবৃত্তীয় মোড তৈরি করুন

দিনের পূর্বাভাস রুটিন শিশুর দিন এবং রাতের বিছানা মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারবেন। মোডটি ঘুমের গুণমানকে উন্নত করে, এবং ভাল ঘুমের মধ্যে ভাল ঘুম শিশুটির স্বাস্থ্য, তার শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে।

কোথা থেকে শুরু করতে হবে

  • আপনার বয়স কত ঘন্টা ঘুমাতে এবং ঘুমের জন্য কত ঘন্টা ঘুমাতে হবে তা পরীক্ষা করুন, কত দিন দিন স্বপ্ন আছে এবং কোন সময়কাল আছে। শিশুদের মধ্যে, একটি স্বপ্নের প্রয়োজন প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, তাই এটি এই আইটেমটিতে বিশেষ মনোযোগ প্রদানের যোগ্য। সুতরাং আপনি আপনার ক্ষেত্রে কাজ করার মূল্য কত মুহূর্তে একটি ধারণা পাবেন।
  • তিনটি স্বপ্ন মোডে, তাদের শেষের শেষ 16.30-17.00 এর পরে শেষ নাও। তাই রাতে যত্নের জন্য সন্তানের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক সময় হবে - 18.00 থেকে ২0.00 পর্যন্ত ব্যবধানে। রাতে প্রাথমিক যত্ন এটি সহজ করে তোলে।
  • এই জন্য অনুকূল ঘন্টার স্বপ্নের স্বপ্ন শুরু করুন: 8-9 টা থেকে 1২.00-14.00। এই সেগমেন্টে, শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায়, এবং ক্লান্তি এখনো জমা হয় নি। ছোট বাচ্চাদের জন্য, সেগমেন্টের আগে চেষ্টা করার সময়, বিপরীত দিকে, বিপরীতভাবে চলতে থাকুন।
  • 1-2 দিনের স্বপ্নের জন্য মোড দিয়ে, ঘড়ি দ্বারা একটি অবকাশ সংগঠিত করুন। যখন শিশুর 6-7 টায় জেগে উঠেছিল, তখন বিশ্রামের সেরা সময় 9.00 এবং 13.00 এ বিশ্রামের সময়। রাতে যাবার আগে জেগে উঠার সময় নিয়ন্ত্রণ।
  • মনে রাখবেন যে শিশুটি শারীরবৃত্তীয় শাসনকে নিজেই ইনস্টল করতে পারে না - এটি পিতামাতার কাজ। ⠀

2. ক্লান্তি লক্ষণ নির্ধারণ করতে শিখুন

শিশুদের সামঞ্জস্যপূর্ণ হিসাবে, শিশুদের ক্লান্তি সংশ্লেষণ ছাড়া আর জাগ্রত হয়। বছরের দ্বারা, বাচ্চা 3-4 ঘন্টা ঘুম ছাড়া গড় উপর সম্পন্ন করা যেতে পারে। এটি একটি চিহ্ন যে সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশ। কিন্তু এই বয়সে শিশুরা এখনও বুঝতে পারছেন না যে তারা কি হতাশ ছিল, এবং এই মুহুর্তে মাটি গুরুত্বপূর্ণ।

Overwork একটি কারণ এক অনুযায়ী ঘটে:

  • শারীরিক ক্লান্তি
  • Kroch ক্রমাগত ঢালা হয় না
  • কোন দক্ষতা আত্মঘাতী এবং intermittent ঘুম

ওভারওয়ার্ক সম্পর্কে সবচেয়ে ঘন ঘন ভুল ধারণা এবং ঘন ঘন বাবুশকায় কাউন্সিলকে অল্পবয়সী পিতামাতার কাছে: শিশুটিকে ক্লান্ত করা দরকার যাতে তিনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন। তবে, একটি ধ্রুবক শক্তির সাথে, কর্টিসোল স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি পায়। Overwearing শিশু capricious হবে, প্রতিবাদ এবং শুধু ঘুমিয়ে পড়া হবে না। তিনি শিথিল করতে এবং ঘুমাতে সক্ষম হবেন না। এখান থেকে রাতের মধ্যে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন হয়।

যখন কর্টিসোল অনেক হয়, গভীর ঘুমের ফেজ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় তবে আপনার কারপুজ শুধুমাত্র একটি পৃষ্ঠপোষক ঘুমের সাথে ঘুমায়। এছাড়াও আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি কেবল তার হাতে ঘুমাতে, ঘুম, সবে তার চোখ ঢেকে রাখেন, এটি বিছানায় স্থানান্তরিত করা অসম্ভব।

কিভাবে overwork থেকে ক্লান্তি পার্থক্য?

ক্লান্তি সঙ্গে, বাচ্চা হবে:

  • Yawny.
  • আঙুল স্তন্যপান, টেল চুল
  • Kroch খেলনা ড্রপ করতে পারেন, তার আন্দোলন ধীর নিচে

উপরে তালিকাভুক্ত বৈশিষ্ট্য এক বা একাধিক ফাইন্ডিং দ্বারা laying বন্ধ করুন।

যদি শিশুটি কান্নাকাটি করছে, ক্রমাগত যে কোনও সময়ে জাগ্রত হয়, এটি ক্রমাগত কান্নাকাটি করছে, কৌতুহল, আগ্রাসী আচরণ করে, এর অর্থ সে overwritten হয়।

তিনি যদি পরিবহন করা হয় তাহলে একটি শিশুর ঘুমাতে কিভাবে

  • আলোর muffle এবং বিদেশী শব্দ থেকে বিভ্রান্ত করতে সাদা শব্দ চালু করুন।
  • স্নান করা, সন্তানের ইতিমধ্যে overwritten হয়। জেগে ওঠা এবং স্ট্যাকিং শুরু।
  • Fuss এবং উত্তেজনা ছাড়া সবকিছু করুন, অন্যথায় আপনার টান শিশুর স্থানান্তর করা হবে এবং এটি শিথিল হবে না।
  • ক্রুম ঘুমিয়ে না থাকলে একটি বিরতি তৈরি করুন। প্রধান জিনিস, আলো চালু করবেন না। একটি নিস্তেজ রাতে আলো ছেড়ে, আপনার অস্ত্র উপর এটি নিতে এবং ঘরের চারপাশে যান, lullaby লুট করা।
  • যদি শিশু সাধারণত নিজেকে ঘুমিয়ে থাকে, যখন তিনি নিবন্ধিত হন, তখন তাকে শান্ত এবং ঘুমাতে আরও বেশি সময় লাগবে। আপনি তাকে সাহায্য করতে পারেন - এক-সময় সাহায্য স্ব-সন্তুষ্টি দক্ষতা নষ্ট করবে না।

3. আলো সামঞ্জস্য করুন

লাইট এবং অন্ধকার শরীরের সার্কডিয়ান rhythms অপারেশন জন্য দায়ী। অন্ধকার মেলাতোনিন হরমোন উৎপাদনে অবদান রাখে, যা ঘুমের জন্য এবং ঘুমিয়ে পড়ে। আলো একটি বিরক্তিকর এবং সন্তানের ঘুম না করে তোলে। অতএব, দিনের মধ্যে বিনোদন সহ সমস্ত স্বপ্নের জন্য নার্সারি অন্ধকার করা গুরুত্বপূর্ণ।

  • শিশুর ঘুমের সময়, পর্দাটি খুলুন, রাস্তায় হাঁটতে যাও।
  • শয়নকাল আগে শয়নকাল আগে শীর্ষ আলো বন্ধ করুন।
  • যদি শিশুটি রাতে জেগে উঠে তবে আলোর দিকে ঘুরবে না এবং অন্য কক্ষে এটি গ্রহণ করো না। আলো এটি জাগরণ একটি সংকেত জন্য হবে।

4. বাচ্চা শিথিল করার জন্য একটি স্থায়ী জায়গা সংগঠিত করুন, যা একটি স্বপ্নের সাথে যুক্ত হবে।

সেরা, যদি এটি পিতামাতার রুমে একটি বিছানা হয়। যদি বাচ্চাটি খাঁচায় ঘুমাতে অস্বীকার করে তবে আপনি যদি ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি করেন তবে চেক করুন:

  • আপনি শুধুমাত্র বিশ্রামের সময় বা শিশুদের জন্য সন্তানের জাগানোর সময় এটি ব্যবহার করেন?
  • বেডরুমের মধ্যে কেবল একটি স্বপ্ন আছে নাকি অন্য বিনোদন আছে?
  • বাচ্চা তার বুকের উপর বা তার হাতে ঘুমিয়ে পড়েছে এবং কেবল তখনই আপনি এটিকে খড়ের মধ্যে স্থানান্তরিত করেন?

শিশুদের জন্য, palter বিছানা ব্যবহার করুন। পুরোনো বাচ্চাদের জন্য, পক্ষের সঙ্গে নিয়মিত বিছানা মাপসই করা হবে। নিরাপত্তা নিয়ম সম্পর্কে ভুলবেন না: বিছানায় বালিশ, কম্বল, নরম পার্শ্ব এবং খেলনা করা উচিত নয়।

5. শিশুর স্বাধীনভাবে শিথিল করতে শেখান, ফলস্বরূপ, তিনি ধীরে ধীরে আপনার সাহায্য ছাড়া ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করেন।

যদি শিশুটি তার বুকে ঘুমিয়ে থাকে তবে মাঝখানে প্রথমে খাওয়ানো সরান, এবং তারপর অনুষ্ঠানটির শুরুতে। বা হালকা যখন ফিড। প্রতিটি সময় শিশুটি তার চোখ বন্ধ করে ঘুমিয়ে পড়ে, বুকে পরিষ্কার করে। তাই আপনি তাকে বুঝতে পারবেন যে খাওয়ানো এবং ঘুমের সাথে সংযুক্ত করা হয় না। একই টেক, পেসিফিয়ার্স, টেক, পেসিফিয়ার্স প্রযোজ্য। তাদের বিছানায় প্রক্রিয়ার অংশ হতে দিন, কিন্তু ঘুমিয়ে পড়ার পথে নয়।

শয়নকাল আগে অনুষ্ঠান লিখুন। তিনি আরও শিশুরও শিথিল করবেন এবং বিশ্রামের জন্য তাকে কনফিগার করবেন। প্রধান জিনিস প্রতিদিন কর্ম সমগ্র ক্রম পুনরাবৃত্তি করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সাঁতার ও ওয়াশিং, ম্যাসেজ, পাজামা, পরী গল্প, লুলবি, খাওয়ানো, সাদা শব্দ এবং একটি বিদায় ফ্রেজ অন্তর্ভুক্ত।

ধর্মানুষ্ঠান এবং ঘুমের খাওয়ানোর পরে কৃপাতে টুকরো টুকরো করে রাখুন, কিন্তু পুরোপুরি ঘুমিয়ে নেই। শুধু তাই তিনি নিজেকে ঘুমিয়ে পড়তে শিখবেন।

6. সন্তানের 4 মাসের বেশি বয়সী হলে স্ব-পতনশীল দক্ষতা শেখান।

এই বয়সে, শিশুর একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমাতে প্রস্তুত, তার স্নায়ুতন্ত্রের গোলাপ, এবং ঘুমের নিদর্শন প্রাপ্তবয়স্কের মতো হয়ে উঠছে।

আপনি যদি আপনার সাথে পরামর্শদাতা ছাড়াই আপনার নিজের উপর SZ প্রশিক্ষণ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে ধীর কৌশলগুলি ব্যবহার করুন। 6 মাস পর, আপনি ধীর এবং দ্রুত পদ্ধতিতে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। মনে রাখবেন যে মোটের মধ্যে আত্মঘাতী 4 টি কৌশল রয়েছে, যা পেডিয়াট্রিক্স দ্বারা যাচাই এবং অনুমোদিত: বর্জন, ধ্রুবক দূরত্ব, অন্তর্বর্তী এবং আলিঙ্গন পদ্ধতির পদ্ধতি।

আপনি স্থাপন করার সময় আপনি কি সমস্যা সম্মুখীন হয়? যে কাজ করে না?

 

যখন একটি শিশুর বাড়িতে প্রদর্শিত হয়, তখন তরুণ কমনীয়তার যত্ন সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন থাকে। প্রধান বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল একটি শিশুকে দ্রুত এবং সহজে ঘুমাতে কিভাবে করা যায়। প্রতিদিন, মায়েরই কেবল শিশুর যত্নের ক্ষেত্রে একটি ভর থাকে, তবে বাড়ির চারপাশে কাজ করে। এই সত্ত্বেও, আপনার নিজের ছুটির জন্য সময় থাকা গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, এই বিষয়ে "দ্রুত এবং সহজেই" অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যখন নবজাতক আলোর উপর প্রদর্শিত হয়, তখন তার ঘুম এবং জাগা তালের বিষয়ে ধারণা নেই। প্রথম সপ্তাহের মধ্যে একটি কার্যকর জীবন একটি অভিযোজন আছে। সেইজন্যই শিশুরা এত ঘুমায়। নবজাতকের জন্য, এটি প্রায় 16 থেকে ২0 ঘণ্টার মধ্যে ঘুমিয়ে যায়। যদি আপনার সুখ কয়েক ঘণ্টার জন্য বেশি বা তার কম থাকে তবে অ্যালার্মকে হারাতে না হলে এটি কেবলমাত্র adapts হিসাবে। গর্ভ মধ্যে, সর্বোচ্চ অনুকূল সেটিং এটি জন্য তৈরি করা হয়। শিশুর জন্য আপনার আন্দোলন অসাধারণ প্রযুক্তির পদ্ধতি। মায়ের ভিতরে, শিশুর অন্ধকার, উষ্ণ, এবং তার ভয়েস সবসময় soothing কাজ করে। এটি ঘুমের জন্য একটি প্রাকৃতিক সেটিং তৈরি করে। অতএব, যখন আপনার কুচ প্রদর্শিত হয়, এই শর্তগুলি কৃত্রিমভাবে তৈরি করতে হবে।

ঘুম এবং তার মান

ঘুম - খুব গুরুত্বপূর্ণ, শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সব পরে, একটি স্বপ্নে, শিশু হত্তয়া। শরীরের মধ্যে ঘুমের সময় বৃদ্ধি হরমোন - সোমোটোট্রোপিন উত্পাদিত হয় তা ব্যাখ্যা করা সম্ভব। তার উৎপাদন শিখর মধ্যরাত থেকে এবং 3-4 টা পর্যন্ত। অতএব, সঠিক বিকাশ ও বৃদ্ধির জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ, যা দিনের শাসনকে মেনে চলতে হবে, যা কেবল সন্তানের কাছেই নয় বরং পিতামাতাও বিশ্রাম দেবে। যাইহোক, পুরোনো হয়ে যায়, ঘুমের জন্য এটি কম সময় প্রয়োজন। ২ থেকে 4 বছর বয়সী শিশুটি মাত্র 16 ঘন্টা ঘুমের মাত্রা, প্রায় 1২ ঘন্টা বয়সে প্রায় 1২ ঘন্টা বয়সে প্রায় 1২ ঘন্টা, এবং কিশোরীরা 9 ঘন্টা ঘুমের যথেষ্ট।

দ্রুত একটি শিশুকে ঘুমানোর জন্য বিপুল সংখ্যক উপায় রয়েছে। পদ্ধতির নির্বাচনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আপনার শিশুর বয়সের জন্য উপযুক্ত।

শিশুর ঘুম করা উপায়

দ্রুত একটি শিশুকে ঘুমানোর জন্য বিপুল সংখ্যক উপায় রয়েছে।

শুরু করার জন্য, আপনাকে শিশুর মধ্যে ঘুমানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য অনেক কার্যকর উপায় বিবেচনা করুন।

কিভাবে ঘুম শিশুর বিছানা

আপনি যদি এমন সম্ভাবনা বাদ দেন যে শিশুটি ক্ষুধার্ত, ভিজা ডায়াপারগুলিতে বা কিছুতে কিছু ব্যাথা আছে, তাহলে নির্বাচনে এগিয়ে যান ঘুমিয়ে পড়া জন্য সেরা উপায়:

  1. উল্লেখ করা হয়েছে, একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল দিনের শাসন মেনে চলতে হবে .একই সময়ে, যদি সম্ভব হয়, তবে এটি ঘুমাতে প্রস্তুত।
  2. প্রথম মাসের জন্য আপনি দিনের দিনের সাথে আপনার শিশুর পরিচয় করিয়ে দিতে হবে - শুভ বিকাল এবং রাতে। বিকেলে আপনার অ্যাপার্টমেন্টে হালকা হওয়া উচিত, আপনি একটি whisper সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত নয়, কিন্তু আপনি বুঝতে হিসাবে, খুব চিৎকার, না। কিছু চমৎকার সঙ্গীত বা ফিল্ম একটি সহগামী শব্দ পটভূমি হতে পারে। রাতে, বিপরীত, অন্ধকার এবং নীরবতা prevail।
  3. যদি খাওয়ানোর বা ডায়াপার পরিবর্তন করার প্রয়োজন থাকে, তবে ঘুমাতে না দেওয়ার জন্য এটি একটি অযৌক্তিক রাতের আলো ব্যবহার করা ভাল।
  4. অতিরিক্ত স্নায়বিক উত্তেজনা (সক্রিয় গেমস, জোরে শব্দ, প্রচুর পরিমাণে দাদা) কয়েক ঘন্টা আগে আপনার হাতটি খেলবে না। এটি উদ্বেগ এবং বড় শিশুদেরও হবে।
  5. কোন কম গুরুত্বপূর্ণ পর্যাপ্ত খাওয়ানো তাল। প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক খাওয়া পরে ঘুম বিশেষ করে আনন্দদায়ক জানেন। ভি অনুযায়ী ভি। সন্তানের প্রথম 3-4 সপ্তাহের চাহিদা খাওয়া দরকার। যাইহোক, জীবনের প্রথম মাসের শেষের দিক থেকে আপনাকে খাওয়ানো শাসনকে এবং তাদের মধ্যে ব্যবধানের সাথে মেনে চলতে হবে। সুতরাং, শিশুদের জীবনের দ্বিতীয় মাসে, একটি দিনে 6 বার ভোজন করা প্রয়োজন, খাওয়ানোর মধ্যে 3.5 ঘন্টা অন্তর পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। নাইট ফিডিং অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয় না। এবং ইতিমধ্যে 6 মাস থেকে শুরু করে, আপনি 4-ঘন্টা অন্তরগুলির সাথে সম্মতি সহ 5 টি এক-সময় খাওয়ানো স্যুইচ করতে পারেন। আপনার কোরোক রাতে ঘুম থেকে উঠতে না পারলে, এর অর্থ এই নয় যে এটি জাগিয়ে তুলতে হবে এবং বুকে দিতে হবে, উভয়ই মিশ্রণ। এর মানে হল যে আপনার বাচ্চা ক্ষুধার্ত অনুভূতি অনুভব করে না, বিপরীত ক্ষেত্রে তিনি আপনাকে এটি সম্পর্কে দেবেন।

ঘুমানো এবং খাওয়ানো ঘুমন্ত

একটি শিশু ঘুমানো কিভাবে অনেক পদ্ধতি আছে, প্রধান জিনিস উপযুক্ত নির্বাচন করুন।

ঘুমানোর পদ্ধতি

সুতরাং, নীচের কয়েকটি পদ্ধতি যা শিশুকে ঘুমাতে সাহায্য করবে:

  1. সাদা গোলমাল । আপনি বুঝতে পেরেছিলেন, যখন কুমার আপনার মায়ের ভিতরে ছিলেন, তখন তিনি কখনোই নীরবতায় ছিলেন না। তিনি সবসময় তার হৃদয়ের খোঁচা, তার কণ্ঠস্বরের শব্দটি শুনেছিলেন, চারপাশে থাকা সমস্ত শব্দগুলি: অন্যদের কণ্ঠস্বর, বৃষ্টি, বায়ু, পানি, সংগীতের শব্দ। অতএব, এই সব শান্ত, পরিমাপ করা শোনা তাকে শান্ত, নিরাপত্তা এবং আরাম একটি অনুভূতি দিতে হবে।
  2. ওয়ার্ডিং । জীবনের প্রথম মাসের বাচ্চারা শিংিংয়ের আকারে স্বতঃস্ফূর্ত মোটর কার্যকলাপে অন্তর্নিহিত, যা ঘুমের সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। আপনার নিজস্ব হ্যান্ডলগুলি স্বতঃস্ফূর্ত আন্দোলনের দ্বারা ভীত না করার জন্য এবং হাঁটতে না পারলে, আপনি Swaddling এর জন্য সাধারণ, বা বিশেষ ডায়াপার ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি শান্ত এবং দীর্ঘ ঘুম প্রদান করবে।
  3. Madding. । এটি এমন এক জিনিস যা অন্ত্রের জীবনকে অনুকরণ করে, যা সন্তানের জন্য এত পরিচিত। তার পেটের সময়, আপনার সমস্ত আন্দোলন, পরিবহন পরিবহন, ক্রীড়া একটি ধরনের ব্র্যান্ডিং ছিল, যা আপনাকে মিষ্টিভাবে ঘুমাতে এবং জীবন উপভোগ করার অনুমতি দেয়। অতএব, জন্মের পরে, হাত ধরে এবং অর্ধ ঘন্টা পর্যন্ত ধাক্কা দিচ্ছে, আপনি ঘুমের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সেটিং তৈরি করবেন। আপনি একটি manneva, একটি stroller বা একটি রকিং চেয়ারে একটি শিশুর স্কেট করতে পারেন। আপনি যদি একটু ব্যয় করতে প্রস্তুত হন তবে পিতামাতার জীবনকে সহজতর করে বিশেষ ব্র্যান্ডি সেন্টার রয়েছে। কিন্তু আপনি ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করার জন্য এটি সর্বদা সবচেয়ে সহজ উপায় নয়। মায়ের জন্য, এটি একটি বরং একটি কঠিন শারীরিক কাজ। অতএব, যদি আপনি একটি শিশুর একটি ইঙ্গিত ছাড়া ঘুমাতে চান, নিজের জন্য জীবনকে আরও সহজ করার জন্য, এটি ছাড়া ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটি গ্রহণ করা ভাল।
  4. গন্ধ মায়ের সঙ্গে ডায়াপার । শিশুর জন্য মা, তার গন্ধ এবং ভয়েস নিরাপত্তা এবং আরাম একটি ধারনা। অতএব, যদি আপনি pelleon উপর ঘুমাতে, এবং তারপর শিশুর এটি দিয়ে আচ্ছাদিত করা হবে, অথবা আপনি শুধু এটি কাছাকাছি রাখা - এটা তাকে ঘুম সাহায্য করবে। শিশুর ঘুম করা উপায়
  5. রীতি । নিজের জন্য আসুন এবং শয়নকালের আগে কিছু পাঠ করুন (30 মিনিটের বেশি নয়)। এই কিছু ঝিম এবং soothing হতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, শান্ত, শান্ত সঙ্গীত চালু করুন, যাতে শিশুটি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে। তাকে গান গাওয়া গান বা মৃদু স্ট্রোক ব্যবহার করুন। কয়েকদিন পরে আপনি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য উপযুক্ত কি বুঝতে পারবেন।
  6. Sling. । অন্য কথায়, এটি একটি ফ্যাব্রিক যা আপনাকে মায়ের দেহে টুকরা ঠিক করতে এবং সর্বাধিক যোগাযোগ নিশ্চিত করতে দেয়। এই সময়ে মায়ের তার কাজগুলি করতে পারে, আলগা হাত রেখে, এবং শিশুটি ঘুমাতে অসহায়।
  7. স্তনবৃন্ত ব্যবহার করে । শিশুটি তার আঙ্গুলের স্তন্যপান করতে শুরু করে যখন মায়ের গর্ভে চুষা রিফ্লেক্স প্রদর্শিত হয়। এটা কোন গোপন যে এটি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে।
  8. আরও । কাছাকাছি একটি শিশু রাখুন, এটি আলিঙ্গন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে শ্বাস চেষ্টা করুন। ঘুমানোর ভান করে, আপনি একটি সংকেত দিতে হবে যে এটি তার বিশ্রামের জন্য সময়।
  9. পর্যবেক্ষণ প্রদর্শন করুন । শুধু একটি কাপড় জন্য ঘড়ি, তিনি সবসময় ঘুম প্রস্তুত কি সম্পর্কে একটি সংকেত দিতে হবে। শিশুরা জাগিয়ে তুলতে শুরু করে, মুখ ও চোখগুলিকে তাদের হাত দিয়ে ঘষতে থাকে, কম সক্রিয় হয়ে উঠছে এবং আশেপাশের জিনিস এবং ঘটনাগুলিতে আগ্রহ হারান। ডান মুহূর্তে ঝাঁকুনি এবং ঘুমানো।

কিভাবে একটি নার্সারি শিশু ঘুম করা

এখন একটি বয়স্ক সন্তানের সাথে দ্রুত ঘুমানোর প্রশ্নটি বিবেচনা করুন।

এই টিপস বছরের তুলনায় পুরোনো বাচ্চাদের পিতামাতা সাহায্য করবে।

  1. সাধারণ নিয়ম একই থাকা পাশাপাশি স্তনগুলির জন্য: মোড, শান্ত, অন্ধকার পরিবেশ এবং ঘুমের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে অতিরিক্ত উত্তেজনার অভাব। বাচ্চা পরিষ্কারভাবে কর্ম পরিকল্পনা বুঝতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই তাকে ব্যাখ্যা করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ: "এখন আমরা ঝরনাতে যাই, দাঁত পরিষ্কার করি, তারপর আমি তোমাকে পড়ি এবং আমরা ঘুমাবো।" এবং তাই এটি অভ্যাস মধ্যে যায় না হওয়া পর্যন্ত এটি দৈনিক হতে হবে।
  2. রীতিনীতি এখনও প্রাসঙ্গিক অবশেষ। শুধুমাত্র এখন তার ক্ষমতা সীমাহীন হয়। মায়েরা পরী কাহিনী বলতে পারে যাতে শিশুটি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে, গান গাওয়া গান গাওয়া, সুন্দর সঙ্গীত বা কার্টুন অন্তর্ভুক্ত করে। কিন্তু আপনাকে মনে রাখতে হবে এবং আপনার নিজের নিয়মটি নিতে হবে যে যত তাড়াতাড়ি শিশুর ঘুমিয়ে পড়েছিল, আপনাকে সমস্ত শব্দ উত্স বন্ধ করতে হবে। যখন শিশুটি ঘুমায়, তখন তার মস্তিষ্কের ঘুমের সমস্ত প্রয়োজনীয় পর্যায়গুলি অবশ্যই পাস করতে হবে। পটভূমিতে স্থায়ী শব্দটি পূর্ণাঙ্গ বিশ্রাম দেবে না এবং তাকে কেবলমাত্র একটি পৃষ্ঠপোষক স্বপ্নের জন্য তাকে পাস করার অনুমতি দেবে, যা মস্তিষ্কের আরও বিকাশকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
  3. শারীরিক এবং মানসিক স্রাব। কাজাপূজ রাতে ভালভাবে ঘুমাচ্ছিলেন, তাকে দিনের মধ্যে কাজ করতে হবে। তাজা বাতাসে হাঁটা, পুলের ক্লাস, খেলার মাঠে খেলা - এই সব এই আবেগগত এবং শারীরিক স্রাব সাহায্য করবে, যা রাতে আপনার হাত খেলবে।
  4. দিন পুত্র । যদিও শিশুর ইতিমধ্যে বেড়েছে, কিন্তু দিনের দিন ঘুমের দিনটি দীর্ঘদিন ধরে খোলা থাকবে। ভুল করে, অনেকে মনে করেন যে আপনি যদি বিকেলে সন্তানের ঘুমাতে না পারেন তবে রাতে তিনি ভাল ঘুমাবেন। ঘুমের অভাবের কারণে, একটি বড় সংখ্যক স্ট্রেস হরমোন উত্পাদিত হয়, যা ঘুমাতে পারে না বা ঘুমের মধ্যে ঘুমাতে পারে না - পৃষ্ঠপোষকতা।

কিভাবে ঘুম শিশুর বিছানা

সময়ের সাথে সাথে, সমস্ত বাবা-মা বাচ্চাদের সাথে তাদের জন্য উপযুক্ত বিকল্পটি চয়ন করুন।

উপরে উপস্থাপিত সমস্ত টিপস সবাইকে পরিচিত সাধারণ সত্য। সময়ের সাথে সাথে, সমস্ত বাবা-মা বাচ্চাদের সাথে তাদের জন্য উপযুক্ত বিকল্পটি চয়ন করুন। একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ একটি সম্পূর্ণ ঘুম নিশ্চিত করা, যা সন্তানের বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের জন্য এত প্রয়োজনীয়।

1 বা 5 মাসের মধ্যে একটি শিশু বিছানায় রাখা যাবে না, তাহলে শিশুদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। কিন্তু উদ্বেগের গুরুতর কারণের অনুপস্থিতিতে, আপনি দ্রুত প্রবাহিত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে পারেন অথবা অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জনপ্রিয় পরামর্শটি শুনতে পারেন।

কিভাবে শিশুর শিশুর রাখা?

কিভাবে একটি নবজাতক বা একটি শিশু একটি সামান্য পুরোনো সঠিকভাবে রাখা কিভাবে প্রশ্ন, কোন নির্দিষ্ট উত্তর আছে। অন্ত্রের কোলিক, দাঁত কাটা, দরিদ্র সুস্থতা পূর্বশর্ত হতে পারে।

কিছু নিয়ম এবং বয়সের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে বাচ্চাদের চেয়ে ভাল শিখতে দেবে এবং রাতে নবজাতক ঘুমের কথা বুঝতে পারে।

  • কিভাবে ঘুম শিশুর রাখাএক বছরের আগে একটি শিশু স্থাপন করার আগে বেশ খাওয়ানো উচিত, অন্যথায় ক্রোচ ক্ষুধার্ত থাকবে এবং ক্ষুধা থেকে চিৎকার করবে। এই নিয়মটি খেলতে পছন্দ করার পর বাচ্চা যদি প্রাসঙ্গিকতা হারায়;
  • যদি রাত্রির বুকের বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা বাচ্চা পছন্দ করে তবে তা অনুমান করা যেতে পারে যে ক্রমবর্ধমান হয়ে পড়েছে। এবং যেহেতু বিনোদনমূলক গুণমানটি ভেঙ্গে যাবে না, দৈনিক সময়কাল হ্রাস করা উচিত এবং রাতের ঘুমের সময়কাল বাড়ানো উচিত;
  • জীবনের 6 র্থ মাস পর্যন্ত, সন্তানের রাতে ব্যক্তিগত খাওয়ানো প্রয়োজন। সেইজন্যই মায়ের, তাই প্রতি দুই ঘন্টার মধ্যে আরোহণ না করা, একটি যৌথ স্বপ্ন অনুশীলন শুরু হয়। যত তাড়াতাড়ি রাতে খাওয়ানো হয়, পতন সাধারণত অপ্টিমাইজ করা হয়;
  • যাতে সন্ধ্যায় বিছানায় কান্নাকাটি করে না হয়, শেষ শুয়োরের মধ্যে বিরতি এবং রাতের পতনশীল রাতে প্রায় চার ঘন্টা হওয়া উচিত;
  • কিভাবে দ্রুত রাতে শিশুর ঘুম করা? কিছু বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়প্রত্যয়ী হন যে সোনাকে খুব মিষ্টি হলে ঘুমাতে হবে। যাইহোক, কিছু শিশু রাতে ঘুমন্ত হয়, এবং দিনের মধ্যে ঘুমন্ত হয়;
  • 6 মাসের কম বয়সী শিশুটি দিনটিকে দিনের সাথে ব্যাখ্যা করলে, এই কঠিন সময়ের সহ্য করা দরকার, একই সাথে ঘুমের সর্বোত্তম মোডে কুরিটি অনুবাদ করার চেষ্টা করছে।

অনেক ডাক্তার নিশ্চিত যে শিশুটি বিশেষ শাসন মেনে চলতে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়, বছরের পর বছর ধরে জৈব তালগুলি সম্পূর্ণরূপে প্রতিষ্ঠিত হয় না। উপরন্তু, স্নায়ুতন্ত্রের মেজাজ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি ঘুমের গুণমান এবং সময়কালকে প্রভাবিত করে।

প্যাকিং এর জনপ্রিয় পদ্ধতি

কিভাবে কোন সমস্যা ছাড়াই একটি শিশুর ঘুম করা? পুরানো দিন থেকে জানা অনেক কার্যকর পদ্ধতি - তথাকথিত দাদী এর কাউন্সিলস।

উদাহরণস্বরূপ, অনেকে এখনও লুলবি গানগুলি ব্যবহার করে, কারণ একটি লোলিং মায়ের ভয়েস কোনও আধুনিক প্রযুক্তির সাথে প্রতিস্থাপন করা যায় না। এবং গানের নান্দবিদ্যা, কিন্তু একটি মানসিক মেজাজ এবং সুশৃঙ্খল তাল, গুরুত্বপূর্ণ নয়। কিভাবে একটি শিশু ঘুমাতে হবে?

"ঘুমের" অনুষ্ঠান

এই পদ্ধতিটি অবশ্যই সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করতে হবে। এই ক্ষেত্রে রীতির অধীনে এটি এমন কোনও পদক্ষেপের মতো বোঝা যায় যা প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে পুনরাবৃত্তি করা হয়, এবং এটি কোন ব্যাপার না, এখন গ্রীষ্ম বা শীতকালীন।

"ঘুমের" অনুষ্ঠান

6 মাসের কম বয়সী শিশুরা স্বাভাবিক বায়ুমন্ডলে শান্ত হতে সাহায্য করবে। কিন্তু ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যাগুলি তৈরি করার জন্য রীতির লঙ্ঘন করতে সক্ষম - ক্রিয়ার, প্রাঙ্গনে, পাজামা, মায়ের চুলের ধরন, রুমের অপরিচিত মানুষের চেহারা ইত্যাদি।

যদি শিশুটি ইতিমধ্যে 6 মাস বয়সী হয় তবে তার নিজস্ব অনুষ্ঠান তৈরি করা দরকার, যা ঘুমন্ত ঘুমের সাথে crumbs সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম - এই "রাইট" একচেটিয়াভাবে ইতিবাচক আবেগের সাথে যুক্ত করা উচিত।

যেমন "ঘুমের" কর্মের একটি উদাহরণ হল:

  • "সূর্য থেকে বিদায়।"। মা হ্যান্ডলগুলি উপর টুকরা লাগে, উইন্ডোতে এনে দেয় এবং বলে যে সূর্য, সেইসাথে সমস্ত প্রাণী ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে পড়েছে, অতএব, এবং অল্পবয়সী বাচ্চারাও সময় "বঙ্কি"। পর্দার পর্দাটি লালন করা হয়, আলোটি বন্ধ হয়ে যায়, এবং শিশুটি পাত্রের মধ্যে রাখা হয়;
  • কল্পিত গল্প, কবিতা পড়া, রঙিন ছবি দেখতে;
  • একটি সন্তানের প্রিয় টেডি বিয়ার hugging;
  • একটি lullaby গান suttting;
  • অ্যাকোয়ারিয়াম মাছ, ইত্যাদি পর্যবেক্ষণ

এই ধরনের অনুষ্ঠানগুলি সাধারণত সমস্যাগুলি ছাড়া ঘুমাতে পারে, যা ইতিমধ্যে তাদের অর্থ বোঝে। যাইহোক, যখন শিশুর অসুস্থ হয়, এমনকি এই পদ্ধতিটি সর্বদা কাজ করে না।

Madding.

অনেক ম্যামির ভয়ের বিপরীতে, শিশুটি অবশ্যই, অবশ্যই, অবশ্যই, যদি কোন মেডিকেল contraindics হয় না। এর বিপরীতে, কিছু ডাক্তার দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন যে মাঝারি মানসিকতা শিশু জীবের উপকার করতে পারে।

Madding.

Rhythmic Sampling, হার্টবিট পুনরাবৃত্তি, শিশুর জৈবিক rhythms stabilizes।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাচ্চাদের একটি ওয়েস্টিবুলার যন্ত্রপাতি অসিদ্ধ, তাই প্রশ্নটি কীভাবে শিশুর সঠিকভাবে রাখা যায়, তা সত্যিই প্রাসঙ্গিক।

প্রধান জিনিস অত্যন্ত সাবধানে কাজ করা হয়, ধীরে ধীরে হ্যান্ডলগুলি উপর অনুষ্ঠিত শিশুর এগিয়ে এগিয়ে।

যেমন monotone আন্দোলন মানুষের শরীরের প্রভাবিত একটি ঘুমের ঔষধ হিসাবে প্রভাবিত।

অন্যদিকে, শিশুটিকে ক্রমাগত করে তোলে, বাবা-মা এই অভ্যাসকে মানসিক নির্ভরতায় পরিণত করে।

অতএব, যদি techings ছাড়া একটি সুযোগ আছে, এটা এটি সুবিধা নিতে হবে। এমন পরিস্থিতিতে, আপনাকে ধ্রুবক Schismas থেকে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস থেকে শিশুর কাছে যেতে হবে না এবং যদি আপনি আমার মায়ের হ্যান্ডলগুলি খুঁজে পান।

ডামি / স্তনবৃন্ত

কিডস এবং 2, এবং 4 মাসের মধ্যে একটি চুষা প্রতিক্রিয়া বিকাশ করা হয়, যা তারা সমস্ত উপলব্ধ উপায়ে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করে। আপনি যদি শিশুকে ঘুমাতে না পারেন তবে আপনি তাকে একটি স্তনবৃন্ত অফার করতে পারেন, যা শান্ত হবেন এবং ঘুমিয়ে পড়বে।

সন্তানের পতন পরে, Pacifier অপসারণ করা ভাল। অন্যথায়, একটি নতুন অবাঞ্ছিত অভ্যাস একটি ঝুঁকি আছে - চুষা স্তনের।

পাঁচ বা ছয় মাসে, প্রতিফলন চুষা ফেইড শুরু হয়। এবং যখন বাচ্চাটি এক বছরের পুরানো হবে, সিলিকন সহকারী থেকে, এটি সাধারণত অন্য কোনও পদ্ধতি খুঁজে পেতে এবং ঘুমের আগে শিশুটিকে শান্ত করার অনুমতি দেয় এমন অন্যান্য পদ্ধতিগুলি খুঁজে বের করতে ভাল।

ডামি / স্তনবৃন্ত

বাদ্যযন্ত্র কাজ

শিশুর পাড়া বা নীরবতা, বা উপযুক্ত বাদ্যযন্ত্র সঙ্গতি অধীনে হতে পারে। ঘুমন্ত ঘুমানোর জন্য সুর soothing চয়ন করতে হবে। এই ভূমিকা নিয়ে, সমুদ্রের শব্দ, বৃষ্টির ড্রপ, পালকগুলির গান গাওয়া ইত্যাদি চমৎকার হবে।

যাইহোক, পেডিয়াট্রিকরা পরম নীরবতায় ঘুমানোর কথা বলছেন না। বাবা-মা যদি শান্তভাবে আচরণ করে তবে শিশুটি কোন মর্মরীর প্রতিক্রিয়া করবে। যাইহোক, কাজ টিভির অধীনে ঘুমিয়ে পড়তে কাঁটাচামচ শিখতেও অবাঞ্ছিত।

ওয়ার্ডিং

এই পদ্ধতিটি দ্রুত ঘুমানোর জন্য উভয়ই কাজ করে এবং দ্রুত নবজাতকের শিশুকে শান্ত করতে পারে। শিশুর, বিশেষ করে যদি সে 4 মাসেরও কম হয় তবে প্রায়শই স্বপ্নে ঘুরে বেড়ায়, তার হাত ছড়িয়ে দেয় এবং নিজের স্বপ্ন লঙ্ঘন করে।

যদি আপনি কোনও 2-মাস-বয়সী শিশুর ঘুমাতে না জানেন তবে তা ড্রেন করার চেষ্টা করুন, যথেষ্ট শক্ত, কিন্তু খুব টাইট না। টন Pelinka তার মায়ের wobby সঙ্গে একটি বাচ্চা সমিতি তৈরি, তাই বরং নিচে calms এবং lulls।

বাচ্চাদের বিছানা

শিশুর দ্রুত ঘুমানো এবং কঠোরভাবে ঘুমানোর জন্য, এটি একটি স্থায়ী সমিতি তৈরি করা প্রয়োজন: বিছানাটি ঘুমন্ত এবং মিষ্টি স্বপ্নের জন্য একটি জায়গা, গেমিং ক্রিয়াকলাপ বা সাধারণ বিশ্রামের জন্য নয়।

বাচ্চাদের বিছানা

কল্পনা করুন যদি মা হাঁটা এবং খাওয়ানোর জন্য সময় ব্যতীত প্রায় সারা দিন শ্বশুরের মধ্যে শ্বশুরটি বিছানায় রাখবে। এই ক্ষেত্রে, সন্তানের একটি প্রয়োজনীয় সংযোগ থাকবে না, সাইন ইন করার সময় এটি চোখ বন্ধ করার সময় হল।

অবশ্যই, কখনও কখনও এটি সক্রিয় করে যে শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে, যেখানে এটি করতে হবে: একটি যত্নশীল গাড়িতে, একটি স্ট্রোলার, আমার মায়ের হ্যান্ডলগুলি বা খাওয়ানোর জন্য একটি চেয়ারে। যাইহোক, আপনি ঠিক বিছানা শেখান, যা ঘুম একটি আদর্শ জায়গা হয়ে ওঠে।

একটি শিশু শেখান কিভাবে আরো তথ্য

আপনার crib মধ্যে ঘুম

, একটি শিশু মনোবিজ্ঞানী নিবন্ধে পড়া। এই উপাদান থেকে আপনি ঘুম ভাগাভাগি করার পাশাপাশি শিক্ষার সম্ভাব্য ত্রুটিগুলি শিখতে পারেন।

"প্রস্থান - লগইন করুন"

একটি মোটামুটি দ্বিধান্বিত উপায়, এর অর্থ হল, শিশুটিকে খড়ের মধ্যে রাখতে হবে এবং অল্প সময়ের জন্য অপেক্ষা না করেই কেবল পাঁচটি সাত মিনিটের জন্য পৌঁছাতে হবে।

এই সময়ের মধ্যে, বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়ল না, তাহলে মা তাকে ফিরে যেতে হবে, তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন, বার্ন এবং আবার রুম ছেড়ে দিন যাতে শিশুর নিজের সাথে থাকতে পারে।

সাধারণত কয়েকদিন পরে শিশুটি বুঝতে পারে যে আপনাকে আপনার নিজের উপর ঘুমাতে হবে "। অতএব, এই পদ্ধতিটি বাচ্চাদের জন্য 2 বছর বা একটু ছোট, কিন্তু নবজাতকদের জন্য নয়।

Lask এবং আলিঙ্গন

আপনি শিশুটিকে মৃদু স্ট্রোকের সাহায্যে সন্তুষ্ট করতে পারেন, যখন তিনি ইতিমধ্যে বিছানায় অবস্থিত। আমি তাদের ভ্রু, কান, পাম্প স্ট্রোক যখন একটি শিশু পছন্দ। অন্যরা পিছিয়ে বা পেটে শান্তির পাশে থাকে।

এই ধরনের একটি বৈশিষ্ট্য 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের বৈশিষ্ট্য, যার টেকসই সংবেদনগুলি বেশ দৃঢ়ভাবে বিকশিত হয়। অতএব, কীভাবে দ্রুত একটি শিশুর ঘুমাতে হবে তা প্রশ্নটি আপনি সহজভাবে উত্তর দিতে পারেন: সম্ভবত সম্ভবত কুরুম স্পর্শ করুন অথবা নিজের কাছে এটি চাপুন।

জটিলতা

যদি কোন পদ্ধতি কাজ করে না এবং সমস্যাটি না থাকে, কিভাবে শিশুর ঘুমাতে বা রাতে, সমাধান করা যায় না, আপনাকে শান্ত হতে হবে, প্রথমে মায়ের। একটি মহিলার তার সন্তানকে ঘুমানোর চেষ্টা করার চেষ্টা করে, খুব কঠিন চেষ্টা করে, ফলস্বরূপ, ক্রামটি টান এবং এমনকি শক্তিশালী কাঁদতে থাকে।

অতএব, মাতার অত্যধিক প্রচেষ্টাকে পরিত্যাগ করতে হবে এবং কোনওভাবে শিশুকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করতে হবে: কিছু উজ্জ্বল দেখানোর জন্য, অপরিচিত সংগীত চালু করুন, তার সাথে অর্থ প্রদান করুন। উত্তেজনা দূর করার পর, শিশুটি শান্ত হতে শুরু করবে এবং দ্রুত উজ্জ্বল হবে।

Pediatricals শিশুদের অনিদ্রা বন্যপ্রাণী মধ্যে চিন্তা এবং এটি নির্মূল করার সুপারিশ। অতএব, বাবা-মা নিশ্চিত করতে হবে যে শিশুটি অসুস্থ নয়, খাওয়ানো, এটি খুব বেশি বা নিম্ন অভ্যন্তরীণ বায়ু তাপমাত্রা বিরক্ত করে না।

লেখক কৌশল

প্রশ্নটি কীভাবে শিশুকে সঠিকভাবে ঘুমাতে হবে, কেবল পিতামাতার জিজ্ঞাসা করা হয় না, তবে বিশেষজ্ঞরা - সোমোগাল বা শিশু বিশেষজ্ঞ। তারা তাদের নিজস্ব কৌশলগুলি প্রস্তাব করে যা দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে, বা নির্দিষ্ট ধারাবাহিক কর্মের মায়ের কাজ করে।

হার্ভে কারপা পদ্ধতি

কয়েক দশক ধরে, আমেরিকান পেডিয়াট্রিক্স কার্পের পদ্ধতি বিশ্বব্যাপী অনুশীলনের বাবা-মা ব্যবহার করা হয়। এতে 5 টি কার্যকরী কৌশল রয়েছে:

  • হার্ভে কারপা পদ্ধতিঘেঙানি;
  • Warding;
  • স্তনের ব্যবহার;
  • ব্যারেল উপর laying;
  • "সাদা শব্দ" অন্তর্ভুক্তি।

এই সব পদক্ষেপ ব্যাপকভাবে বা আলাদাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কেউ একদিনের ঘুমের উপর একটি শিশুর পাঠাতে সফল হয় বা ঘুমানোর পর রাতে রাখে, অন্য বাবা-মা মনে রাখে যে, শিশুটি তার কানের উপর একটি হেসে যাওয়ার সাথে সাথে ("সাদা গোলমাল") উপর শান্ত হয়।

অনুমান পদ্ধতি

স্প্যানিশ পেডিয়াট্রিকের এই কৌশলটি দেড় বছর ধরে শিশুদের জন্য আরও উপযুক্ত, যা ইতিমধ্যে তাদের পিতামাতার দ্বারা উচ্চারিত শব্দগুলি ইতিমধ্যে একটু বোঝে। নবজাতকের জন্য, যেমন laying একটি উপায় অগ্রহণযোগ্য।

স্বাধীনতার পদ্ধতিটি ড। আনুমানিকের কাছ থেকে ঘুমিয়ে পড়ার পদ্ধতিটি হ'ল সেই দিনটির হালকা সময়ের জন্য মা নিয়মিত বলছেন যে তিনি একটি দক্ষতা ও অনুস্মারক ছাড়াই নিজের বিছানায় ঘুমাচ্ছেন।

সন্ধ্যায়, মায়ের বিছানায় বিছানায় বিছানায় একটি সুন্দর স্বপ্ন দেখিয়ে দেয় এবং বলে যে সে এক মিনিটের মধ্যে তাকে পরীক্ষা করবে। তারপর তিনি রুম ছেড়ে এবং দরজা তালা ছেড়ে। এই 60 সেকেন্ডের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে, যদিও শিশুটি জোরে জোরে কাঁদবে।

সপ্তাহের মধ্যে, সন্তানের গোপনীয়তা বৃদ্ধি বৃদ্ধি। একই সময়ে, মাটির অনুশোচনা করার দরকার নেই, কিন্তু একই কথা ব্যাখ্যা করার জন্য, কেন তিনি এখন তার খড়ের মধ্যে ঘুমাচ্ছেন। শিশু বিশেষজ্ঞ এমনকি বাচ্চাটি সম্পন্ন হয় যার মধ্যে ফাঁকগুলির একটি বিশেষ নাম তৈরি করে।

অনুমান পদ্ধতি

এই সূত্র কৌশল উভয় অনুসরণকারী এবং বিরোধীদের আছে। অতএব, নেটওয়ার্কে অন্যান্য পিতামাতার মতামত উপর ফোকাস করা প্রয়োজন, কিন্তু আপনার নিজের সন্তানের উপর।

পদ্ধতি নাথান ডেল

শিশুকে এক মিনিটের মধ্যে ঘুমাতে কি সম্ভব? এটি একটি নির্দিষ্ট কল্পনা সঙ্গে একটি ক্ষেত্রে সমীপবর্তী যদি এটি সম্ভব হয়। সুতরাং, অস্ট্রেলিয়ার তরুণ পিতা ভিডিওতে দেখিয়েছিলেন যে, 40 সেকেন্ডে এটি তার দুই মাসের ছেলেটির একটি শান্ত স্বপ্নে লোড করা হয়েছিল, কাগজের নেপকিনের সাথে তার মুখে কাটছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এতে অসাধারণ কিছু নেই, কারণ অনেক নবজাতক শিশু একইভাবে একটি নরম বস্তুর স্পর্শে প্রতিক্রিয়া জানায়, কান। এটি প্রায়ই হাত বা পায়ে নখের দিকে একটি স্পর্শ।

স্বাভাবিকভাবেই, একটি শিশুর বা একটি শিশু বার্ন করার নিশ্চিত উপায়টি সহজ নয়। এক বাচ্চা জন্য উপযুক্ত কি অন্য প্রভাবিত করতে পারে না। সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্প খুঁজুন নমুনা এবং ত্রুটি পদ্ধতি সাহায্য করবে।

10 ডাঃ কমারভস্কি থেকে 10 টি বিধি

জনপ্রিয় টেলিকোকেটর Evgeny Komarovsky 10 মৌলিক সুপারিশগুলি হাইলাইট করে, যার মধ্যে একটি শিশুর এবং অন্যান্য পরিবারের একটি সুস্থ স্বপ্ন নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।

10 ডাঃ কমারভস্কি থেকে 10 টি বিধি

  1. অগ্রাধিকার অগ্রাধিকার । অন্য কথায় প্রথম আইটেম - সমস্ত পরিবারের সদস্যদের শিথিল করা উচিত। নবজাতকদের জন্য, মাটি শান্ত হও, সুখী এবং ঘুমাচ্ছে।
  2. ঘুম মোড নির্ধারণ করুন । ঘুম এবং জাগরণের রুটিন অবশ্যই পিতামাতার দৈনিক শাসনের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং সেইসাথে শিশুর biorhythms এর বৈশিষ্ট্যগুলি গ্রহণ করতে হবে। এবং আপনি প্রতিদিন প্রয়োজন Fallback সময় মেনে চলুন।
  3. একটি শিশু ঘুমাতে যেখানে সিদ্ধান্ত । Komarovsky বিশ্বাস করে যে শিশুর একটি পৃথক খড় মধ্যে একা ঘুম করা উচিত। এমন পরিস্থিতিতে, প্রাপ্তবয়স্করা ঘুমাবে, এবং 1 বছরের মধ্যে একটি বিছানা অন্য কক্ষে সরানো যেতে পারে। যাইহোক, মা তার পাশে এবং তার পাশে রাখতে পারেন।
  4. শিশুর জেগে ভয় পাবেন না । প্রায়শই, প্রশ্নটি হল যে দিনটি দিনে একটি শিশুকে ঘুমাতে হবে, মসৃণভাবে রাতে ঘুমানোর অনিচ্ছা সমস্যার মধ্যে প্রবাহিত হয়। অতএব, দৈনিক ঘুমের সময় সামঞ্জস্য করুন।
  5. ফিডিং অপ্টিমাইজ করুন । কিভাবে শিশু খাদ্য প্রতিক্রিয়া কিভাবে ট্র্যাক। খাদ্য গ্রহণের পরে এটি ঘুমাতে টানতে, সন্ধ্যায় শক্তভাবে ভোজন করে। পরিস্থিতি বিপরীত এবং ক্রুম দুধের পরে খেলতে চায়, বিপরীতভাবে, খাদ্যের পরিমাণ হ্রাস করুন।
  6. দিনের কার্যকলাপ বৃদ্ধি । ওয়েক মোডটি আরও সক্রিয় করুন: রাস্তায় হেঁটে যান, মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন, মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন, বিশ্বজুড়ে বিশ্বের দেখুন, খেলুন। এই রাতের ঘুমের সময়কাল বৃদ্ধি হবে।
  7. নিরাপদ তাজা বাতাস । রুম যদি স্টাফ হয়, শিশুর সহজভাবে ঘুমানো হয় না। এছাড়াও স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং কম বায়ু আর্দ্রতা অবদান না। সর্বোত্তম সূচক এই পরামিতি দিতে।
  8. বাথিং শিশুর । উষ্ণ কাপড় ক্লান্তি মুছে ফেলবে, মেজাজ উন্নত করবে, সেইসাথে একটি ছোট বাথরুশকে হ্রাস করবে।
  9. একটি কিশোর প্রস্তুত । Komarovsky সঠিকভাবে একটি ঘুমের জায়গা সংগঠিত কিনা তা ট্র্যাক করার জন্য প্রতিটি সময় পরামর্শ। এটি শুধুমাত্র উচ্চ মানের শীট, গদি এবং pelleys অর্জন গুরুত্বপূর্ণ।
  10. ডাইপার সম্পর্কে ভুলবেন না । একটি উচ্চ মানের নিষ্পত্তিযোগ্য ডায়াপার সন্তানের ঘুমের অনুমতি দেবে, এবং মায়ের বিশ্রাম আছে। অতএব, আপনি এই স্বাস্থ্যকর আনুষাঙ্গিক ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না।

আপনি যদি এই সহজ সুপারিশগুলি পালন করেন তবে পুরস্কারটি মিষ্টিভাবে ঘুমাতে হবে এবং আপনার নিজের স্নায়ু সংরক্ষণ করবে।

উপসংহার হিসেবে

5 মিনিটের মধ্যে শিশুকে কীভাবে ঘুমাতে হবে তার প্রশ্নটি সম্ভবত তার প্রাসঙ্গিকতা হারাবে না। বাচ্চা থেকে দ্রুত ঘুমাতে পারে এবং অশ্রু ছাড়া, আপনাকে অনেকগুলি পদ্ধতি চেষ্টা করতে হবে এবং সবচেয়ে বেশি সুপারিশগুলির সুবিধা নিতে হবে।

নিজেকে এবং তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ভুলে যাওয়া কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়। সম্মত হন যে মায়ের ও ক্লান্ত বাবা মাটির অ্যাম্বুলেন্সে অবদান রাখবেন না। তাই শান্ত থাকুন এবং অপ্রয়োজনীয় স্নায়ু ছাড়া সমস্যা সমাধান করুন।

শিশুদের ইনস্টলেশনের জন্য সর্বজনীন কৌশল বিদ্যমান নেই। এবং কিছু বাবা-মায়ের জন্য কোন সমস্যা নেই, কারণ তারা শিশুকে স্বাধীন ঘুমের জন্য শিক্ষা দেয়। আর যে শিশুটি ভোর হয়ে যায়, কিন্তু মমিনিকিনের ছেলেকে বাড়িয়ে তুলবে না! বড় মা এবং মনোবিজ্ঞানী Katerina Dömin - এই পদ্ধতির কি বিপজ্জনক এবং একটি স্বপ্ন শিশুর সঙ্গে সমস্যা সমাধানের জন্য কিভাবে।

নিউজলেটার "মেলা"

আমরা সপ্তাহে দুবার আমাদের আকর্ষণীয় এবং খুব দরকারী নিউজলেটার জাহাজ: মঙ্গলবার এবং শুক্রবার

আমার ব্যক্তিগত র্যাঙ্কিংয়ে, একটি ক্লায়েন্ট অনুরোধ "কিভাবে একটি শিশু ঘুমাতে হবে?" এটি একটি কঠিন প্রথম স্থান লাগে। এবং কয়েক বছর ধরে এই বিষয়টি মোকাবেলা করার জন্য এটি কখনও কখনও প্রয়োজন হয় (এটি কেবল এটি সম্পর্কে কথা বলছে না, তবে প্রতিটি থেরাপিউটিক সেশনে পাঁচ মিনিটের মধ্যে ডেডিকেটেড করা হয় "ঈশ্বর, আমি এই দৈনিক যুদ্ধের ক্লান্ত!")। এবং আমি এই আবেগগুলি ভালভাবে বুঝি: আমরা কখনোই আমার ছোট্ট মেয়েটি শিখিনি, যতক্ষণ না সে বেড়ে উঠল না এবং আমাদেরকে একটি চ্যালেঞ্জ থেকে মুক্তি দেয়নি।

তাই প্রথম জিনিস আমি বলতে পারি: কৌশলগুলি কাজ করে না। আরো অবিকল, আপনি যদি extinguishing আপনার উপায় খুঁজে পেতে শুধুমাত্র কাজ। কিন্তু সর্বজনীন পথ দ্রুত এবং সহজেই বাচ্চাদের ঘুমাতে, মনে হচ্ছে যে সেখানে নেই। কিন্তু আমি মনোবিজ্ঞান, শারীরবৃত্তবিজ্ঞান এবং সাধারণ অর্থে প্রক্রিয়ার আমার বোঝার ভাগ করতে পারি। না "আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা", কারণ, উপরে দেখুন, এখানে আমি একটি পূর্ণ fiasco ভোগ করে। এবং এখন আমি বুঝতে পারি কেন।

কেন শিশুর মায়ের পাশে ঘুমাতে হবে

রাত্রি - অন্ধকার সময়। এবং ভয়ানক। অন্ধকারে, সাবের-চ্যাপড টাইগার এবং হেড হান্টার লুকানো আছে। অতএব, আমরা গুহায় ঘুমাতে পারি, একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে ঘুরে বেড়ায়, প্রতি 45 মিনিটের ঘন্টা আমরা একটু ঘুম থেকে উঠি, সবকিছু বেঁচে থাকি কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। উপজাতিদের শ্বাস, তার হৃদয়ের বীট, আপনি একটি বিশাল খালি জায়গায় একা নন - শিশুর পুরো শরীরের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সংকেত, প্রথম দিন এবং সপ্তাহের সপ্তাহের মধ্যে তার বেঁচে থাকা কীটি । অতএব, নবজাতক ঘুমানোর একমাত্র সঠিক জায়গা এবং শিশুর চেয়ে সামান্য পুরোনো - মা থেকে দূরে নয়, যদি একই বিছানায় না থাকে তবে অন্তত বর্ধিত হাতের দূরত্বে। অন্তত একই রুমে।

আমি নতুন ফ্যাশনেড আমেরিকান কৌশলটির বিরুদ্ধে "একটি স্বাধীন ঘুমের শিশুর শিক্ষা", যখন প্রথম সপ্তাহের জীবন থেকে শিশু একা ঘুমিয়ে পড়তে শিক্ষা দেয়

খুব প্রায়ই, আমি যেমন একটি শিক্ষার ফলাফল পালন। Moms অভিযোগ করে যে শিশুটি তাদের কাছ থেকে তাদের কাছ থেকে ফিরে আসে না, এবং কখনও কখনও আক্ষরিক অর্থে: তার পায়ের পিছনে clinging, তার মাথার উপর আরোহণ করার চেষ্টা করে, কাঁধে, এবং রাতে laying, বন্য screams, হুমকি এবং sobs সঙ্গে। যদিও যা কিছু করা হয়েছিল তা হল একটি শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার অনুমতি দেওয়া, আমি আপনার কন্ঠস্বর, আপনার শ্বাস, ঘরের চারপাশে আপনার আন্দোলন শুনতে পাচ্ছি।

ছবি: ইস্তাকফোটো / হ্যান্ডরি

কিভাবে একটি শিশু রাখা না

কিন্তু আধুনিক শহুরে সংস্কৃতি সন্ধ্যায় এবং দেরী সন্ধ্যায় বিকাশও বিকাশ হয় - সময় শান্তি ও বিনোদন নয়, কিন্তু সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ: বাবা কাজ থেকে আসে, পুরোনো সন্তান - তাদের ক্রিয়াকলাপ থেকে, আগামীকালের জন্য ফি চেকের জন্য শুরু হয় টিভি, ফোন কল এবং হঠাৎ অন্তর্দৃষ্টি থেকে বিস্ফোরণ: "আমরা কালো পিচবোর্ড এবং রাস্পবেরী প্লাস্টিকের একটি টুকরা আনতে আদেশ দিয়েছি!"। এখানে কি শিথিল করবেন না।

যে সব একটি খুব বিরক্তিকর এবং clutched মা চেয়েছিলেন - যাতে অন্তত কেউ উদ্বেগ তালিকা থেকে বাদ দেওয়া। উদাহরণস্বরূপ, শিশু

প্রায় দেড় বছর ধরে, শিশুর সাথে একটি মা একটি কার্যকরীভাবে অবিচ্ছেদ্য পুরো প্রতিনিধিত্ব করে, দিনের শেষে মাটির টান এবং অ্যালার্মটি তার বিশুদ্ধ আকারে শিশুর কাছে প্রেরিত হয়, এক টুকরা। যদি শিশুটি প্রথম হয় তবে আগুনে তেলটি ঢুকতে পারে (যুবতী) পিতা: তিনিও ক্লান্ত, সারা দিন কাজ করেন এবং চায়, যখন সে এসেছিল, তার কাঁধে ম্যামোথ টেনে নিয়ে যায়, সব বাধা অতিক্রম করে - জোর দেওয়া প্রয়োজন) বাড়িতে, মনোযোগ এবং তার স্ত্রীর যত্ন তার অধিকার এবং অবিভাজিত। এবং স্ত্রী, যিনি সারা দিন তার পালনকর্তার সেবা করেন এবং ডায়াপারের সাথে কাজ করেন, কেউ চায় যে কেউ তার সাথে এই বোঝা নিতে চায় এবং অন্তত টয়লেটে মানুষের কাছে যেতে দেয়। সবাই রাগান্বিত, দ্বিতীয় স্তরটি জিতে যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং দ্রুত একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি সমাধান করতে চায়।

সন্তানের উত্থান সম্পর্কে 10 টি দরকারী বই

অতএব, মায়ের একটি রাতের রীতিনীতি একটি ছোট্ট কৌশল তৈরি করে, একটু দ্রুত, পাম্প চলছে, একটি শিশু স্থাপন করা হয়, একটু বেশি এবং কণ্ঠস্বর যে কণ্ঠস্বর, চুম্বন পদ্ধতিতে সামান্য বেশি জ্বালা, সামান্য বেশি জ্বালা করে। এখন ঘুমাও! আচ্ছা, আপনি কতটুকু করতে পারেন? আপনি পূর্ণ, পরিষ্কার, শুষ্ক, এখানে আপনার প্রিয় মোবাইল, এখানে একটি রাতের আলো, এখানে একটি ভালুক এবং একটি মসলা, আপনি এখনও কোন ধরনের জন্ম দিতে পারেন?

আপনি শুধু একটি সন্তানের প্রয়োজন যে মায়ের তার সাথে তার 100% তার সাথে

এটি একটি অজ্ঞাত দ্বিতীয় ব্যক্তি দ্বারা বিভ্রান্তিকর ছিল না, যাতে বাবা-মা দুর্ঘটনাক্রমে তাকে প্রতিযোগীদের আনেননি এবং আদর্শভাবে - যাতে এই সংগীত চিরতরে স্থায়ী হয়। আমি অনেক জিজ্ঞাসা করি?

ছবি: Istockphoto / monkeybusinessimages

অনেক মায়েরা অবাক হয়েছেন যে, যখন বাবা, উদাহরণস্বরূপ, ক্যাম্পে বয়স্ক বাচ্চাদের উপর, স্ট্যাকিং একটি গাড়ি হতে পারে, কিন্তু সত্যিই একটি সুন্দর পেশা হয়। অথবা একটি পারিবারিক সদস্য চতুরভাবে এবং অযৌক্তিকভাবে, এবং কেউ সহজেই সবচেয়ে সহজ ব্যবসায়ের সাথে সামলাতে পারে না (এখানে একটি উল্লেখযোগ্য খণ্ড এবং প্রকাশক উত্থাপিত ভ্রু)। যেমন বাচ্চা মনে করে, যাঁরা প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে দেওয়া হয়, এবং যারা manked আউট এবং দ্রুত পরিষ্কার করার চেষ্টা করে।

সন্তানের স্নায়বিক অবস্থা কি, এবং কিভাবে এটি ঘুম প্রভাবিত করে

বিপরীত পরিস্থিতি ঘটে: বাচ্চা ঘুমিয়ে পড়ে না, কারণ মায়ের তাকে ছেড়ে দিতে চায় না এবং বিবাহিত বেডরুমে তার স্বামীকে যোগ দিতে চায় না। অথবা স্বামী এ সবই নয়, তবে দুর্বল ভাগ্য সম্পর্কে কেবল দুঃখজনক চিন্তাভাবনা রয়েছে, কীভাবে বাঁচতে হবে এবং কোথায় টাকা নিতে হবে। তারপর জাগ্রত বাচ্চাকে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে লাগল না, শিশু নিয়ে ঘুমাচ্ছে না, তার স্বামীর সাথে নয়। আপনি যদি এখন এই ছবিতে নিজেকে স্বীকৃতি দিয়ে থাকেন তবে পরিস্থিতি অনুমোদিত হওয়ার সাথে সাথে একটি সাইকোথেরাপিস্ট বা অন্তত একটি পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীকে বাড়ানোর চেষ্টা করার চেষ্টা করুন।

স্বামীদের মধ্যে একটি বাফার মত একটি শিশু ব্যবহার করুন - শেষ জিনিস

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে তারা "ম্যাজিক" কৌশলগুলির সমস্ত লেখক বলতে ভুলে যায়: পতন প্রায় 100% ঘুমের স্নায়বিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। Hypotonik, একটি ভাল খামির মালকড়ি মত hypotonik, একটি ভাল খামির মালকড়ি, তিনি ক্লান্ত হয়, তিনি কোন অতিরিক্ত কৌশল প্রয়োজন হয় না, একটি প্লেট মধ্যে ঘুমন্ত শিশুদের একটি perchent ছবি, মাথা নিচে, মাথার নিচে ঘুমিয়ে আছে - এই কম পেশী স্বন সঙ্গে শিশুদের একটি ছবি! চার সপ্তাহের বয়সে আমার বড় মেয়েটি দুইবার "হেনা" বলেছিল, এটি একটি ঘুমের ব্যাগে রাখা দরকার ছিল, এবং একই সাথে জ ipper চোখে চোখে পড়েছিল, অন্তত তিন ঘণ্টার মধ্যেই চলে যাওয়া সম্ভব ছিল - সে ঘুমাচ্ছে। এবং পুত্র এবং ছোট মেয়ে একটি শক্তিশালী hypertonus সঙ্গে জন্মগ্রহণ করেন। তারা দীর্ঘদিন ধরে চিৎকার করে উঠতে পারে, তাড়াতাড়ি তারা ফাউন্টেনকে ধাক্কা মেরেছিল, তারা "ব্লাউশিং অচল", জেনারেল কন্যা, প্রথম ছয় মাস শুধুমাত্র তার অস্ত্রের মধ্যে এবং শুধুমাত্র একটি উল্লম্ব অবস্থানে ঘুমিয়ে পড়ে। এবং শুধুমাত্র আপনি যান।

লজ্জা অনুভূতির উপর ভিত্তি করে শিক্ষার জনপ্রিয়তার 5 টি কারণ

তাই যদি আপনার বাচ্চা তার পেটে ঘুমাতে পছন্দ করে তবে রোলস না করে, লাফ দেয় না, এটি খুব বেশি মনে হয় না এবং খুব জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে দেয় - সম্ভবত, তার স্বাভাবিক বা কম পেশী স্বন আছে, আপনি ভাগ্যবান, অভিনন্দন। ঘুমের সাথে সমস্যা থাকলে, তারা আচরণগতভাবে, মোড, অঙ্গবিন্যাস, বা সেখানে চলন্ত এবং ঘুমের সময় চলতে এবং সময় চলার সময় সংশোধন করা এবং সংশোধন করা যেতে পারে।

আপনার হাতের মধ্যে স্নায়বিক একটি ঝাঁকুনি থাকলে, বুধে থাকুন, একটু ঘুমাচ্ছে অথবা মনে হয় যে আমি সব ঘুমাতে পারি না, আমি আমার মাথাটিকে জন্ম থেকেই রাখতে শুরু করেছিলাম, তাকে সর্বত্র সবকিছু দরকার, কোন শব্দের প্রতিক্রিয়া জানায়, কান্নাকাটি না, কিন্তু বদল, লিখতে না যায় - সাহায্যের জন্য সন্ধান করুন, সক্ষম ডাক্তারের জন্য সন্ধান করুন, অস্টিওপ্যাথগুলি বিস্ময়কর করছে, এবং ম্যাসেজ এখন জীবনের প্রধান ব্যক্তি। ওষুধগুলি কার্যকরীভাবে সাহায্য করে না, কারণ তারা উত্তেজনাের মূল কারণটিকে নির্মূল করে না এবং এটি ইনস্টল করা আবশ্যক। প্রায়শই এই সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে মাইক্রোওয়েভ হয়, এটি ম্যানুয়াল এবং খুব দ্রুত সংশোধন করা হয়, প্রধান জিনিসটি বিশেষজ্ঞটি ভাল।

যদি সন্তানের লেবেলটি আপনার জন্য একটি গুরুতর সমস্যা উপস্থাপন করে তবে আপনার পদক্ষেপগুলি নিম্নরূপ হওয়া উচিত।

  1. নিউরোপ্যাথোলজিস্ট, অস্টিওপ্যাথ, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের পরামর্শ।
  2. যদি তারা সবকিছু করেনি, এবং সমস্যাটি রয়ে গেছে - বাচ্চাদের মনোবিজ্ঞানীকে অভ্যর্থনা জানান, বাচ্চাদের একজন বিশেষজ্ঞ (এটি গুরুত্বপূর্ণ, গেম থেরাপি বা বিশ্লেষণ আপনাকে এখানে সাহায্য করবে না, আপনাকে একটি সাইকোফিসিওোলজিক্যাল পদ্ধতির প্রয়োজন হবে)।
  3. টিভি দূরে নিক্ষেপ। অন্তত এটি থেকে এটি সরান, যেখানে শিশুটি বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে: লিভিং রুম, শিশু, রান্নাঘর। আপনি এখনও কক্ষ আছে? এখানে এবং রাখা এবং রাখা। অথবা - আবর্জনা উপর।


Добавить комментарий